「ピラティスを始めてみたいけど、なんだか高そう…」 「月々にどれくらい費用がかかるのか、具体的な金額が知りたいな」
新しいことを始める時、特に気になるのが「料金」のことですよね。ピラティスは専用のマシンを使うこともあり、他のフィットネスに比べて少し敷居が高いイメージがあるかもしれません。
でも、ご安心ください！
実は、ピラティスの料金プランは本当にさまざま。あなたの予算やライフスタイルに合わせて、賢くスタジオを選ぶことができるんです。
この記事を読めば、ピラティスの料金に関するあなたの不安や疑問はすべて解消されます。相場を知って、納得感を持って、あなたにぴったりのピラティスライフを始めましょう！
まずは結論！ピラティスの料金相場一覧表
百聞は一見にしかず！まずは、ピラティスのレッスン形態ごとの料金相場を一覧表で見てみましょう。
| レッスン形態 | 1回あたりの料金相場 | 月額料金の相場（月4回の場合） |
|---|---|---|
| マット / グループ | 2,500円 ～ 4,000円 | 10,000円 ～ 16,000円 |
| マシン / グループ | 3,000円 ～ 5,000円 | 12,000円 ～ 20,000円 |
| マシン / プライベート | 8,000円 ～ 15,000円 | 32,000円 ～ 60,000円 |
いかがでしょうか？「思ったより安いかも！」と感じた方も、「やっぱりプライベートは高いな…」と感じた方もいるかもしれませんね。
ここからは、なぜこのような料金設定になっているのか、そしてあなたにぴったりのプランはどれなのかを詳しく解説していきます！
【料金プラン別】月額制・回数券制・ドロップインを徹底比較！
ピラティススタジオの料金プランは、主に3種類あります。あなたのライフスタイルに合わせて、最適なプランを選びましょう。
| プラン名 | メリット | デメリット | こんな人におすすめ！ |
|---|---|---|---|
| 月額制 | ・1回あたりの料金が最も割安になる ・定期的に通う習慣がつく | ・通えない月も費用が発生する ・回数制限がある場合が多い | 週1回以上通って、本気で体を変えたい方 |
| 回数券制 | ・自分のペースで通える ・費用に無駄が出にくい | ・1回あたりの料金が月額制より割高 ・有効期限がある場合が多い | 仕事が不規則な方や、他の運動と組み合わせたい方 |
| ドロップイン （都度払い） | ・最も手軽に始められる ・入会金などが不要な場合も | ・1回あたりの料金が最も割高になる | 旅行先で利用したい方や、入会前にスタジオを確認したい方 |
【価格の謎を解明！】ピラティス料金、一体なにで決まるの？
「あっちのスタジオのマシン・グループレッスンは月16,000円なのに、こっちのスタジオは月14,000円。この2,000円の差って何？」
多くの人が抱くこの疑問にお答えします。実は、同じレッスン形態でも価格に差が生まれるのには、明確な理由があります。料金の違いは、主に以下の4つの要素の組み合わせによって決まります。
差がつく最大の要因！「インストラクターの質と専門性」
ピラティスは「誰に習うか」で効果が大きく変わるエクササイズです。そのため、インストラクターの質は価格に最も反映されやすい要素と言えます。
- 高価格帯の傾向
国際的に認知度の高い資格（BASI, STOTT PILATES®など）を持つインストラクターや、理学療法士などの国家資格保有者が多数在籍。定期的な研修制度も充実しており、解剖学に基づいた質の高い指導が期待できます。 - 低価格帯の傾向
スタジオ独自の研修を修了したインストラクターが中心。専門性よりも、楽しくレッスンをガイドする役割を担うことが多いです。
【スタジオ選びのヒント】 体の特定の悩み（慢性的な痛みなど）を根本から改善したい、本気で体を変えたいという方は、インストラクターの質に投資している「zen place pilates」のようなスタジオを検討する価値があるでしょう。
通うモチベーションを左右する！「スタジオの立地と空間価値」
あなたがレッスン料として支払う金額には、トレーニングそのものだけでなく、「どこで、どんな空間で過ごすか」という付加価値も含まれています。
- 高価格帯の傾向
駅直結や都心の一等地など、アクセスの良い立地。また、内装デザインにこだわり、シャワーやパウダールーム、質の高いアメニティが完備されているなど、トレーニング以外の時間も快適に過ごせる工夫がされています。 - 低価格帯の傾向
駅から少し歩く、シャワーがない、設備は必要最低限など、利便性や快適性よりもコストを優先しています。
【スタジオ選びのヒント】 「どうせならおしゃれな場所で気分を上げたい」「レッスン後に予定があるから、パウダールームは必須」という方は、空間価値に投資している「the SILK」のようなスタジオが満足度が高いかもしれません。
あなたの目的を叶える！「プログラムの多様性とマシンの種類」
スタジオが提供するプログラムの幅広さや、使用できるマシンの種類も価格を左右します。
- 高価格帯の傾向
一般的なリフォーマーだけでなく、キャデラック、チェア、バレルといった多様なマシンを完備。また、マタニティ、シニア、アスリート向けなど、特定の目的に特化した専門プログラムが充実しています。 - 低価格帯の傾向
マシンはリフォーマーのみ、あるいはマットピラティスが中心。プログラムの種類も基本的なものが中心となります。
【スタジオ選びのヒント】 「色々なマシンを試してみたい」「いずれは産前・産後ケアも考えたい」といった方は、プログラムの多様性に投資している「CLUB PILATES」のようなスタジオが長期的に見てフィットする可能性があります。
安さの秘密はここにある！「運営効率とビジネスモデル」
近年増えている低価格帯のスタジオは、様々な工夫で運営を効率化し、低価格を実現しています。
- 大手フィットネスの一部として提供:
「LAVA」や「CALDO」のように、ホットヨガスタジオの会員プラン内で提供することで、ピラティス単体よりも割安な料金設定になっています。 - 短時間・サーキット形式の採用
「WECLE」のように、30分という短時間レッスンに特化することで、スタジオの回転率を上げ、一人当たりの料金を抑えています。 - セルフ形式の導入
「URBAN CLASSIC PILATES」のように、インストラクターが指導しないセルフ利用の時間を設けることで、人件費を抑え、低価格を実現しています。
【スタジオ選びのヒント】 「とにかく費用を抑えたい」「他の運動も一緒に楽しみたい」「短い時間でサッと運動したい」という方は、こうした新しいビジネスモデルのスタジオが有力な選択肢となるでしょう。
要注意！月謝以外にかかる「隠れ費用」もチェックしよう
スタジオによっては、月謝以外にも費用がかかる場合があります。契約してから「知らなかった！」とならないよう、事前にしっかり確認しておきましょう。
- 入会金・事務手数料
スタジオに入会する際に一度だけかかる費用です。キャンペーンで無料になることも多いので要チェック！ - レンタル費用
ウェアやタオル、ピラティスソックスなどをレンタルする場合にかかる費用です。手ぶらで通いたい方は確認しておくと安心です。 - 体験レッスン料
通常料金よりお得な価格で設定されていますが、スタジオによって様々です。
総額でいくらかかるのかを把握した上で、予算を考えると良いでしょう。
ピラティスに賢く、お得に通うための3つのコツ
スタジオの料金相場や価格差の理由が分かったところで、最後に、あなたがピラティスに少しでも賢く、お得に通うための具体的なコツを3つ、専門家の視点からご紹介します！
「体験レッスンキャンペーン」をはしごする
気になるスタジオを見つけたら、まずは必ず「体験レッスン」に参加しましょう。多くのスタジオが、初回限定1,000円〜3,000円程度のお得な価格でレッスンを提供しています。
特におすすめなのが、2〜3つのスタジオの体験レッスンを比べてみること。それぞれのスタジオの雰囲気や指導スタイルを肌で比較できるため、「私にはこのスタジオの方が合っているかも」といった、自分だけの「正解」が見えてきます。
注意していただきたいのが、一部スタジオでは「体験レッスン時の入会で初期費用割引」キャンペーンが実施されていること。そのため、一番気になるスタジオは最後に体験するようスケジュールを組むのがおすすめです。
使える「福利厚生サービス」がないか確認する
契約前に、あなたが利用できる割引サービスがないかチェックしてみましょう。
お勤めの会社が「福利厚生倶楽部（リロクラブ）」や「ベネフィット・ステーション」などに加入していませんか？これらのサービスでは、提携スタジオの月会費割引や入会金無料といった特典が用意されていることがあります。
「オンラインピラティス」を組み合わせる
「週に2回通いたいけど、予算が…」という方には、スタジオでのリアルレッスンと、自宅でできる「オンラインピラティス」を組み合わせる方法がおすすめです。
最近では、月額数千円でプロのレッスンが受け放題の質の高いサービスも増えています。週1回はスタジオで正しい動きを学び、他の日はオンラインで復習・定着させるというスタイルなら、コストを抑えながら効果的に運動頻度を確保できます。賢くテクノロジーを活用して、ピラティスライフを豊かなものにしましょう。
まとめ：料金は大切。でも「あなたに合うか」が一番大切！
ピラティスの料金相場について詳しく解説してきましたが、いかがでしたでしょうか？
料金はもちろん大切な判断基準です。でも、それ以上に大切なのは、そのスタジオが「あなたに合っているか」どうかです。
- 無理なく通える場所にあるか？
- インストラクターとの相性は良さそうか？
- スタジオの雰囲気は心地よいか？
これらは、料金だけでは測れない、あなたのピラティスライフの満足度を大きく左右する要素です。
料金の不安が解消されたら、次は実際に気になるスタジオに行って実際のレッスンを体験してみましょう！
