「船橋でピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいか分からない…」 「料金が安くて、初心者でも通いやすいスタジオはどこ？」
このような悩みをお持ちのあなたへ。船橋エリアには、マシンピラティス専門スタジオから、マット・マシン両方対応の大手スタジオ、パーソナル専門の完全個室スタジオまで、多様なピラティススタジオが揃っています。
でも、選択肢が多すぎると困ってしまいますよね。
本記事では、船橋駅周辺のピラティススタジオおすすめ13選を徹底比較して紹介します。料金、レッスン形式、アクセス、口コミ評判など、あらゆる角度から徹底調査しました。
この記事を読めば、あなたのニーズに合った最適なピラティススタジオが必ず見つかります！
船橋のピラティススタジオの選び方
船橋駅周辺でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントを押さえましょう。
レッスン形式で選ぶ
ピラティスには大きく分けて「マシンピラティス」と「マットピラティス」があり、さらに「グループレッスン」「少人数制」「パーソナル」など指導形式も様々です。
マシンピラティス: リフォーマーなどの専用機器を使用。初心者でも正しいフォームを習得しやすい
マットピラティス: マットの上で自重を使ったエクササイズ。費用を抑えたい方におすすめ
グループレッスン: 10名以上の大人数制。料金が安く、仲間と楽しく続けられる
少人数制: 4〜8名程度。適度な指導を受けながらコスパ良く通える
パーソナル: マンツーマン指導。自分のペースで確実に効果を出したい方向け
初心者の方は、まずマシンピラティスの少人数制またはパーソナルから始めることをおすすめします。
料金プランで選ぶ
船橋エリアのピラティススタジオの料金相場は以下の通りです。
グループレッスン月4回: 10,000〜15,000円
パーソナルレッスン1回: 8,000〜13,000円
体験レッスン: 無料〜6,000円台
通い放題プランやチケット制など、スタジオによってプラン内容が異なります。自分の通える頻度に合わせて、最もコスパの良いプランを選びましょう。
アクセス・立地で選ぶ
ピラティスは継続が大切です。船橋駅から徒歩5分以内、または勤務先や自宅からの動線上にあるスタジオを選ぶと、通い続けやすくなります。
船橋駅はJR・東武線と京成船橋駅が少し離れており、出口も複数あるため、どの出口から何分かを事前に確認しておきましょう。
体験レッスンで実際に確認
ほとんどのスタジオでは、初回限定の体験レッスンを実施しています。以下のポイントを実際に確認しましょう。
- インストラクターの指導の丁寧さ
- スタジオの清潔感や雰囲気
- 予約の取りやすさ
- 更衣室やシャワールームの設備
複数のスタジオで体験してから決めることをおすすめします。
船橋のピラティススタジオおすすめ13選【比較表】
まずは船橋駅周辺の主要ピラティススタジオを一覧で比較してみましょう。
| スタジオ名 | レッスン形式 | 特徴 | 月会費 | 体験料金 |
|---|---|---|---|---|
| the SILK | マシン グループ | 女性専用。音楽に合わせて楽しくボディメイクできる新感覚スタジオ。 | 月4回：15,290円 | 無料 |
| zen place pilates | マシン・マット グループ・パーソナル | 国内最大手。マット/マシン両対応の本格派ピラティス。 | 月4回：9,625円〜 | 2,000円 |
| Rintosull | マシン グループ | LAVA運営。ホットヨガも楽しめる男女共用マシンスタジオ。 | 月4回：13,800円〜 | 1,000円 |
| URBAN CLASSIC PILATES | マシン グループ | 予約不要・1回30分。スキマ時間に通えるサーキット形式。 | 通い放題：14,080円 | 見学のみ |
| ピラティススタジオCOREX | マシン・マット グループ・パーソナル | 医療資格者在籍。駅徒歩1分でリハビリ目的にも対応。 | 月4回：6,600円〜 | 2,200円〜 |
| WELL PILATES | マシン パーソナル | 姿勢改善特化のパーソナル専門。オーダーメイドレッスン。 | 月4回：35,200円 | 980円 |
| STUDIO IVY | マシン パーソナル | パーソナル専門。月謝制で1回6,000円台〜と高コスパ。 | 月4回：28,000円 | 無料 |
| Rurfepilates | マシン パーソナル | 完全個室パーソナル。産前産後ケアに強く子連れもOK。 | 月4回：34,320円 | 7,700円 |
| YUZU | マシン パーソナル | 完全個室パーソナル専門。オーダーメイドで集中ボディメイク。 | 月4回：31,200円 | 5,500円 |
| Celestia | マシン セミパーソナル | 低価格セミパーソナル。手ぶらで通える男女共用スタジオ。 | 月4回：33,000円 | 3,000円 |
| ジェクサー (sopra) | マシン・マット グループ | 駅直結の総合ジム内。岩盤ホットヨガやスパも利用可能。 | 月4回：11,000円 | 1,650円 |
| maison ANZU. | マシン パーソナル | 美容サロン併設。ネイル等と一緒にトータルケアが可能。 | 都度払い：8,000円 | 6,600円〜 |
| nicofit funabashi | マット グループ・パーソナル | マット専門のアットホームなスタジオ。通い放題プランがお得。 | 月4回：13,200円 | 1,000円～ |
※料金は代表的なプランを掲載しています。時期により変動・改定される場合があるため、最新情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
船橋駅のピラティススタジオおすすめ13選
それでは、船橋駅周辺のおすすめピラティススタジオを詳しくご紹介します。
the SILK 船橋店
- 音楽に合わせた新感覚の女性専用スタジオ
- 2024年7月オープンの新しく清潔な空間
- 船橋駅から徒歩3分の好立地で通いやすい
the SILKは、音楽に合わせて楽しくボディメイクができる女性専用のマシンピラティススタジオです。船橋店は2024年7月にオープンしたばかりで、白を基調とした洗練された空間が魅力。船橋駅からわずか徒歩3分とアクセスも抜群です。
レッスンはリフォーマーを使用し、全身をバランス良く鍛えるプログラムが中心です。音楽のリズムに乗って動くことで、運動が苦手な方でも楽しみながら継続できると評判。初心者向けのプログラムも充実しており、初めての方でも安心して参加できます。
「どうせ通うなら、お洒落で気分の上がるスタジオがいい」という方にぴったり。ウェアやタオル、お水も完備されているため、仕事帰りや買い物のついでに手ぶらで気軽に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| グループ月4回 | 15,290円 |
| グループ月8回 | 16,390円 |
| グループ通い放題 | 17,490円〜 |
アクセス: 船橋駅から徒歩3分
zen place pilates 船橋
- 国内最大手！信頼と実績のある本格派スタジオ
- マット・マシン両方学べ、レッスン数が豊富
- AI姿勢解析など科学的アプローチも導入
zen place pilatesは、全国に100店舗以上を展開する国内最大手のピラティススタジオです。船橋スタジオは京成船橋駅から徒歩3分、JR船橋駅からも徒歩4分と通いやすい立地にあります。正統派のピラティスを基礎から学びたい方に最適です。
マットとマシンの両方のレッスンを、グループ・パーソナル形式で受講可能。早朝から夜までレッスンが開講されており、ライフスタイルに合わせて通いやすいのが特徴です。AIによる姿勢分析「背骨ムーブメント解析」を導入し、客観的なデータで身体の変化を確認できます。
大手ならではの質の高いインストラクターと豊富なプログラムが魅力。身体の根本改善を目指したい方や、本格的にピラティスを追求したい方におすすめのスタジオです。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 2,000円 |
| マットグループ月4回 | 9,625円 |
| マシングループ月4回 | 14,960円 |
| フリープラン（全店利用可） | 16,940円 |
アクセス: 船橋駅から徒歩4分
Rintosull船橋店
- ホットヨガLAVAが運営するマシンピラティス
- ホットヨガとのW受講で相乗効果が期待できる
- 船橋駅北口徒歩2分の駅近・男女共用スタジオ
Rintosullは、ホットヨガスタジオLAVAがプロデュースするマシンピラティス専門スタジオです。船橋店はLAVA船橋店に併設されており、船橋駅北口から徒歩2分という好立地。男女共用なので、夫婦やカップルで通うことも可能です。
マシンピラティス専用のリフォーマーを使ったレッスンで、効率的にインナーマッスルを鍛え、しなやかなボディラインを目指します。LAVA会員であれば追加料金で利用できるプランもあり、ホットヨガとの組み合わせで「温めて動かす」相乗効果が期待できます。
ピラティスもヨガも両方やってみたい、という欲張りな方におすすめ。大手ならではの安定したサービスと清潔な設備で、気持ちよくトレーニングに集中できます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,000円 |
| マンスリー4メンバー | 13,800円 |
| マンスリーメンバー・ライト | 15,800円 |
| マンスリーメンバー・フリー | 16,800円 |
アクセス: 船橋駅から徒歩2分
URBAN CLASSIC PILATES 船橋店
- 予約不要・1回30分でスキマ時間に通える
- 通い放題プランで圧倒的なコストパフォーマンス
- マシンと機能訓練を組み合わせたサーキット形式
URBAN CLASSIC PILATESは、「コンビニ感覚で通える」をコンセプトにした新しいスタイルのピラティススタジオです。船橋駅から徒歩2分とアクセスも良好。予約不要なので、自分の好きなタイミングで気軽に立ち寄れます。
レッスンは1回30分のサーキット形式。マシンピラティスとTRXなどのファンクショナルトレーニングを交互に行い、短時間で全身を効率よく鍛えます。インストラクターが常に巡回しているので、初心者でも安心して取り組めます。
「決まった時間に通うのが難しい」「短時間でサクッと運動したい」という忙しい現代人に最適なスタジオです。通い放題プランは、通えば通うほどお得になるため、運動を習慣化したい方にもおすすめです。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 見学のみ |
| レギュラー（通い放題） | 14,080円 |
| マンスリー8（月8回） | 11,880円 |
| マンスリー4（月4回） | 9,460円 |
アクセス: 船橋駅から徒歩2分
ピラティススタジオCOREX
- 理学療法士など医療資格を持つインストラクター在籍
- 船橋駅北口徒歩1分という圧倒的な好立地
- マットグループレッスンが月4回6,600円〜と高コスパ
ピラティススタジオCOREXは、船橋駅北口からわずか徒歩1分の場所にある、医療的知見に基づいた指導が受けられるスタジオです。理学療法士などの国家資格を持つインストラクターが在籍しており、リハビリや身体の不調改善を目的とする方にも安心して利用できます。
レッスンはマットのグループレッスンと、マシンを使ったパーソナルレッスンから選択可能。特にマットグループレッスンは月4回6,600円からと非常にリーズナブルで、気軽に始めやすいのが魅力です。少人数制のため、一人ひとり丁寧に指導してもらえます。
「身体の痛みを改善したい」「専門的な知識を持つ人に教わりたい」という方に最適です。駅からのアクセスの良さも、継続するための大きなメリットになります。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 2,200円〜 |
| マットグループ月4回 | 6,600円 |
| パーソナルレッスン月4回 | 33,000円 |
アクセス: 船橋駅から徒歩1分
WELL PILATES船橋店
- 姿勢改善に特化したパーソナル専門スタジオ
- 一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのマンツーマン指導
- 「鍛える×伸ばす」で効率的に理想の身体へ
WELL PILATESは、姿勢改善を専門とするパーソナルマシンピラティススタジオです。船橋駅から徒歩4分の場所にあり、本気で身体を変えたい方が多く通っています。
レッスンは完全マンツーマン。初回に丁寧なカウンセリングと姿勢分析を行い、一人ひとりの骨格や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成します。リフォーマーを使い、「鍛える」と「伸ばす」を効率的に組み合わせることで、しなやかで美しい姿勢とボディラインを目指します。
「猫背や反り腰を治したい」「自己流では効果が出なかった」「集中的に指導してほしい」という方に最適です。プロの指導で、最短で結果を出したいならぜひ検討してみてください。
| 項目 | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | 980円 |
| パーソナル月2回 | 19,800円 |
| パーソナル月4回 | 35,200円 |
| パーソナル月8回 | 61,600円 |
アクセス: 船橋駅から徒歩4分
STUDIO IVY船橋店
- パーソナルレッスンを月謝制でリーズナブルに受けられる
- 月4回28,000円〜と、パーソナルとしては破格の料金設定
- 有資格者の質の高い指導で初心者も安心
STUDIO IVYは、「パーソナルは高い」というイメージを覆す、通いやすい価格設定が魅力のパーソナルマシンピラティススタジオです。船橋駅から徒歩5分の場所にあります。
料金は月謝制で、月4回のパーソナルレッスンが28,000円（1回あたり7,000円）からと、船橋エリアのパーソナル相場と比べても非常にリーズナブル。価格は抑えつつも、レッスンは資格を持つ経験豊富なインストラクターによる本格的なマンツーマン指導です。
「グループレッスンは物足りないけど、高額なパーソナルは手が出せない」「コストを抑えて質の高い指導を受けたい」という方にぴったりの選択肢です。
| 項目 | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| パーソナル月2回 | 15,000円 |
| パーソナル月4回 | 28,000円 |
| パーソナル月8回 | 52,000円 |
アクセス: 船橋駅から徒歩5分
Rurfepilates船橋店
- 産前産後ケアに特化したプログラムが充実
- お子様連れOK！ママに優しい完全個室プライベート空間
- 日本母子健康運動協会の資格を持つトレーナーが在籍
Rurfepilatesは、特に産前産後の女性から絶大な支持を得ている完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。船橋駅から徒歩6分の閑静なエリアにあります。
最大の特徴は、マタニティピラティスや産後の骨盤ケアに特化した専門的なプログラム。日本母子健康運動協会の資格を持つトレーナーが、女性特有の身体の変化や悩みに寄り添い、丁寧にサポートしてくれます。完全プライベート空間なので、お子様を連れての来店も可能です。
「妊娠中の運動不足を解消したい」「産後の体型崩れや不調を改善したい」「子供がいても気兼ねなく通いたい」というママさんにとって、これ以上ないほど心強いスタジオです。
| 項目 | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | 7,700円 |
| パーソナル月2回 | 17,600円 |
| パーソナル月4回 | 34,320円 |
| チケット20回券 | 176,000円 |
アクセス: 船橋駅から徒歩6分
YUZU船橋店
- 人目を気にせず集中できる完全個室のプライベート空間
- ボディメイク、姿勢改善など目的に合わせたマンツーマン指導
- ウェア・タオル・お水が無料で手ぶらで通える
YUZUは、船橋駅から徒歩6分に位置する、完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。洗練されたプライベート空間で、周りの目を気にすることなく自分の身体と向き合うことができます。
レッスンは、個々の目標（ダイエット、ボディメイク、姿勢改善など）に合わせてインストラクターがプログラムを組んでくれる完全オーダーメイド。トレーニングに必要なウェアやタオル、お水は全て無料で提供されるため、仕事帰りや買い物のついでに手ぶらで気軽に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。
「トレーニングしている姿を人に見られたくない」「自分だけの空間で集中したい」「手ぶらでスマートに通いたい」という方におすすめです。
| 項目 | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | 5,500円 |
| パーソナル月2回 | 16,800円 |
| パーソナル月4回 | 31,200円 |
| パーソナル月8回 | 59,200円 |
アクセス: 船橋駅から徒歩6分
Celestia船橋店
- パーソナルに近い指導をリーズナブルな料金で受けられる
- 最大4名のセミパーソナルレッスンが中心
- 男女利用OK！ウェア・アメニティ完備で手ぶらで通える
Celestiaは、パーソナルレッスンの質の高さとグループレッスンの手軽さを両立した「セミパーソナル」形式のスタジオです。船橋駅から徒歩5分にあり、男女問わず通うことができます。
レッスンは最大4名までの少人数制。インストラクターが一人ひとりの動きをしっかり見てくれるため、グループレッスンにありがちな「放置される」心配がありません。料金は月4回で33,000円と、パーソナルに近い指導を受けられる割には非常にリーズナブルです。ウェアやアメニティも完備されており、手ぶらで通えるのも便利です。
「パーソナルは高すぎるけど、大人数グループは不安」「しっかり指導してもらいつつ、料金も抑えたい」という方に最適な選択肢です。
| 項目 | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | 3,000円 |
| セミパーソナル月2回 | 20,000円 |
| セミパーソナル月4回 | 33,000円 |
| セミパーソナル月6回 | 47,000円 |
| セミパーソナル月8回 | 53,000円 |
アクセス: 船橋駅から徒歩5分
ジェクサー・ライトジム＆スパ24 船橋店（sopra）
- 船橋駅直結（シャポー船橋南館）という最高のアクセス
- 遠赤外線効果のある「岩盤ホットスタジオ」でのプログラム
- 総合ジムの会員なら追加料金で利用できる手軽さ
sopraは、JR東日本スポーツが運営するフィットネスクラブ「ジェクサー」内のヨガ＆ピラティス専門スタジオです。船橋店は駅ビル「シャポー船橋」南館にあり、改札を出てすぐという最高の立地を誇ります。
ここの大きな特徴は、岩盤プレートが敷かれたホットスタジオでレッスンを行うこと。身体を芯から温めながら動くことで、発汗作用を高め、デトックス効果や代謝アップが期待できます。マシンピラティスのプログラムも用意されており、ホットヨガと合わせて楽しむことができます。
「とにかく駅からの近さを最優先したい」「ジムでの筋トレやスパも一緒に利用したい」「冷え性なのでホット環境で運動したい」という方におすすめです。
| 項目 | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,650円 |
| 4times会員（月４回） | 11,000円 |
| フルタイム会員 | 15,400円 |
| フルタイムPremium | 18,700円 |
アクセス: 船橋駅直結
maison ANZU.船橋店
- ネイル・まつ毛サロン併設のトータルビューティースタジオ
- 身体の内と外から同時に美を追求できる
- 都度払い制で自分のペースで通えるパーソナルレッスン
maison ANZU.は、ネイルやまつ毛エクステの施術が受けられる美容サロンに併設された、ユニークなパーソナルピラティススタジオです。船橋駅から徒歩2分とアクセスも便利。
ピラティスで身体のラインを整え、その後にネイルやまつエクで指先や目元を美しく、といった「トータルビューティー」を1か所で完結できるのが最大の魅力です。レッスンはマシンを使ったパーソナル形式で、都度払い制なので、自分のスケジュールに合わせて無駄なく通うことができます。
「美容もトレーニングも、効率よく時間を活用したい」「月額制だと通いきれるか不安」という美意識の高い女性にぴったりの隠れ家サロンです。
| 項目 | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | 6,600円 |
| パーソナル1回 | 9,000円 |
| パーソナル5回券 | 42,500円 |
| パーソナル10回券 | 80,000円 |
アクセス: 船橋駅から徒歩2分
nicofit funabashi
- マットピラティス専門のアットホームなスタジオ
- 月額9,800円で通い放題という驚異的なコストパフォーマンス
- 産後ケアクラスなど、目的に合わせたクラスが充実
nicofit funabashiは、マットピラティスを専門とする地域密着型のアットホームなスタジオです。船橋駅から徒歩7分ほどの場所にあります。
最大の特徴は、なんといってもその料金。月額9,800円でレッスンが受け放題という、船橋エリアでもトップクラスの安さを誇ります。レッスンは少人数制で、インストラクターとの距離が近く、和気あいあいとした雰囲気です。産後のママ向けのクラスもあり、地域コミュニティの場としても機能しています。
「とにかく費用を抑えたい」「マシンは少し怖いのでマットから始めたい」「アットホームな雰囲気で楽しく続けたい」という方に強くおすすめします。
| 項目 | 料金（税込） |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,000円～ |
| グループレッスン月4回 | 13,200円 |
| グループレッスン通い放題 | 16,500円 |
| プライベートクラス月2回 | 22,000円 |
アクセス: 船橋駅から徒歩7分
目的別おすすめピラティススタジオ
船橋駅周辺のピラティススタジオを、あなたの目的に合わせて厳選しました。自分に最適なスタジオを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。
初心者・ピラティスが初めての方におすすめ
the SILK 船橋店
大手ならではの洗練されたプログラムと、音楽に合わせた楽しいレッスンで、運動が苦手な方でも自然にピラティスの世界に入れます。女性専用でスタッフのサポートも手厚く、新しい綺麗なスタジオなので気持ちよくスタートできるのが魅力。まずは無料体験で雰囲気を確かめるのがおすすめです。
zen place pilates 船橋
基礎から正しく学びたいならココ。国内最大手ならではの質の高い指導で、ピラティスの本質的な動きや身体の使い方を理論的に学べます。グループレッスンでもレベル分けがしっかりしており、初心者向けのクラスが豊富。自分のペースで着実にステップアップしたい方に最適です。
Rintosull 船橋店
ホットヨガLAVAが運営しているため、初心者向けの指導ノウハウが豊富で安心感があります。駅近で通いやすく、マシンが動きをサポートしてくれるので、体力に自信がない方でも無理なく始められます。「ピラティスもヨガも気になる」という方なら、両方試せるこのスタジオがぴったりです。
コスパ重視・安く通いたい方におすすめ
nicofit funabashi
月額9,800円で通い放題という、圧倒的なコストパフォーマンスを誇ります。マットピラティス専門ですが、たくさん通って早く効果を実感したい方には最高の選択肢。アットホームな雰囲気で、費用を気にせずピラティスを習慣にしたい学生や主婦の方に特におすすめです。
URBAN CLASSIC PILATES 船橋店
こちらも通い放題プランが月額14,080円と非常にリーズナブル。1回30分・予約不要なので、ちょっとしたスキマ時間に通うだけで月会費の元が取りやすいのが特徴です。短時間でもしっかり動けるサーキット形式なので、タイパ（タイムパフォーマンス）を重視する方にも最適です。
ピラティススタジオCOREX
マットのグループレッスンが月4回8,800円からと、質の高い指導を受けられるスタジオとしては非常に良心的な価格設定です。駅徒歩1分という立地を考えれば、そのコストパフォーマンスはさらに際立ちます。専門的な知識を持つインストラクターから学びたいけど、費用は抑えたいという方におすすめです。
マンツーマン・パーソナル指導を受けたい方におすすめ
STUDIO IVY 船橋店
「パーソナルは高い」という常識を覆す、月4回27,500円〜というリーズナブルな価格設定が最大の魅力。価格は抑えつつも、指導は資格を持つプロによる本格的なマンツーマン。費用面でパーソナルを諦めていた方に、ぜひ一度体験してみてほしいスタジオです。
WELL PILATES 船橋店
本気で姿勢を改善し、身体を変えたいならここ。姿勢改善に特化した専門的なカウンセリングと、完全オーダーメイドのプログラムで徹底的にサポートしてくれます。料金は安くありませんが、その分、自己流では得られない確実な結果と一生モノの知識を手に入れたい方におすすめです。
Rurfepilates 船橋店
産前産後のケアを目的とするなら、専門知識が豊富なこのスタジオが断然おすすめ。完全個室で子連れOKという環境は、小さな子供がいるママにとって何よりの安心材料です。女性の身体を熟知したトレーナーによる、きめ細やかなパーソナル指導が受けられます。
姿勢改善・身体の不調を改善したい方におすすめ
ピラティススタジオCOREX
理学療法士などの医療資格者が在籍しており、まさに「身体のプロ」集団。解剖学に基づいたアプローチで、腰痛や肩こりといった慢性的な不調の原因に根本からアプローチしてくれます。リハビリ目的の方や、安全かつ確実に身体を改善したい方に最も信頼できる選択肢です。
zen place pilates 船橋
一時的な対症療法ではなく、ピラティスを通して「心身のウェルビーイング」を目指すスタジオ。身体の動きを学び、脳神経系から身体を再教育することで、不調の起きにくい身体づくりをサポートします。AIによる姿勢分析など、客観的なデータで自分の身体の変化を確認できるのも魅力です。
WELL PILATES 船橋店
スタジオ名が示す通り、姿勢改善を最大の強みとしています。猫背、反り腰、O脚など、見た目のコンプレックスにつながる姿勢の歪みを、マンツーマン指導で徹底的に矯正。美しい立ち姿を手に入れたい、デスクワークによる身体の歪みをリセットしたい、という方に最適です。
船橋駅のピラティススタジオに関するよくある質問
Q1. ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
はい、まったく問題ありません。横浜駅周辺のピラティススタジオは、ほとんどが初心者向けのクラスを用意しています。
特に大手スタジオは初心者向けプログラムが充実していることが多く、基礎から丁寧に指導してもらえます。
初めての方は、まずマシンピラティスの少人数制またはパーソナルレッスンから始めることをおすすめします。マシンがサポートしてくれるため、正しいフォームを習得しやすいです。
Q2. どれくらいの頻度で通えば効果が出ますか？
週1〜2回、最低でも2〜3ヶ月継続することで、身体の変化を実感できる方が多いです。
ダイエット目的の場合は週2〜3回、姿勢改善や身体のメンテナンス目的なら週1回程度が目安です。まずは無理のない頻度で継続することが大切です。
Q3. 体験レッスンには何が必要ですか？
多くのスタジオでは、ウェア・タオル・お水などをレンタルまたは無料提供しています。手ぶらで体験できるスタジオがほとんどです。
念のため、予約時に持ち物を確認しておきましょう。動きやすい服装と、替えの下着があると安心です。
Q4. ヨガとピラティスの違いは何ですか？
ヨガは呼吸と瞑想を重視し、心身のリラックスを目的としています。一方、ピラティスは体幹（コア）を鍛え、身体の機能改善に重点を置いています。
ピラティスの方が筋力トレーニングの要素が強く、姿勢改善や身体の引き締め効果が高いとされています。どちらが良いかは目的次第ですが、両方試してみるのもおすすめです。
Q5. マシンピラティスとマットピラティスはどちらがいいですか？
初心者の方には、マシンピラティスをおすすめします。マシンがサポートしてくれるため、正しいフォームを習得しやすく、効果を実感しやすいです。
マットピラティスは、自重を使ったエクササイズで、ある程度の筋力と体幹の安定性が必要です。マシンで基礎を身につけてから、マットに挑戦するのが理想的です。
まとめ：船橋のピラティススタジオで理想の身体を手に入れよう
船橋駅周辺には、初心者から上級者まで、さまざまなニーズに対応できる質の高いピラティススタジオが揃っています。
まずは体験レッスンから始めましょう。
実際にスタジオの雰囲気を感じ、インストラクターの指導を体験することで、ウェブサイトだけでは分からない「自分との相性」が見えてきます。
複数のスタジオで体験して比較し、自分に最もフィットするスタジオを見つけてください。ピラティスを継続することで、姿勢改善、身体の引き締め、柔軟性向上、心のリフレッシュなど、さまざまな素晴らしい効果を実感できるはずです！
まだ悩んでいるなら、まずは無料体験できるスタジオから始めてみましょう。
船橋エリアでは、以下のスタジオが無料体験レッスン（またはそれに準ずるキャンペーン）を実施しています。リスクなく始められるチャンスなので、気軽に体験してみましょう！
体験レッスンは人気のため予約が埋まりやすいことがあります。気になるスタジオを見つけたら、早めの予約がおすすめです。
今すぐ体験レッスンに申し込んで、新しい自分に出会うための一歩を踏み出しましょう！