ピラティスでストレートネック改善｜スマホ首による「首の痛み・手のしびれ」を防ぐ
スマートフォンやパソコンを長時間使っていると、首や肩がつらくなることはありませんか？ その不調、もしかすると「ストレートネック」が原因かもしれません。 ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いているはずの首の骨（ […]
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ピラティスで肩こり・頭痛を緩和｜揉んでも治らない「ガチガチ肩」は肩甲骨から緩める
「マッサージに通っても、翌日にはまた肩がガチガチ」「肩こりがひどくなると頭痛まで起きる」——そんな悩みを抱えていませんか？ 慢性的な肩こりは、揉んでほぐすだけでは根本的に解決しにくいものです。なぜなら、肩こりの原因は「肩 […]
ピラティスで腰痛改善｜マッサージでもぶり返す痛みの原因は「背骨の硬さ」
「整体やマッサージに通っているのに、数日で腰痛が戻ってしまう」「もう何年も腰の痛みと付き合っている」——そんな悩みを抱えていませんか？ 慢性的な腰痛に悩む人の多くは、筋肉をほぐしても根本的な原因が解消されていないため、何 […]
ピラティスで体調管理｜マッサージで治らない「慢性的な疲れ」を根本解決
「マッサージに行くと楽になるけど、2〜3日で元に戻ってしまう」「整体に通い続けているのに、肩こりや腰痛が根本的に治らない」——そんな経験はありませんか？ 慢性的な疲れや不調を抱えている方の多くは、「ほぐしてもらう」ことで […]
【2026年最新】リピラティス（Repilates）の口コミ・評判は？料金や特徴を徹底解説｜初心者でも通いやすい理由とは
「猫背や肩こりを根本から治したい」「整体に行ってもすぐに戻ってしまう…」そんな悩みをお持ちではありませんか？ 理学療法士が監修し、解剖学に基づいた指導で身体を整えるマシンピラティススタジオ「リピラティス（Repilate […]
【2026年最新】24/7ピラティスの口コミ・評判は？料金・効果から後悔しないための注意点まで徹底解説
「自分を変えたいけれど、大勢の中でのグループレッスンは恥ずかしい…」 「運動が苦手で、周りのペースについていけるか不安…」 「過去にジムに通ったけれど、効果が出ずに挫折してしまった」 これからピラティスを始めようとする中 […]
【2026年最新】ELEMENTの口コミを徹底調査！悪い口コミはある？料金プランやスタジオの特徴も解説
東京を中心に全国47店舗を展開し、通い放題のパーソナルマシンピラティスとして話題の「ELEMENT（エレメント）」。 月額55,000円で通い放題という破格の料金設定が魅力ですが、「本当に効果があるの？」「予約は取りやす […]
【徹底調査】Pilates KASANE（カサネ）の口コミ・評判は？和の空間で整う新感覚スタジオを解説
「心と身体に向き合う日々を丁寧につみ『かさね』る」という美しいコンセプトを持つマシンピラティススタジオ「Pilates KASANE（カサネ）」。 パーソナルジム大手「BEYOND」などを手掛ける企業が運営し、タレントの […]
【2026年最新】メルメイク完全ガイド｜2ヵ月で理想の身体へ！基本情報から目的別おすすめプランまで
「ダイエットのためにジムに通うか、姿勢改善のためにピラティスに通うか……」 どちらも捨てがたくて迷ってしまう、そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 もし、「痩せる」と「整える」の両方を、好きな時間に一つの […]
【2026年最新】URBAN CLASSIC PILATESの基本から口コミまで徹底解説
予約不要で通えるサーキット形式のピラティススタジオ「URBAN CLASSIC PILATES」。 「短い時間で効率よくボディメイクできる」点が魅力ですが、「たった30分で本当に効果があるの？」「予約なしで混雑しない？」 […]
【2026年最新】luluto（ルルト）の口コミ・評判は？料金や効果を徹底解説！
「身体の痛みがなかなか取れない」「姿勢を根本から改善したい」。そんな悩みを持つ方に選ばれているのが、理学療法士が監修するマシンピラティス専門スタジオ「luluto（ルルト）」です。 「医学的視点に基づいた指導」が魅力です […]
【2026年最新】Rintosullは予約が取れないって本当？利用者のリアルな声を集めてみた
高画質のスクリーン映像と、インストラクターによる直接指導を組み合わせた次世代型マシンピラティス「Rintosull（リントスル）」。 ホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオとして、「ホットヨガもピラティスも両方楽し […]