「大宮駅でピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいか分からない…」
「料金が安くて、初心者でも通いやすいスタジオはどこ？」
このような悩みをお持ちのあなたへ。大宮駅エリアには、マシンピラティス専門スタジオから、マット・マシン両方対応の大手スタジオ、パーソナル専門の完全個室スタジオまで、多様なピラティススタジオが揃っています。
でも、選択肢が多すぎると困ってしまいますよね。
本記事では、大宮駅周辺のピラティススタジオおすすめ14選を徹底比較して紹介します。料金、レッスン形式、アクセス、口コミ評判など、あらゆる角度から徹底調査しました。
この記事を読めば、あなたのニーズに合った最適なピラティススタジオが必ず見つかります！
大宮駅のピラティススタジオの選び方
大宮駅周辺でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントを押さえましょう。
レッスン形式で選ぶ
ピラティスには大きく分けて「マシンピラティス」と「マットピラティス」があり、さらに「グループレッスン」「少人数制」「パーソナル」など指導形式も様々です。
マシンピラティス: リフォーマーなどの専用機器を使用。初心者でも正しいフォームを習得しやすい
マットピラティス: マットの上で自重を使ったエクササイズ。費用を抑えたい方におすすめ
グループレッスン: 10名以上の大人数制。料金が安く、仲間と楽しく続けられる
少人数制: 4〜8名程度。適度な指導を受けながらコスパ良く通える
パーソナル: マンツーマン指導。自分のペースで確実に効果を出したい方向け
初心者の方は、まずマシンピラティスの少人数制またはパーソナルから始めることをおすすめします。
料金プランで選ぶ
大宮駅エリアのピラティススタジオの料金相場は以下の通りです。
グループレッスン月4回: 10,000〜15,000円
パーソナルレッスン1回: 7,000〜13,000円
体験レッスン: 無料〜5,000円
通い放題プランやチケット制など、スタジオによってプラン内容が異なります。自分の通える頻度に合わせて、最もコスパの良いプランを選びましょう。
アクセス・立地で選ぶ
ピラティスは継続が大切です。大宮駅から徒歩5分以内、または勤務先や自宅からの動線上にあるスタジオを選ぶと、通い続けやすくなります。
大宮駅は東口・西口など出口が複数あるため、どの出口から何分かを事前に確認しておきましょう。
体験レッスンで実際に確認
ほとんどのスタジオでは、初回限定の体験レッスンを実施しています。以下のポイントを実際に確認しましょう。
- インストラクターの指導の丁寧さ
- スタジオの清潔感や雰囲気
- 予約の取りやすさ
- 更衣室やシャワールームの設備
複数のスタジオで体験してから決めることをおすすめします。
大宮駅のピラティススタジオおすすめ14選【比較表】
まずは大宮駅周辺の主要ピラティススタジオを一覧で比較してみましょう。
| スタジオ名 | レッスン形式 | 特徴 | 月会費（税込） | 体験料金 |
|---|---|---|---|---|
| pilates K | マシン グループ | 女性専用・音楽に合わせた楽しいレッスン | 月4回：11,220円〜 | 無料 |
| the SILK | マシン グループ | 女性専用・通い放題プランが充実 | 月4回：15,070円〜 | 無料 |
| zen place pilates | マット・マシン グループ・パーソナル | 全国140店舗展開・マット&マシン両方対応 | 月4回：10,450円〜 | 1,000円 |
| Rintosull | マシン グループ | 男女共用・駅直結で通いやすい | 月4回：8,800円〜 | 無料 |
| luluto | マシン パーソナル | 理学療法士監修・身体の悩みに特化 | 月4回：22,000円 | 3,000円 |
| マシンピラティスジムEIGHT | マシン セミパーソナル | 最大4名までの少人数制指導 | 月4回：13,200円〜 | 無料 |
| La pilates | マシン パーソナル | 整体×ピラティスのW美ボディメソッド | 月1回：12,000円〜 | 1,000円 |
| STUDIO IVY | マシン パーソナル | 完全個室・オーダーメイドレッスン | 月4回：28,000円 | 無料 |
| Pilates Mee | マシン セミパーソナル | 1回1,250円〜のコスパ抜群セミパーソナル | 月8回：10,000円 | 無料 |
| ピラティス＆ジム 1to1 | マシン パーソナル | マシンピラティス×ゆるトレの女性専用 | 都度払い40分：6,600円 | 無料 |
| スタジオ・ヨギー | マット グループ | ヨガ&ピラティス両方楽しめる総合スタジオ | 月4回：10,450円〜 | 1,000円 |
| BDC PILATES | マシン グループ | 最大8名少人数制 | 月4回：15,400円 | 1,100円 |
| 24/7 Pilates | マシン パーソナル | 完全個室パーソナル・初回体験無料 | 月4回：27,000円 | 無料 |
| LIME Pilates | マシン パーソナル | 韓国式パーソナルピラティス | 月4回：30,000円 | 1,000円 |
※料金は代表的なプランを掲載しています。時期により変動・改定される場合があるため、最新情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
大宮駅のピラティススタジオおすすめ14選
それでは、大宮駅周辺のおすすめピラティススタジオを詳しくご紹介します。
pilates K 大宮店
- 全国60店舗以上展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ
- 音楽に合わせた楽しいグループレッスンで継続しやすい
- 大宮駅東口から徒歩3分の好立地で通いやすい
pilates K 大宮店は、全国に60店舗以上を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオです。大宮駅東口北側から徒歩3分とアクセス抜群で、仕事帰りやお買い物ついでに気軽に立ち寄れます。
最大の特徴は、音楽に合わせて楽しく身体を動かせるグループレッスン。1レッスン60分で、ボディメイク、姿勢改善、脂肪燃焼など目的別のプログラムが用意されています。初心者から経験者まで、レベルに合わせたクラスが選べるため安心です。
女性専用スタジオなので、周りの目を気にせず集中してレッスンに取り組めます。体験レッスンは無料で受けられるため、まずは気軽に試してみることをおすすめします。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| マンスリー4メンバー（月4回） | 11,220円 |
| マンスリーフルメンバー（通い放題） | 16,170円 |
| マンスリーデイメンバー（平日デイタイム通い放題） | 14,520円 |
アクセス: 大宮駅東口（北）から徒歩3分
the SILK 大宮店
- 全国30店舗以上展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオ
- 通い放題プランが充実しており、たくさん通いたい方におすすめ
- 大宮駅東口から徒歩2分の駅近立地
the SILK 大宮店は、全国に30店舗以上を展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオです。大宮駅東口から徒歩2分と駅近で、天候を気にせず通えます。
リフォーマーを使ったマシンピラティスを中心に、音楽に合わせた楽しいグループレッスンを提供。1レッスン50分で、ボディメイク、姿勢改善、柔軟性向上など、さまざまな効果が期待できます。レベル別・目的別のプログラムが豊富に用意されており、初心者でも安心して始められます。
通い放題プランが充実しているため、週2〜3回以上通いたい方には特にコストパフォーマンスが高くおすすめです。無料体験レッスンで、スタジオの雰囲気やレッスン内容を確認してみましょう。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| ライト3（月3回） | 12,980円 |
| スタンダード4（月4回） | 15,070円 |
| フル（通い放題） | 20,680円 |
アクセス: 大宮駅東口から徒歩2分
zen place pilates 大宮スタジオ
- 全国140店舗以上展開する国内最大級のピラティス専門スタジオ
- マットピラティスとマシンピラティス両方のレッスンが受けられる
- グループレッスンとプライベートレッスンを選択可能
zen place pilates 大宮スタジオは、全国に140店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオです。2022年7月にオープンし、埼玉県内では2店舗目となります。大宮駅東口から徒歩6分の立地です。
最大の特徴は、マットピラティスとマシンピラティス（リフォーマー）の両方が受けられること。グループレッスンは最大10名程度の少人数制で、初心者から上級者まで対応したレベル別クラスが用意されています。また、マンツーマンのプライベートレッスンも選択でき、個々の身体の状態に合わせた指導が受けられます。
朝7時から夜22時まで営業しており、オンラインレッスンにも対応。全国の系列店を相互利用できるため、出張や旅行先でもレッスンを継続できます。体験レッスンは1,000円で受けられるため、まずは実際のレッスンを体験してみましょう。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | グループ：1,000円／プライベート：9,900円 |
| マットグループ4（月4回） | 10,450円 |
| マットグループ6（月6回） | 14,520円 |
| プライベート2（月2回） | 20,240円 |
アクセス: 大宮駅東口から徒歩6分
Rintosull 大宮ラクーン店
- 大宮駅東口から徒歩1分の駅直結で通いやすさ抜群
- 男女共用スタジオで、カップルや夫婦で通える
- 月4回8,800円〜のリーズナブルな料金設定
Rintosull 大宮ラクーン店は、大宮駅東口北側から徒歩1分、大宮ラクーン内にあるマシンピラティススタジオです。駅直結の商業施設内にあるため、雨の日でも濡れずに通えるのが大きな魅力です。
男女共用スタジオなので、カップルや夫婦で一緒に通いたい方にもおすすめ。リフォーマーを使ったマシンピラティスのグループレッスンを提供しており、1レッスン50分で効率的に全身を鍛えられます。ボディメイク、姿勢改善、柔軟性向上など、目的に合わせたプログラムが用意されています。
月4回8,800円〜というリーズナブルな料金設定も魅力。お買い物ついでに立ち寄れる利便性と、続けやすい価格設定で、ピラティスを習慣化したい方に最適です。無料体験レッスンで、スタジオの雰囲気を確認してみましょう。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| ライト4（月4回） | 8,800円 |
| スタンダード8（月8回） | 14,300円 |
| フル（通い放題） | 16,500円 |
アクセス: 大宮駅東口（北）から徒歩1分
luluto 大宮店
- 理学療法士が監修する医学的根拠に基づいたレッスン
- 完全マンツーマンのパーソナルレッスンで効果を実感しやすい
- 姿勢改善・身体の不調改善に特化したプログラム
luluto 大宮店は、理学療法士が監修する身体のプロが指導するマシンピラティススタジオです。大宮駅東口から徒歩6分の立地で、全国に27店舗を展開しています。
最大の特徴は、理学療法士の専門知識に基づいた医学的アプローチ。完全マンツーマンのパーソナルレッスンで、一人ひとりの身体の状態や悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供します。姿勢改善、肩こり・腰痛の解消、産後のケアなど、身体の不調改善を目的とした方に特におすすめです。
1レッスン60分でしっかりと身体を動かし、正しい身体の使い方を習得できます。パーソナルレッスンなので、周りの目を気にせず自分のペースで取り組めるのも魅力。体験レッスンは3,000円で受けられます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 3,000円 |
| 月3回コース | 29,700円 |
| 月4回コース | 38,400円 |
| 月8回コース | 72,600円 |
アクセス: 大宮駅東口から徒歩6分
マシンピラティスジムEIGHT 大宮店
- 最大4名までのセミパーソナルで丁寧な指導が受けられる
- 大宮駅東口から徒歩2分の好立地
- 月4回13,200円〜のコスパの良い料金設定
マシンピラティスジムEIGHT 大宮店は、最大4名までのセミパーソナル形式でレッスンを提供するマシンピラティス専門ジムです。大宮駅東口から徒歩2分と駅近で通いやすい立地にあります。
セミパーソナル形式のため、グループレッスンよりも丁寧な指導を受けられながら、完全マンツーマンよりもリーズナブルな料金で通えるのが魅力。インストラクターが一人ひとりの動きをしっかりチェックし、正しいフォームを指導してくれます。
リフォーマーを使ったマシンピラティスで、体幹強化、姿勢改善、ボディメイクなど、さまざまな効果が期待できます。初心者でも安心して始められるよう、基礎から丁寧に教えてもらえます。無料体験レッスンで、少人数制の良さを実感してみましょう。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| 月4回プラン | 13,200円 |
| 月8回プラン | 24,200円 |
| 通い放題プラン | 33,000円 |
アクセス: 大宮駅東口から徒歩2分
La pilates 大宮店
- 整体×マシンピラティスの独自メソッドで根本から身体を整える
- 女性専用の完全パーソナルレッスンで集中できる
- ウッド調のおしゃれで開放感のあるスタジオ空間
La pilates 大宮店は、整体とマシンピラティスを融合させた独自のW美ボディメソッドを提供する女性専用スタジオです。大宮駅東口南側から徒歩7分の立地にあります。
最大の特徴は、骨盤矯正や姿勢矯正などの整体施術とマシンピラティスを組み合わせたアプローチ。身体の歪みを整えてからピラティスを行うことで、より効果的に理想の身体を目指せます。完全マンツーマンのパーソナルレッスンなので、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けられます。
ウッド調で自然を感じさせるおしゃれなスタジオ空間も魅力。6台のマシンとラダーバレル、チェアも完備されており、充実した設備でレッスンを受けられます。体験レッスンは通常12,000円のところ、初回限定1,000円で受けられます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 月1回コース | 12,000円 |
| 月2回コース | 23,000円 |
| 月4回コース | 44,000円 |
アクセス: 大宮駅東口（南）から徒歩7分
STUDIO IVY 大宮店
- 完全個室のプライベート空間で集中してレッスンできる
- オーダーメイドのパーソナルレッスンで効果を最大化
- 大宮駅から徒歩9分の落ち着いた立地
STUDIO IVY 大宮店は、完全個室のパーソナルレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。大宮駅から徒歩9分の立地にあります。
完全プライベート空間なので、周りの目を気にせず自分のペースでレッスンに集中できるのが最大の魅力。一人ひとりの身体の状態、目的、レベルに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供します。姿勢改善、ボディメイク、身体の不調改善など、個々の目標に向けて効率的にアプローチできます。
リフォーマーを使ったマシンピラティスで、体幹強化や柔軟性向上に効果的。インストラクターがマンツーマンで丁寧に指導するため、初心者でも安心して始められます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| 月2回コース | 15,000円 |
| 月4回コース | 28,000円 |
| 月8回コース | 52,000円 |
アクセス: 大宮駅から徒歩9分
Pilates Mee 大宮店
- 1回1,250円〜のコスパ抜群のセミパーソナルレッスン
- 月8回10,000円で週2回通えるリーズナブルな料金設定
- 大宮駅東口から徒歩5分の好アクセス
Pilates Mee 大宮店は、業界最安値クラスの料金設定が魅力のマシンピラティススタジオです。大宮駅東口から徒歩5分の立地にあります。
最大の特徴は、1回あたり1,250円〜という圧倒的なコストパフォーマンス。月8回コースなら10,000円で週2回通えるため、しっかりとピラティスを続けたい方に最適です。セミパーソナル形式で、インストラクターがオーダーメイドのレッスンを提供するため、低価格ながらも質の高い指導が受けられます。
リフォーマーを使ったマシンピラティスで、初心者から経験者まで幅広く対応。料金の安さと通いやすさで、ピラティスを習慣化したい方におすすめです。体験レッスンも1,250円〜と手頃な価格で受けられます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| 月4回コース | 5,000円 |
| 月8回コース | 10,000円 |
| 月12回コース | 14,400円 |
アクセス: 大宮駅東口から徒歩5分
ピラティス＆ジム 1to1 大宮店
- マシンピラティス×ゆるトレで美ボディを作る独自メソッド
- 女性専用の完全個室で周りを気にせず集中できる
- 継続しやすい料金体系で長く続けられる
ピラティス＆ジム 1to1 大宮店は、マシンピラティスと「ゆるトレ」を組み合わせた独自のメソッドで美ボディを目指す女性専用スタジオです。大宮駅東口から徒歩6分の立地にあります。
完全個室のパーソナルレッスンなので、周りの目を気にせず自分のペースでレッスンに取り組めます。マシンピラティスで体幹を鍛えながら、「ゆるトレ」で無理なく筋力をつけていくことで、しなやかで美しい身体づくりをサポートします。
女性専用スタジオならではの細やかな配慮と、継続しやすい料金体系が魅力。プロのインストラクターがマンツーマンで丁寧に指導するため、初心者でも安心して始められます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| 都度払い40分 | 6,600円 |
| 都度払い60分 | 9,900円 |
| 都度払い80分 | 13,200円 |
| 2か月ダイエットコース | 179,685円 |
アクセス: 大宮駅東口から徒歩6分
スタジオ・ヨギー 大宮
- ヨガとピラティス両方のレッスンが受けられる総合スタジオ
- 大宮駅西口から徒歩4分の好立地
- 初心者向けプログラムが充実で安心して始められる
スタジオ・ヨギー 大宮は、ヨガとピラティス両方のレッスンを提供する総合スタジオです。大宮駅西口から徒歩4分の立地にあり、全国に30店舗以上を展開しています。
マットピラティスを中心に、初心者から経験者まで幅広いレベルに対応したクラスが用意されています。ヨガのクラスも豊富なので、ピラティスとヨガの両方を試してみたい方に最適。グループレッスン形式で、仲間と一緒に楽しく身体を動かせます。
初心者向けの基礎クラスが充実しており、ピラティスが初めての方でも安心して始められます。月4回コースは10,450円〜とリーズナブル。体験レッスンは1,000円で受けられるため、まずはスタジオの雰囲気を確認してみましょう。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 月4回プラン | 10,450円 |
| 月6回プラン | 14,300円 |
| フリープラン（通い放題） | 16,500円 |
アクセス: 大宮駅西口から徒歩4分
BDC PILATES 大宮スタジオ
- 日本初のマシン専門ピラティススタジオとして実績豊富
- 最大6-8名の少人数制で丁寧な指導が受けられる
- 大宮駅東口から徒歩3-4分の好立地
BDC PILATES 大宮スタジオは、日本初のマシン専門ピラティススタジオとして実績を持つBDC PILATESの大宮店舗です。大宮駅東口から徒歩3-4分、埼玉県さいたま市大宮区宮町1-24 GSビル2Fにあります。
すべてのグループレッスンでピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用し、最大6-8名の少人数制で質の高い指導を提供します。身体のことを知り尽くしたインストラクターが、一人ひとりの動きをしっかりチェックし、正しいフォームを習得できるようサポートします。初心者から経験者まで、レベルに合わせたクラスが用意されています。
少人数制のため、グループレッスンでありながらパーソナルに近い丁寧な指導が受けられるのが魅力。リフォーマーを使ったマシンピラティスで、体幹強化、姿勢改善、ボディメイクなど、さまざまな効果が期待できます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,100円 |
| 月4回コース | 15,400円 |
| 月6回コース | 21,945円 |
| 月8回コース | 27,720円 |
| プライベート月1回 | 9,900円 |
| プライベート月2回 | 18,810円 |
アクセス: 大宮駅東口から徒歩3-4分
24/7 Pilates（REAL PILATES）大宮店
- 完全個室のマンツーマンレッスンで周りを気にせず集中できる
- 1回あたり6,200円〜のコスパの良いパーソナル指導
- 初回体験無料キャンペーン実施中（通常4,500円）
24/7 Pilates（REAL PILATES）大宮店は、完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。大宮駅東口から徒歩2分、埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4Fにあります。
パーソナルトレーニングジム「24/7 Workout」を運営する株式会社トゥエンティーフォーセブンの新業態として、質の高いパーソナル指導のノウハウを活かしたレッスンを提供。完全個室のマンツーマンレッスンなので、周りの目を一切気にせず、自分のペースで集中してレッスンに取り組めます。
60分のパーソナルマシンピラティスが1回6,200円〜と、パーソナルレッスンとしては良心的な価格設定。一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムで、効率的に理想の身体を目指せます。初回体験は通常4,500円のところ、キャンペーン期間中は無料で受けられます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| 月2回コース | 14,500円 |
| 月4回コース | 27,000円 |
| 月8回コース | 52,000円 |
| 月12回コース | 74,400円 |
アクセス: 大宮駅東口から徒歩2分
LIME Pilates 大宮店
- 本場韓国のメソッドを取り入れた女性のボディメイクに特化
- 完全マンツーマンで丁寧なカウンセリングとお悩みに合わせた指導
- 体験料金1,000円で気軽に試せる
LIME Pilates 大宮店は、韓国式パーソナルマシンピラティススタジオです。大宮駅西口から徒歩7分、埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-266-12 Grandio Sakuragicho 701号室にあります。
全国にエステサロンを展開している「美のプロ」が監修する、見た目の変化を重視した韓国式のパーソナルピラティス。本場韓国では美容・健康意識の高い女性たちの間でピラティスが大人気で、そのメソッドを日本で体験できます。完全マンツーマンのレッスンで、丁寧なカウンセリングと一人ひとりのお悩みに合わせたプログラムを提供します。
姿勢改善（猫背・巻き肩・反り腰）、ぽっこりお腹改善、肩こり・腰痛改善など、目的別のメニューも充実。1対1だから正しい身体の使い方を学べて、効率良く結果を出せます。初心者でも安心して始められるよう、基礎から丁寧に指導してもらえます。体験料金は1,000円とお手頃です。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 月3回コース | 24,000円 |
| 月4回コース | 30,000円 |
| 月6回コース | 42,000円 |
| 回数券20回（有効期限8カ月） | 140,000円 |
アクセス: 大宮駅西口から徒歩7分
目的別おすすめピラティススタジオ
大宮駅周辺のピラティススタジオを、あなたの目的に合わせて厳選しました。自分に最適なスタジオを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。
初心者・ピラティスが初めての方におすすめ
pilates K 大宮店
全国60店舗以上を展開する大手スタジオで、初心者向けプログラムが充実しています。音楽に合わせた楽しいグループレッスンなので、ピラティスが初めての方でも気負わず始められます。体験レッスンは無料で受けられるため、まずは気軽に試してみましょう。女性専用スタジオなので、周りの目を気にせず集中できます。
zen place pilates 大宮スタジオ
国内最大級の140店舗以上を展開する信頼と実績のあるスタジオです。初心者向けの基礎クラスが豊富に用意されており、レベル別にクラスが分かれているため安心して始められます。マットとマシン両方のレッスンが受けられるので、自分に合った形式を見つけられます。体験レッスンは1,000円で受けられます。
Rintosull 大宮ラクーン店
大宮駅から徒歩1分の駅直結で通いやすさ抜群。男女共用スタジオなので、パートナーと一緒に始めたい方にもおすすめです。月4回8,800円〜とリーズナブルな料金設定で、初めてのピラティスでも気軽にスタートできます。無料体験レッスンでスタジオの雰囲気を確認してみましょう。
コスパ重視・安く通いたい方におすすめ
Pilates Mee 大宮店
1回あたり1,250円〜という業界最安値クラスの料金設定が最大の魅力。月8回コースなら10,000円で週2回通えるため、しっかりとピラティスを続けたい方に最適です。セミパーソナル形式で丁寧な指導を受けられながら、この価格は驚異的なコストパフォーマンスです。大宮駅東口から徒歩5分とアクセスも良好です。
Rintosull 大宮ラクーン店
月4回8,800円〜、通い放題でも16,500円というリーズナブルな料金設定。駅直結で通いやすく、お買い物ついでに立ち寄れる利便性も魅力。無料体験レッスンがあるため、費用をかけずにまずは試してみることができます。男女共用なのでパートナーと一緒に通えば、さらにお得感があります。
マシンピラティスジムEIGHT 大宮店
月4回13,200円〜のコスパの良い料金設定で、最大4名までのセミパーソナル指導が受けられます。グループレッスンよりも丁寧な指導を受けられながら、パーソナルレッスンよりもリーズナブル。無料体験レッスンがあるため、まずは気軽に試してみましょう。
マンツーマン・パーソナル指導を受けたい方におすすめ
luluto 大宮店
理学療法士が監修する医学的根拠に基づいた完全マンツーマンレッスンが受けられます。身体の専門家が一人ひとりの身体の状態を詳しく分析し、オーダーメイドのプログラムを提供。姿勢改善や身体の不調改善を目的とした方に特におすすめです。効果を最優先したい方は、ぜひ体験してみてください。
24/7 Pilates（REAL PILATES）大宮店
2024年12月オープンの完全個室パーソナルスタジオ。周りの目を一切気にせず、マンツーマンで集中してレッスンに取り組めます。パーソナルトレーニングジム運営の実績を活かした質の高い指導が魅力。初回体験無料キャンペーン実施中なので、オープンしたばかりの綺麗なスタジオで体験してみましょう。
La pilates 大宮店
整体×マシンピラティスの独自メソッドで、身体の歪みを整えてからピラティスを行う効果的なアプローチ。女性専用の完全パーソナルレッスンで、一人ひとりに合わせたきめ細かい指導が受けられます。ウッド調のおしゃれなスタジオ空間も魅力。体験レッスンは通常12,000円のところ初回限定1,000円で受けられます。
姿勢改善・身体の不調を改善したい方におすすめ
luluto 大宮店
理学療法士が監修する医学的アプローチで、姿勢改善・肩こり・腰痛などの身体の不調改善に特化したスタジオです。完全マンツーマンのパーソナルレッスンで、一人ひとりの身体の状態を詳しく分析し、根本的な改善を目指します。医学的根拠に基づいたプログラムなので、確実な効果を実感したい方におすすめです。
La pilates 大宮店
整体施術とマシンピラティスを組み合わせた独自のW美ボディメソッドが特徴。骨盤矯正や姿勢矯正で身体の歪みを整えてからピラティスを行うことで、より効果的に改善を目指せます。猫背、肩こり、腰痛、反り腰など、さまざまな身体の悩みに対応しています。女性専用の完全パーソナルレッスンで安心です。
zen place pilates 大宮スタジオ
本格的なピラティスメソッドで、姿勢改善や身体の機能改善に効果的なレッスンを提供。グループレッスンとプライベートレッスンを選択でき、プライベートレッスンでは個々の身体の状態に合わせた丁寧な指導が受けられます。全国140店舗以上の実績と信頼があり、安心して身体を預けられます。
大宮駅のピラティススタジオに関するよくある質問
Q1. ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
はい、まったく問題ありません。横浜駅周辺のピラティススタジオは、ほとんどが初心者向けのクラスを用意しています。
特に大手スタジオは初心者向けプログラムが充実していることが多く、基礎から丁寧に指導してもらえます。
初めての方は、まずマシンピラティスの少人数制またはパーソナルレッスンから始めることをおすすめします。マシンがサポートしてくれるため、正しいフォームを習得しやすいです。
Q2. どれくらいの頻度で通えば効果が出ますか？
週1〜2回、最低でも2〜3ヶ月継続することで、身体の変化を実感できる方が多いです。
ダイエット目的の場合は週2〜3回、姿勢改善や身体のメンテナンス目的なら週1回程度が目安です。まずは無理のない頻度で継続することが大切です。
Q3. 体験レッスンには何が必要ですか？
多くのスタジオでは、ウェア・タオル・お水などをレンタルまたは無料提供しています。手ぶらで体験できるスタジオがほとんどです。
念のため、予約時に持ち物を確認しておきましょう。動きやすい服装と、替えの下着があると安心です。
Q4. ヨガとピラティスの違いは何ですか？
ヨガは呼吸と瞑想を重視し、心身のリラックスを目的としています。一方、ピラティスは体幹（コア）を鍛え、身体の機能改善に重点を置いています。
ピラティスの方が筋力トレーニングの要素が強く、姿勢改善や身体の引き締め効果が高いとされています。どちらが良いかは目的次第ですが、両方試してみるのもおすすめです。
Q5. マシンピラティスとマットピラティスはどちらがいいですか？
初心者の方には、マシンピラティスをおすすめします。マシンがサポートしてくれるため、正しいフォームを習得しやすく、効果を実感しやすいです。
マットピラティスは、自重を使ったエクササイズで、ある程度の筋力と体幹の安定性が必要です。マシンで基礎を身につけてから、マットに挑戦するのが理想的です。
まとめ：大宮駅のピラティススタジオで理想の身体を手に入れよう
大宮駅周辺には、初心者から上級者まで、さまざまなニーズに対応できるピラティススタジオが揃っています。
まずは体験レッスンから始めましょう。
実際にスタジオの雰囲気を感じ、インストラクターの指導を体験することで、自分に合ったスタジオが見つかります。
複数のスタジオで体験して比較し、自分に最もフィットするスタジオを見つけてください。ピラティスを継続することで、姿勢改善、身体の引き締め、柔軟性向上など、さまざまな効果を実感できるはずです！
まだ悩んでいるなら、まずは無料体験できるスタジオから始めてみましょう。
大宮駅エリアでは、以下のスタジオが無料体験レッスンを実施しています。まずは気軽に体験してみましょう！
| スタジオ名 | 体験予約 | アクセス |
|---|---|---|
| pilates K 大宮店 | 今すぐ予約 | 大宮駅東口（北）から徒歩3分 |
| the SILK 大宮店 | 今すぐ予約 | 大宮駅東口から徒歩2分 |
| Rintosull 大宮ラクーン店 | 今すぐ予約 | 大宮駅東口（北）から徒歩1分 |
| マシンピラティスジムEIGHT 大宮店 | 今すぐ予約 | 大宮駅東口から徒歩2分 |
| STUDIO IVY | 今すぐ予約 | 大宮駅から徒歩9分 |
| Pilates Mee | 今すぐ予約 | 大宮駅東口から徒歩5分 |
| ピラティス & ジム 1to1 | 今すぐ予約 | 大宮駅東口から徒歩6分 |
| 24/7 Pilates 大宮店 | 今すぐ予約 | 大宮駅東口から徒歩3分 |
体験レッスンは予約が埋まりやすいため、早めの予約がおすすめです。
複数のスタジオを体験して比較し、自分に最もフィットするスタジオを見つけましょう。今すぐ体験レッスンに申し込んで、新しい自分に出会いましょう！