【2025年最新】メルメイク完全ガイド｜2ヵ月で理想の身体へ！基本情報から目的別おすすめプランまで

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saku

GOOD PILATES運営者。デスクワークによる体の不調改善のためにピラティスを始め、その効果に感動。初心者だった頃の経験を活かし、スタジオ選びに必要な情報を分かりやすくまとめています。「初心者でも迷わずスタジオを選べるサイト」を目指して日々更新中。

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手ぶらで通える24時間営業のパーソナルマシンピラティススタジオとして話題の「メルメイク」。

月々17,300円から始められる本格パーソナルが魅力ですが、「パーソナルピラティスって、グループレッスンと何が違うの？効果は高い？」「料金が高いイメージだけど、実際のところコスパはどうなの？」「運動が苦手な初心者でも大丈夫？続けられるかな？」と気になる方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、メルメイクの利用者の口コミ・評判を徹底調査し、実際のサービス内容や効果について詳しく分析しました。

料金プランの詳細から、手ぶらで通える利便性、完全個室のマンツーマンレッスンの効果まで、入会前に知っておきたい情報を余すことなくお伝えします！

メルメイクが選ばれる5つの理由｜他のピラティススタジオとは何が違う？

数あるピラティススタジオの中で、なぜメルメイクが多くの女性に選ばれているのでしょうか。その秘密は、他のスタジオにはない5つの魅力的な特徴にありました。

完全個室のマンツーマン指導｜周りを気にせず理想の身体へ

メルメイクの最大の特徴は、完全個室でのパーソナルレッスンです。グループレッスンのように周りの人を気にする必要は一切ありません。

すっぴんでも、どんなウェアでも大丈夫。人目を気にせず、自分の身体とじっくり向き合えるプライベートな空間は、トレーニングに集中したい方にぴったりですよね。

24時間営業＆駅チカの好立地｜仕事帰りでも気軽に立ち寄れる

メルメイクは24時間営業。さらに、主要店舗は最寄り駅から徒歩5分以内という抜群のアクセスを誇ります。

忙しい毎日でも、自分の好きなタイミングで通えるのは嬉しいポイントですよね。残業で遅くなった日や、朝活ですっきりしたい日にも、あなたのライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。

ウェア・タオル無料レンタル｜手ぶらでOK！思い立ったらすぐ行ける

レッスンに必要なウェアやタオルは、すべて無料でレンタル可能。さらに、セッション中やトレーニング後には水素水が飲み放題です。

仕事帰りに大きなトレーニングバッグを持って移動するのは、少し億劫に感じてしまいますよね。メルメイクなら、会社帰りにそのまま手ぶらで立ち寄れるので、とっても手軽にピラティスを始められます。

女性専用店舗も完備｜女性だけの安心空間で集中

メルメイクの名古屋駅店は、女性専用のスタジオです。トレーナーもお客様も女性だけの空間で、安心してレッスンを受けられます。

男性の視線が気になってしまう…という方でも、心からリラックスしてトレーニングに集中できますよね。女性特有の身体の悩みも、気兼ねなく相談できるのが女性に嬉しいポイントです。

お得な入会キャンペーン｜初期費用をぐっと抑えて始められる

メルメイクでは、カウンセリング当日のご入会で、入会金・事務手数料の合計33,000円（税込）が無料になるキャンペーンを実施しています。

「パーソナルレッスンは魅力的だけど、初期費用が…」と一歩踏み出せなかった方にとって、このキャンペーンは大きな後押しになりますよね。賢くお得に、理想のボディメイクをスタートできる絶好のチャンスです。

メルメイクのレッスン内容を徹底解説｜あなたが変わる50分の秘密

「マシンピラティスって何だか難しそう…」「運動が苦手な私でも大丈夫かな？」そんな不安をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

ここでは、メルメイクのレッスンの魅力を詳しく解説しますので、ご安心くださいね。一人ひとりに寄り添うパーソナルレッスンだからこそ、あなたの理想を叶えることができます。

手ぶらでOK！だから気軽に続けられる

どんな目的やプランを選んでも、ウェアやタオル、お水は全てスタジオが用意してくれます。思い立った時に手ぶらで通える手軽さが、メルメイクが長く愛される理由の一つです。

管理栄養士監修の食事指導付き

メルメイクの強みは、質の高いトレーニングだけではありません。管理栄養士が監修した、3食しっかり食べる食事指導も受けられるんです。

無理な食事制限は長続きしませんし、リバウンドの原因にもなりがちですよね。メルメイクなら、健康的な食生活の知識を基礎から身につけながら、美しく身体を引き締めることができます。ここで得た知識は、一生ものの財産になりますよ。

あなたの悩みにピンポイントで応える｜メルメイクで叶える4つの理想

メルメイクでは、プロのトレーナーがあなたの目標を丁寧にヒアリングし、最適なプログラムを提案してくれます。もう一人で悩む必要はありません。

ダイエット＆美ボディメイク
ただ体重を落とすだけでなく、インナーマッスルを鍛えることで、女性らしいしなやかなボディラインを目指したい方に、メルメイクはぴったりです。

ピラティスで、きゅっと引き締まったウエスト・すっきりとした背中を手に入れましょう。

徹底的な姿勢矯正
「色々試したけど、長年の猫背や反り腰が治らない…」そんなお悩みはありませんか？メルメイクは「姿勢矯正」を非常に重視しており、専門のプログラムも用意されています。

プロのトレーナーがあなたの骨格や身体のクセを正確に見抜き、根本原因にアプローチ。すっと伸びた美しい姿勢は、あなたをより一層魅力的に見せてくれますよ。

健康的な増量（太る専用プログラム） 
実は、メルメイクには「痩せたい」という願いだけでなく、「健康的に体重を増やしたい」という方向けの珍しいプログラムも用意されています。

「華奢すぎて似合う服が少ない」「女性らしい丸みが欲しい」といったお悩みを持つ方のために、ただ太るのではなく、必要な筋肉をつけてメリハリのある身体を目指す、特別なサポートを受けることができます。

運動初心者さんでも安心！ 
「運動経験がなくて不安…」という方にこそ、メルメイクのパーソナルレッスンはおすすめです。専門のマシン「リフォーマー」が、あなたの身体の動きを優しくサポートしてくれます。

マシンの補助があることで、運動が苦手な方でも無理なく正しいフォームでトレーニングできます。常にトレーナーが隣で見ていてくれるので、安心して効果的なエクササイズに集中できますよ。

ライフスタイルに合わせて選べる多彩なコースプラン

メルメイクは、あなたの目的だけでなく、通い方の希望にも柔軟に応えてくれます。

まずは試したいあなたへ｜2週間チャレンジ体験コース 
「いきなり長期契約は不安…」という方のために、短期間でメルメイクの魅力を体感できる「2週間チャレンジ体験コース」があります。まずはここで、スタジオの雰囲気やレッスンの効果を実感してみてください。

短期集中で変わりたいあなたへ｜クイック2ヶ月コース 
「結婚式までに絶対に痩せたい！」など、明確な目標がある方には短期集中コースがおすすめです。プロのトレーナーと二人三脚で、集中的に理想の身体を目指します。

無理なく自分のペースで続けたいあなたへ｜通いやすい月謝制 
もちろん、自分のペースでじっくり身体と向き合いたい方向けの月謝制プランも充実しています。月2回から始められるので、無理なくフィットネスを生活の一部に取り入れることができますよ。

メルメイクの料金プランを完全解説｜あなたに最適なプランの選び方

ピラティススタジオ選びで一番気になるのが、やっぱり料金ですよね。ここでは、メルメイクの料金体系をすべてクリアに解説します。

あなたにぴったりのプランを見つけて、賢く理想の身体を目指しましょう。

レッスン料金｜目的とペースで選べる多彩なプラン

メルメイクでは、「短期集中で一気に変わりたい！」という方から、「自分のペースでじっくり続けたい」という方まで、様々なニーズに応える料金プランが用意されています。

【パーソナルトレーニング】短期集中プラン

結婚式や大切なイベントに向けて、あるいは「今年こそは絶対に変わる！」と決意したあなたへ。目標達成にコミットする短期集中プランです。

【パーソナルトレーニング】継続コース（月謝制）

運動を生活の一部にして、じっくりと理想の身体を維持していきたい方にぴったりの月謝制プランです。

【マシンピラティス】継続コース（月謝制）

姿勢改善やインナーマッスルの強化を、自分のペースで続けたい方に。こちらも50分と75分のコースから選べます。

【共通】都度払いプラン

「仕事が不規則で決まった日に通えない」「空いた時間にだけ利用したい」そんな忙しいあなたのために、都度払いも用意されています。

• 50分: 9,050円（税込）
• 75分: 11,800円（税込）

体験レッスン｜まずは気軽にトライ！

いきなり入会するのは不安ですよね。メルメイクでは、パーソナルトレーニングとピラティス、それぞれに体験プランが用意されているので安心です。

パーソナルトレーニング体験

• プラン名: 2週間チャレンジ体験コース
• 料金: 38,280円（税込）
• 内容: 週2回×75分（合計4回）という充実の内容。短期間でメルメイクのトレーニング効果をしっかり体感できます。

マシンピラティス体験

• プラン名: ピラティス体験＆カウンセリング
• 料金: 5,500円（税込）
• 内容: 50分のレッスンと食事改善の提案までついたお得なプラン。スタジオの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめるのにぴったりですね。

初期費用とお得なキャンペーン情報

メルメイクの初期費用は、入会金と事務手数料を合わせて33,000円（税込）です。

ですが、ここが見逃せないポイント！無料カウンセリングを受けたその日に入会を決めると、この初期費用がなんと全額無料になります。賢くお得に始めるなら、このチャンスを逃す手はありませんね。

入会前にチェック！嬉しい返金保証と料金の注意点

安心して通い始めるために、知っておきたい大切なポイントをご紹介します。

メルメイクはプログラムに自信があり、万が一効果を実感できなかった場合のために、「30日間全額返金保証制度」が用意されています。ただし、この保証を受けるにはいくつかの条件があるため最初に確認しておきましょう。

また、24時間営業のメルメイクですが、深夜帯（22:00～翌5:00）にレッスンを受ける場合は、1回あたり1,000円（税別）の深夜料金が別途必要になります。夜遅い時間帯の利用を考えている方は、この点を覚えておきましょう。

相場と比較｜メルメイクは高い？

パーソナルレッスンとなると、やはり料金が一番気になるところですよね。「メルメイクの料金って、他のスタジオと比べて実際のところどうなの？」その疑問にしっかりお答えします。

ここでは「パーソナルトレーニング」と「マシンピラティス」、それぞれの相場と比較して、メルメイクが提供する本当の価値を検証してみましょう。

パーソナルトレーニング｜高品質な短期集中プランが相場よりお得

まず、短期集中型のパーソナルトレーニングから見ていきましょう。

一般的なパーソナルジムで「2ヶ月・週2回（全16回）」のコースを受ける場合、入会金を含めた総額は20万円～35万円ほどが相場と言われています。

一方、メルメイクの「75分 クイックコース（2ヶ月）」は総額197,560円（税込）です。さらに、カウンセリング当日の入会で初期費用33,000円が無料になることを考えると、相場の中でも非常にリーズナブルな価格設定であることがお分かりいただけるかと思います。

質の高いマンツーマン指導と管理栄養士監修の食事サポートまでついてこの価格。本気で身体を変えたいと願う方にとって、これ以上ないほどコストパフォーマンスの高い選択肢と言えるでしょう。

マシンピラティス｜専門的なマンツーマン指導が驚きの価格

次に、マシンピラティスです。こちらもマンツーマンのパーソナルレッスンとなると、一般的なスタジオでは月4回のプランで35,000円～50,000円程度が相場です。

メルメイクの「ピラティス プライベート4（50分）」は月額33,000円（税込）。こちらも、専門的なパーソナル指導としては、かなり始めやすい価格帯に設定されています。

ただ安いだけでなく、完全個室や24時間営業、手ぶらOKといった圧倒的な利便性も兼ね備えているのがメルメイクの大きな魅力です。質の高い指導を、これだけ通いやすい環境と価格で受けられる場所は、なかなか見つかりません。

結論として、メルメイクはパーソナルトレーニング、マシンピラティスの両方において、相場以上の価値を、相場より抑えた価格で提供していると言えるでしょう。

メルメイクの良い口コミ・評判｜利用者が語るリアルな満足ポイント

実際にメルメイクに通っている方々の声は、スタジオ選びの何よりの決め手になりますよね。公式サイトの情報だけでは分からない、利用者のリアルな満足ポイントを深掘りしてご紹介します。

「トレーナーの励ましで挫折知らず！」（138件）

メルメイク伏見店　2021-08-22

挫折経験者もトレーナーのお陰で完走！

これまでフィットネスジムでは挫折して、初めてのパーソナルトレーニングでした。先ずは食生活の改善、ダイエット中の食事の大切さを指導して頂き、すぐに効果が現れました。週2回の筋トレも辛いと続かないかも…と思っていましたが、どの部位に効いているのかを丁寧に教えて下さり、理解しながら取り組むので、追い込まれながらもそんなに辛い気持ちはなく、逆に筋トレにハマってしまいました！（笑）食事は3食取れて、筋トレのインターバルの間は、トレーニング以外の話しで盛り上がったり、3ヶ月目には体重でいうとマイナス10kg‼️もちろん努力も必要ですが、途中でメゲることなく継続して、成果が出たのは「メルメイク（トレーナーさん）」のお陰です。ありがとうございました。おすすめのパーソナルジムです‼️

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「無理なく続く食事指導が嬉しい！」（115件） 

メルメイク福岡西新店　2024-08-21

3食炭水化物も食べて2ヶ月で4kg減！

パーソナルトレーニングジムに通って驚いた事は、食事指導がとにかく丁寧で、その都度自分のコンディションに合わせながら指導してもらえた事です。基本食べたい物は極力食べれたのでストレスにはならなかったです。その点は随時目標設定と合わせながら、トレーナーの方に相談させてもらいました。また、トレーナーの方には、しっかり食べて食べる物をコントロールすれば、きちんとダイエットはできますと言ってもらえていたので気持ち的にも楽になれていました。実際、1日3食、炭水化物も食べておりましたが、2ヶ月で4kgのダイエット出来ました。今後もこの食事であれば続けていけそうです。

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「数字と見た目の変化に感動！」（112件）

メルメイク伏見店　2023-08-22

1年で120kg→75kg！45kgの減量に成功

メルメイク伏見店でダイエットを始め、元々１２０kgあった体重を約１年間無理のないダイエットをすることで、約４５kgの減量に成功することができました。パーソナルジムだからこそ、丁寧に食事のことやトレーニングのやり方などを教えてくださり、知識を身につけることができました。その後は筋トレをメインにして通うことによって、筋肉量が増え代謝が上がったおかげで太りにくい体を作ることができました。体の安全や精神面などを考慮しながら、かなり長い期間寄り添ってくれたトレーナーの方々にはとても感謝 …

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「駅近の完全個室で集中できる！」（63件）

メルメイク名古屋駅店　2024-09-25

駅徒歩3分・完全個室・24Hで手ぶらOK！

桜通線「名古屋駅」徒歩3分でアクセスがいいパーソナルトレーニングのジムです！出張中にお世話になりました。完全個室なので二人三脚で集中できます✨パーソナルジムは少しお高いイメージと時間がないと通えないイメージがあったのですが24時間営業&超時短30分コースというものがあり、限られた時間の中でも通えてよかったです！手ぶらで通える点も🙆‍♀️一人一人に合わせたダイエットプランを作成してくれるので無理なく通えます！！体重自体はあまり変わらなかったのですが、体脂肪率がかなり落ちて見た目は180度変わりました🥰また近くに出張に行くことになったら伺いたいです！ …

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「運動嫌いでも楽しく続けられた！」（51件）

メルメイク伏見店　2022-08-22

運動嫌いで苦手な私でも安心できました

運動が嫌いで子供の頃から苦手だったので、かなり勇気を出してパーソナルジムに通いました。その様子を察してくださって、担当のトレーナーさんは本当に優しく接してくださいました。トレーニングはまず姿勢や筋肉の使い方など基本的なことから教えてくださったので、運動が苦手な初心者でも安心でした。食事に関してはあまり積極的に指導をお願いしていなかったのですが、報告すると必ず褒めてくれたのが印象的でした。褒めた後に具体的な改善点のアドバイスをしてくださったので実行しやすかったです。体重自体の変化よりも体つきの変化と運動の仕方や食事の改善点がわかってよかったです。

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メルメイクの気になる口コミ・注意点｜入会前に確認したいポイント

もちろん、どんなに良いサービスでも、気になる点はありますよね。入会してから「こんなはずじゃなかった」と後悔しないためにも、少し注意しておきたいポイントや、事前に理解しておくと安心な点について、正直にお伝えします。ご自身の希望と合うかどうか、じっくりチェックしてみてください。

「トレーナー都合の中止で後味が悪い」（1件）

メルメイク豊田店　2024-08-21

トレーナー都合で中止、返金もなし

トレーニングの途中でトレーナーの都合で止めになり返金もないですし、とてもいい加減でした。 もう二度といかないと思います。

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まとめ｜メルメイクはどんな人におすすめ？メリット・デメリットについて

ここまでメルメイクの特徴や料金、レッスン内容について詳しく解説してきました。完全個室のパーソナル指導で、24時間手ぶらで通える利便性が魅力のスタジオであることがお分かりいただけたかと思います。

最後に、メルメイクがどんな人に合っているのか、メリットとデメリットをまとめました。

こんなあなたにぴったりです！

• 周りの目を気にせず、自分のペースでレッスンに集中したい方
• 運動初心者で、トレーナーに一から丁寧に教えてほしい方
• 仕事が忙しく、早朝や深夜など好きな時間に通いたい方
• 荷物を増やしたくない、手ぶらで気軽に通いたい方
• 短期集中で姿勢改善やボディメイクの効果を実感したい方
• 結婚式など、大切なイベントに向けて理想の身体を手に入れたい方

入会前に知っておきたい注意点

• 深夜（22時以降）の利用には追加料金が必要です。

もし少しでも「私に合っているかも」と感じたら、まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気やレッスンの楽しさを直接味わってみるのが一番のおすすめですよ。あなたの理想の身体への第一歩、応援しています！

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