【2025年最新】ピラティス&ジム1to1の評判は？後悔しないために知るべき料金・口コミ・注意点を徹底解説

「マシンピラティスでインナーマッスルを鍛えたいけど、ボディラインも引き締めたい」「パーソナルジムは高すぎて通えない」

そんな悩みを一挙に解決してくれるのが、マシンピラティスとウェイトトレーニングを融合させたハイブリッドスタジオ「ピラティス＆ジム 1to1」です。

入会金無料、さらにパーソナル指導が1回6,600円からという破格の料金設定で話題ですが、「安すぎて指導の質は大丈夫？」「40分で本当に効果はあるの？」「マンションの一室ってどんな雰囲気？」と不安な点もあるのではないでしょうか。

そこで本記事では、ピラティス＆ジム 1to1のサービス内容や独自の特徴について徹底的に分析しました。

業界でも珍しい「ピラティス×ジム」の効果から、他にはない「洗濯サービス」の便利さ、入会前に知っておきたい注意点まで、あなたの疑問にすべてお答えします！

ピラティス＆ジム 1to1はこんなスタジオ

数あるスタジオの中で、なぜ「ピラティス＆ジム 1to1」がピラティス初心者やダイエット目的の女性に選ばれているのでしょうか。ここでは、他社にはない3つの魅力的な特徴をご紹介します。

ピラティス×ゆるトレの「ハイブリッド指導」

1to1の最大の特徴は、インナーマッスルを鍛える「マシンピラティス」と、アウターマッスルを引き締める「ウェイトトレーニング（ゆるトレ）」を組み合わせた指導スタイルです。

ピラティススタジオでは「姿勢は良くなったけど体重が落ちない」、パーソナルジムでは「痩せたけど筋肉質になりすぎた」という悩みがつきもの。1to1なら、ピラティスで骨格を整え、トレーニングで脂肪を燃やすという相乗効果で、女性らしいしなやかなボディラインを効率よく目指せます。

完全個室・女性専用のプライベート空間

スタジオは全店舗が女性専用、かつマンションの1室などを利用した完全個室スタイルです。

大型スタジオのように更衣室で他人と気まずくなったり、トレーニング中の必死な顔を誰かに見られたりする心配は一切ありません。トレーナーと1対1の空間なので、悩みも相談しやすく、周りの目を気にせず自分磨きに没頭できます。「人が多い場所は苦手」という方にこそ、最適な環境と言えるでしょう。

業界激震！パーソナルなのに1回6,600円〜

「パーソナル指導は1回1万円以上」が常識のフィットネス業界において、1to1は1回6,600円（40分）からという驚きの低価格を実現しています。

しかも入会金はいつでも無料。広告費や内装費を抑えることで実現したこの価格設定は、「パーソナルは高嶺の花」と諦めていた方にとって強力な味方です。都度払いも可能なので、お財布事情に合わせて無理なく続けられます。

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レッスン内容を徹底解説｜あなただけのオーダーメイドメニュー

「40分のレッスンで本当に足りるの？」「ピラティスと筋トレ、どっちをやるの？」 そんな疑問をお持ちの方へ。1to1のレッスンは、決まった型にはめるのではなく、その日のあなたの体調や目的に合わせて作る「完全オーダーメイド」です。

ここでは、実際のレッスンの流れや、通いやすさを支える独自サービスについて解説します。

「整える」と「鍛える」を同時に。最短で身体を変えるメソッド

通常のレッスンでは、まずカウンセリングでその日の体調をチェック。その後、マシンピラティスで身体の歪みや骨盤の位置を調整し、最後にダンベルなどを使った「ゆるトレ」で気になるパーツを引き締める、という流れが基本です。

「今日は腰が痛いからピラティス中心でストレッチしたい」「結婚式前だから二の腕のトレーニングを多めにしたい」といったリクエストも自由自在。マニュアル通りのグループレッスンでは不可能な、柔軟な対応が魅力です。

運動が苦手でも安心。マシンが動きをフルサポート

使用するのは、初心者でも扱いやすいピラティス専用マシン「リフォーマー」。 バネの力が身体の動きを補助してくれるため、筋力が弱い方や体が硬い方でも、無理なく正しいフォームで動けます。

マンツーマン指導なので、インストラクターがつきっきりでサポート。「使い方が合っているか分からないまま終わってしまった」ということがなく、安全かつ効果的にインナーマッスルへアプローチできます。

最強の手ぶら体験！ウェアの「洗濯・保管」サービス

レンタルウェア無料のスタジオは多いですが、1to1では「自分のウェアをスタジオで洗濯・保管してくれる」サービス（※無料レンタルもあり）まで完備しています。

お気に入りのウェアを預けておけば、次回は本当に手ぶらで行くだけ。着替えた後の汗だくのウェアを持ち帰って洗濯する…というあの面倒な手間から完全に解放されます。仕事帰りや買い物ついでに立ち寄るハードルが劇的に下がりますよ。

ピラティス＆ジム 1to1の料金プランを完全解説

パーソナルジムと聞くと高額な契約が必要なイメージがありますが、1to1は非常にシンプルで良心的な料金体系です。

ここでは、主な料金プランと、契約前に知っておくべき注意点について解説します。

自分のペースで通える「都度払い」と「コース」

1to1には、大きく分けて「自分のペースで通うプラン（チケット/都度払い）」と「短期集中ダイエットコース」の2種類があります。

【料金プランの一例】

プラン名	料金（税込）	特徴・おすすめな人
40分コース	6,600円 / 回	とにかく安く始めたい方。隙間時間に通いたい方。
60分コース	9,900円 / 回	ピラティスも筋トレもしっかりやりたい標準プラン。
80分コース	13,200円 / 回	全身をじっくり整えたい方。
短期集中ダイエット	179,685円	2ヶ月間（全16回）の食事指導付きコース。本気で痩せたい方。

※料金は変更になる可能性があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。

おすすめは、まず「60分コース」で体験してみること。慣れてきたら、忙しい週は40分、時間がある週は80分など、その都度使い分けるのが賢い通い方です。

初期費用0円！驚きの入会金無料システム

多くのスタジオでは1万〜3万円程度の入会金がかかりますが、1to1は入会金・事務手数料が無料です。

さらに、現在「体験レッスン＆カウンセリング」が無料になるキャンペーンも実施中（※通常5,500円）。初期費用を一切かけずに、自分に合うかどうかを確かめられるのは嬉しいですよね。

入会前にチェック！契約・キャンセルに関する注意点

料金が安い分、気をつけておきたいポイントもあります。

• 40分コースは「着替え時間」に注意
  40分という時間はあっという間です。着替えやカウンセリングの時間も含めると、実質動ける時間は短くなります。しっかり動きたい方は60分以上のコースを推奨します。
• キャンセル規定を確認しよう
  マンツーマンレッスンのため、予約のキャンセル規定は厳格な場合があります（例：前日○○時以降は1回分消化など）。急な残業が多い方は、体験時に「当日のキャンセルルール」を必ず確認しておきましょう。

他のスタジオと比べてどう？料金相場をチェック

一般的なパーソナルジムの相場は、60分あたり12,000円〜15,000円程度。マシンピラティスのマンツーマンレッスンも10,000円前後が相場です。

1to1の「60分 9,900円」は相場より少し安く、さらに「40分 6,600円」という選択肢があるのが圧倒的な強みです。「パーソナルを受けたいけれど予算オーバー」だった方にとって、この価格破壊とも言える設定は非常に魅力的です。

ピラティス＆ジム 1to1とライバルスタジオを徹底比較

「ピラティススタジオってたくさんあって、どこが自分に合うのか迷ってしまう…」 そんなお悩みをお持ちの方のために、この章ではピラティス＆ジム 1to1を人気の3スタジオと比較してみました。

• ELEMENT：通い放題のマシンピラティスジム
• zen place pilates：本格的なピラティスを学べる最大手
• pilates K：音楽に合わせてグループで楽しむスタジオ

これらのスタジオと並べてみることで、ピラティス＆ジム 1to1がどんな方にぴったりなのか、きっとクリアに見えてきますよ。

ひと目でわかる！人気スタジオ比較表

まずは、各スタジオの特徴を一覧で見てみましょう。あなたが何を重視するかによって、ぴったりのスタジオが見えてきます。

項目	ピラティス＆ジム 1to1	ELEMENT	zen place pilates	pilates K
月額料金 （目安）	6,600円〜 / 回 （都度払い・回数券）	43,780円 / 月 （通い放題）	約10,000円 / 回 （プライベート）	約15,000円 / 月 （月4回グループ）
レッスン形式	プライベート	プライベート	プライベート / グループ	グループ
レッスン種類	ピラティス×筋トレ	マシンピラティス	マシン / マット	マシンピラティス
スタジオの特徴	・入会金無料★ ・洗濯サービスあり ・都度払いOK	・定額通い放題 ・1回30分 ・ウェアレンタルあり	・店舗数No.1★ ・教育重視 ・男性もOK	・音楽×ボディメイク ・女性専用 ・店舗数が多い
体験レッスン	無料（期間限定）★	3,300円	あり	無料★

比較してわかる！ピラティス＆ジム 1to1の立ち位置

この表から、ピラティス＆ジム 1to1が他のスタジオとどう違うのか、その立ち位置が見えてきますね。

【通い放題か、マイペースか】ELEMENT との比較
ELEMENTは「月額定額制で通い放題」が最大の魅力です。毎日でも通って習慣化したい方には最適ですが、忙しくて行けない週があると少しもったいないと感じることも。 一方、ピラティス＆ジム 1to1は「都度払い」や「回数券」が選べます。「週1回ペースで無理なく続けたい」「予定に合わせて無駄なく通いたい」という方は、1to1の方がライフスタイルに合わせやすいでしょう。
 「定額制でたくさん通いたい！」という方はELEMENTもチェック →

【学ぶか、ボディメイクか】zen place pilates との比較
zen place pilatesは、ピラティスの歴史や理論に基づいた「質の高い教育」を提供しており、身体の使い方を深く学びたい方にぴったりです。 対してピラティス＆ジム 1to1は、「ボディメイク」に特化しています。ピラティスで整えた後に筋トレで引き締めるという独自のメソッドは、「難しい理屈よりも、まずは見た目を変えたい」「ダイエット効果を重視したい」という方にしっくりくるはずです。
「本格的にピラティスを学びたい！」という方はzen place pilatesもチェック →

【みんなで楽しむか、一人で集中するか】pilates K との比較
pilates Kは、音楽に合わせてグループで動く楽しさや高揚感が魅力です。仲間と一緒に汗を流したい方には最高の環境です。 しかし、「周りのペースについていけるか不安」「誰にも見られずにこっそり痩せたい」という方には、完全個室のピラティス＆ジム 1to1が安心です。自分だけの空間で、トレーナーと二人三脚で進めたい方は、迷わずこちらを選びましょう。
「音楽に合わせてグループで楽しみたい！」という方はpilates Kもチェック →

このように、ピラティス＆ジム 1to1は「周りを気にせず自分のペースで通いたい、ボディメイク重視の女性」にとって、まさに理想的なスタジオだということが分かりますね。

▼ 無料体験＆カウンセリング実施中 ▼

【良い口コミ】ピラティス & ジム 1to1のリアルな評判

実際にピラティス & ジム 1to1を利用している方の声を集めました。

特に評価が高いのは、やはり「オーダーメイド指導」と「トレーナーの人柄」です。マニュアル通りではない、その人の身体に合わせた指導が、初心者でも続けられる理由になっています。また、他社にはない「洗濯サービス」の便利さに感動する声も見られました。

【気になる口コミ】入会前に知っておきたい注意点

実際の利用者から寄せられた「気になる声」も正直にお伝えします。

調査した口コミの中には、1件だけ、「可もなく不可もなく」と、期待を超えなかったという声も見られました。

まとめ：安さだけじゃない、効果重視のハイブリッドスタジオ

ここまで、ピラティス & ジム 1to1の魅力や特徴を詳しく見てきました。マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のメソッドで、多くの女性のボディメイクをサポートしていることが分かりましたね。

もし少しでも「いいな」「私に合っているかも」と感じたら、まずは無料のカウンセリングと体験レッスンで、スタジオの雰囲気やレッスンの楽しさを実際に味わってみるのが一番のおすすめですよ。あなたの理想の身体への第一歩を、ぜひ踏み出してみてください！

ピラティス & ジム 1to1の店舗一覧

店舗名	住所	アクセス	備考
池袋店	東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702	池袋駅 北口から徒歩4分
恵比寿店	東京都渋谷区恵比寿4-7	JR恵比寿駅東口より徒歩2分 東京メトロ日比谷線 恵比寿駅より徒歩5分
錦糸町店	東京都墨田区錦糸1丁目11-2 日本住宅錦糸町ビル5F Bフロア	JR総武線 錦糸町駅 北口より徒歩6分 半蔵門線 錦糸町駅 北口より徒歩6分 大江戸線 両国駅より徒歩13分
銀座店	東京都中央区銀座１丁目１５−１３ VORT銀座 807号室	JR有楽町駅より徒歩6分 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口より徒歩1分 東京メトロ日比谷線 銀座駅 A13出口より徒歩3分 都営浅草線 宝町駅 A3出口より徒歩3分 東京メトロ銀座線 銀座駅 A13出口より徒歩3分 都営浅草線・銀座線 東銀座駅 A8出口より徒歩4分
北千住店	東京都足立区千住３丁目４ ESIビル 302号室B	京成本線 千住大橋駅より徒歩12分 常磐線 北千住駅より徒歩5分 日比谷線 北千住駅より徒歩5分 千代田線 北千住駅より徒歩5分 つくばエクスプレス 北千住駅より徒歩5分
吉祥寺店	東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目4-1 井の頭ビル803B	JR中央線・総武線吉祥寺駅南口（公園口）徒歩1分 京王電鉄井の頭線吉祥寺駅南口（公園口）徒歩1分
蒲田店	東京都大田区西蒲田7丁目4-3 カーサ蒲田609 Bフロア	ＪＲ京浜東北・根岸 蒲田駅 徒歩2分 東急池上線 蒲田駅 徒歩4分 東急多摩川線 蒲田駅 徒歩4分 京急本線 京急蒲田駅 徒歩10分 東急池上線 蓮沼駅 徒歩8分
立川店	東京都立川市曙町2丁目32-3 サンパレス立川701 Bフロア	南武線 立川駅 北口より徒歩4分 中央線 立川駅 より徒歩4分 多摩都市モノレール 高松駅 国営昭和記念公園方面へ徒歩14分 多摩都市モノレール 立川北駅 国営昭和記念公園方面へ徒歩5分
横浜店	神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3丁目29−9 タクエー横浜西口第六ビル8F Bフロア	JR横浜駅 北西口より徒歩5分 JR横浜駅 西口より徒歩6分 横浜市営ブルーライン横浜駅より徒歩8分 京急本線 神奈川駅より徒歩11分 神奈川中央交通 1 鶴屋町三より徒歩2分 神奈川中央交通 1 市防災センター前より徒歩3分
大宮店	埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一の宮503 Bフロア	JR埼京線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR京浜東北（根岸）線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR東北本線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR武蔵野線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR高崎線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR川越線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR湘南新宿ライン 大宮駅 東口より徒歩6分 東武野田線 大宮駅 東口より徒歩6分 埼玉新都市交通 大宮駅 東口より徒歩6分
名古屋駅店	愛知県名古屋市中村区椿町1-3 チサンマンション名古屋第一ビル8F Bフロア	JR名古屋駅太閤通口から徒歩3分 名古屋市営地下鉄東山線・桜通線 名古屋駅 徒歩4分
金山店	愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-10-6 ヴィラフローラ302 Bフロア	JR東海道本線 金山駅 南口 徒歩6分 名鉄名古屋本線 金山駅 南口 徒歩6分 地下鉄名城線 金山駅 南口 徒歩6分
一宮店	愛知県一宮市栄4-1-5 aaaビル6F Bフロア	JR尾張一宮駅 徒歩1分 名鉄一宮駅 東口（JR側出口） 徒歩1分
天神大名店	福岡県福岡市中央区大名1-10-33 東峰マンション大名105 Bフロア	西鉄天神大牟田線 西鉄福岡（天神）駅より徒歩8分 福岡市地下鉄空港線 赤坂駅より徒歩5分 福岡市地下鉄空港線 天神駅より徒歩9分 福岡市地下鉄空港線 天神南駅より徒歩10分 福岡市地下鉄空港線 薬院大通駅より徒歩12分
博多店	福岡県福岡市博多区博多駅前3-10-2 ウーブル博多701 Bフロア	鹿児島本線 博多駅 より徒歩7分 福岡市地下鉄七隈線 博多駅 より徒歩5分 福岡市地下鉄七隈線 櫛田神社駅 より徒歩10分 福岡市地下鉄空港線 祇園駅 より徒歩10分 西鉄バス 駅前３丁目より徒歩3分 西鉄バス ＴＶＱ前［キャナルシティ前］より徒歩3分
小倉店	福岡県北九州市小倉北区京町１丁目5番7号 小林ビル402 Bフロア	JR日豊本線西小倉駅から徒歩8分 JR鹿児島本線小倉駅から徒歩4分
札幌大通店	北海道札幌市中央区南3条西6丁目3-3 ジャラン狸小路302号室	札幌市電２系統 / 資生館小学校前駅 徒歩4分 札幌市電２系統 / 西８丁目駅 徒歩5分 札幌市電２系統 / 狸小路駅 徒歩5分 札幌市営南北線 / 大通駅 徒歩5分 札幌市営南北線 / すすきの駅 徒歩5分