【2025年最新】Forzaフィットネススタジオの口コミ評判｜月7,900円〜の女性専用セミパーソナルは本当に効果ある？

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saku

GOOD PILATES運営者。デスクワークによる体の不調改善のためにピラティスを始め、その効果に感動。初心者だった頃の経験を活かし、スタジオ選びに必要な情報を分かりやすくまとめています。「初心者でも迷わずスタジオを選べるサイト」を目指して日々更新中。

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関東・秋田でセミパーソナルトレーニングジムが気になっている方必見！

Forzaフィットネススタジオは、関東に5店舗（池袋・恵比寿・神田・北浦和・行徳）、秋田に1店舗を展開する女性専用のセミパーソナルトレーニングジムです。月額7,900円～という業界最安値級の料金設定が魅力ですが、「本当に効果があるの？」「初心者でもついていける？」「他のジムとどう違うの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、Forzaフィットネススタジオの利用者の口コミ・評判を徹底調査し、実際のサービス内容や効果について詳しく分析しました。

料金プランの詳細から、マシンピラティス×筋トレ×有酸素を組み合わせた独自のトレーニング内容、無理のない食事管理、さらには他社との比較まで、入会前に知っておきたい情報を余すことなくお伝えします！

Forzaフィットネススタジオが選ばれる5つの理由｜他のフィットネススタジオとは何が違う？

調査の結果、Forzaフィットネススタジオが選ばれる理由には、5つの特徴があることが判明しました。

詳しく見ていきましょう。

リーズナブルな料金設定｜月額7,900円から通える

Forzaフィットネススタジオの最大の魅力は、なんといってもその料金の安さです。店舗によっては月3回なら月額7,900円から始められ、月8回プランでも15,600円という破格の料金設定となっています。

一般的なパーソナルトレーニングジムが1回1万円前後することを考えると、Forzaの料金設定は驚異的です。月8回プランなら1回あたり2,350円で、質の高いセミパーソナルトレーニングが受けられます。

店舗によって料金体系は異なりますが、どの店舗でも業界最安値級の価格設定を実現。お財布に優しく、継続しやすい料金体系で、理想のボディメイクをサポートしてくれます。

セミパーソナルトレーニング｜最大6名までの少人数制

Forzaフィットネススタジオは、1人のトレーナーが最大6名までを指導する少人数制のセミパーソナルトレーニングを採用しています。

トレーナーがしっかりと一人ひとりの動きをチェックし、適切なアドバイスをしてくれるため、グループレッスンのような「ついていけない」「見てもらえない」という心配はありません。

パーソナルトレーニングとグループレッスンのいいとこ取りを実現したシステムといえるでしょう。

女性専用で安心｜ピラティス×筋トレの美Body専門トレーニング

Forzaフィットネススタジオは女性専用のジムとして、「綺麗なクビレと美脚を実現する美Body専門」のトレーニングを提供しています。（東北沢、笹塚店は男性も利用可能です）

単に痩せるだけでなく、女性らしいしなやかなボディラインを作ることに特化。マシンピラティス、筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど、様々なプログラムから一人ひとりの目的や体質に合わせたトレーニングメニューを処方してくれます。

ピラティス専用マシンを使った体幹トレーニングで姿勢を整え、適度な筋トレで引き締まったボディを作り、有酸素運動で脂肪燃焼を促進。この組み合わせにより、メリハリのある理想的な女性らしいボディラインへと導いてくれるのです。

全国展開｜関東5店舗・秋田1店舗

Forzaフィットネススタジオは、関東エリアに5店舗、秋田県に1店舗を展開しています。池袋、恵比寿、神田、北浦和、行徳といった主要エリアに店舗があり、アクセスの良さも魅力の一つです。

特に注目すべきは、秋田店では託児サービスを提供していること。子育て中のママでも安心してトレーニングに集中できる環境が整っています。

各店舗とも駅から近い立地にあり、仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れるのも嬉しいポイント。ライフスタイルに合わせて通いやすい店舗を選べるのは、全国展開しているForzaならではの強みです。

柔軟な予約システム｜24時間スマホから予約可能

忙しい現代女性にとって、予約の取りやすさは重要なポイント。Forzaフィットネススタジオでは、24時間いつでもスマホから予約・キャンセルが可能なシステムを導入しています。

深夜でも早朝でも、思い立った時にすぐに予約できるため、急な予定変更にも柔軟に対応できます。キャンセルも簡単にできるので、体調不良や急な仕事が入った時も安心です。

この使いやすい予約システムにより、自分のペースで無理なく通い続けることができ、継続的なボディメイクをサポートしてくれます。

Forzaフィットネススタジオのレッスン内容を徹底解説｜実際のトレーニングはどんな感じ？

「Forzaのトレーニングって実際どんな内容なの？」「初心者でもついていける？」と疑問に思う方も多いはず。

ここでは、Forzaフィットネススタジオで実際に行われているトレーニングの詳細や、レッスンの流れ、サポート体制など、入会前に知っておきたい具体的な内容を詳しく解説します。

セミパーソナルトレーニングの特徴｜最大6名の少人数制指導

Forzaフィットネススタジオのトレーニングは、最大6名の少人数制で行われます。1人のトレーナーが複数の利用者を同時に指導するセミパーソナル形式を採用しており、グループレッスンとパーソナルトレーニングの良いところを組み合わせたシステムです。

Forzaのトレーニングの特徴：

• 女性専用の美Body専門プログラム Forzaは「綺麗なクビレと美脚を実現する美Body専門パーソナルトレーニングジム」として、女性の理想的なボディライン作りに特化しています。
• 初心者にも優しい指導体制 「初心者、運動が久しぶりの方の為のジム」として、運動経験が少ない方でも無理なく始められる環境を整えています。

トレーナーは一人ひとりの動きを見ながら適切なアドバイスを行い、個々のレベルや目標に合わせた指導を実施。女性専用ジムならではの安心感の中で、理想のボディメイクを目指すことができます。

充実のトレーニング設備｜ピラティスマシン×筋トレ×有酸素の総合アプローチ

Forzaフィットネススタジオには、女性のボディメイクに特化した充実の設備が揃っています。「マシンピラティス・筋トレ・有酸素・ストレッチなど様々なプログラムからトレーニングメニューを処方」することで、一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングが可能です。

主なトレーニング設備：

• ピラティス専用マシン ピラティス専用マシンを完備しており、体幹を鍛えながらしなやかで美しいボディラインを作ることができます。
• 筋力トレーニングマシン ベンチプレス・スミスマシン・チェストプレスといった筋力トレーニングマシンが設置されています。女性でも安全に使えるよう、トレーナーが適切な指導を行います。
• 有酸素運動設備 ランニングマシンやエアロバイクなどの有酸素運動設備も用意。脂肪燃焼を促進しながら、心肺機能の向上も図れます。

Forzaの最大の強みは、これらの設備を組み合わせた総合的なトレーニングプログラムです。ピラティスで姿勢を整え、筋トレで気になる部分を引き締め、有酸素運動で脂肪を燃焼させ、ストレッチで柔軟性を高める。この4つのアプローチにより、ただ痩せるだけでなく、メリハリのある女性らしいボディラインを実現します。

「綺麗なクビレと美脚を実現する」という明確な目標に向けて、科学的根拠に基づいたトレーニングを提供。女性の身体を知り尽くしたトレーナーが、それぞれの体質や目標に合わせて最適なメニューを組み立ててくれます。

無理なく続けられる食事管理｜しっかり食べて美しく痩せる

多くのジムで行われる厳しい食事制限。でも、Forzaフィットネススタジオは違います。

「無理な食事制限がない」ことを特徴として掲げ、極端なダイエットとは一線を画した食事指導を行っています。「しっかり食べて美しく痩せる」という方針のもと、健康的で持続可能なボディメイクを目指します。

食事指導は糖質制限を基本としながらも、それぞれの目的や体質にあった内容にカスタマイズ。画一的な食事メニューの押し付けではなく、一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない食事管理を提案してくれます。

さらに充実しているのが体重管理サポートです。セッション毎に次回までの目標体重を設定し、ダイエットの進捗を確認。トレーナーが継続的に体重管理をサポートしてくれるため、モチベーションを保ちながら着実に目標へ近づけます。

過度な食事制限は基礎代謝を下げ、リバウンドしやすい身体を作る原因になります。そこでForzaは適切な栄養を摂りながらトレーニングすることで、健康的で美しいボディラインを実現。一時的な減量ではなく、長期的に理想の身体を維持できる食習慣を身につけることができるのです。

利用者目線の柔軟なシステム｜繰り越し・無制限休会で続けやすい

仕事や家庭の都合で思うように通えない時期は誰にでもありますよね。Forzaフィットネススタジオは、そんな利用者の事情に寄り添った柔軟な利用システムを整えています。

トレーニングの繰り越しが可能

当月中に消化できなかったトレーニング回数は、翌月に繰り越すことができます。

「今月は仕事が忙しくて3回しか通えなかった」という場合でも、残りの回数が無駄になることはありません。支払った分はしっかりと利用できる、良心的なシステムです。

休会は無制限で対応

体調不良や長期出張、家庭の事情など、一時的にジムに通えなくなることもあるでしょう。

Forzaでは休会を無制限で受け付けているため、無理して退会する必要はありません。必要な期間だけ休会し、落ち着いたらまた自分のペースで再開できます。

キャンセル・振替も柔軟に対応

急な体調不良や仕事の都合でレッスンに参加できなくなっても大丈夫。24時間前までのキャンセルなら、別の日時への振替が可能です。貴重なトレーニング機会を無駄にすることなく、自分の都合に合わせて調整できます。

これらの柔軟なシステムにより、「通わなければ」というプレッシャーを感じることなく、自分のペースで無理なく継続できます。結果として高い継続率につながり、理想のボディメイクを実現する女性が多いのも納得です。

Forzaフィットネススタジオの料金プランを完全解説｜店舗別の料金体系を徹底比較

「Forzaの料金って実際どのくらい？」「他のジムと比べて本当にお得なの？」と気になる方も多いはず。

ここでは、Forzaフィットネススタジオの料金プランの詳細や、店舗による違い、他社との比較など、入会前に知っておきたい料金情報を詳しく解説します。

初期費用やお得な体験レッスンについても触れていきます。

初期費用と体験料金

Forzaフィットネススタジオを始める際に必要な初期費用は以下の通りです：

初期費用：

• 入会金：11,000円（税込） 入会時に必要な初期費用です。

体験レッスン：

• 体験料金：1,000円 実際のトレーニングを体験してから入会を決められるため、自分に合うかどうかを確認できます。

体験から入会までの流れ： まずは体験レッスンで実際のトレーニングや雰囲気を確認し、納得してから入会できるシステムになっています。体験時には、詳しい料金プランの説明も受けられるため、自分のライフスタイルに合ったプランを選択できます。

月額料金と入会金を合わせても、他のパーソナルジムと比較して始めやすい価格設定となっており、初期投資を抑えながら本格的なボディメイクをスタートできるのが魅力です。

料金プランの種類｜店舗により異なる料金体系

Forzaフィットネススタジオの料金は店舗および契約期間によって異なります。自分のライフスタイルや目標に合わせて、最適なプランを選べるのは魅力ですね。

料金プラン一覧：

契約期間（単月契約・6ヶ月契約・12ヶ月契約など）によって月額料金が変動します。長期契約の方がお得になるため、体験レッスン時に詳しく確認してみましょう。

他社との料金比較

Forzaフィットネススタジオの料金を、他のピラティス・フィットネススタジオと比較してみましょう。

セミパーソナルスタジオとの比較：

パーソナルピラティスとの比較：

グループレッスンとの比較：

Forzaのコストパフォーマンスの高さ：

Forzaはセミパーソナル形式でありながら月4回10,100円～という価格設定を実現。これは：

• パーソナルピラティスの約3分の1の料金
• 一般的なグループレッスンと同等かそれ以下
• 他のセミパーソナルスタジオと比較しても最安値級

しかも、マシンピラティスだけでなく筋トレや有酸素運動も組み合わせた総合的なトレーニングが受けられます。トレーナーからの個別指導もしっかり受けられるため、料金以上の価値があると言えるでしょう。

Forzaフィットネススタジオの良い口コミを分析

ここまで、Forzaフィットネススタジオの特徴について見てきました。しかし、実際にForzaフィットネススタジオへ通っている方や体験に行った方が満足しているか気になりますよね。

女性専用セミパーソナルジム「Forzaフィットネススタジオ」には、関東・秋田の店舗から多数の口コミが寄せられています。これらを分析して見えてきた、実際の利用者の声を詳しく見ていきましょう。

「トレーナーさんが最高！おかげで続けられます」

Forza下高井戸店　2024-12-21

目標に合わせた指導がありがたい！

トレーナーの方が皆さん良い方ばかりなので楽しくトレーニングできます。 私の目標に合わせたトレーニング内容やボリュームにして頂けるので有難いです。 入会して良かったです！！

多くの利用者がトレーナーの質の高さを評価しています。どの店舗でも「優しく丁寧」「親身になってくれる」「たくさん褒めて励ましてくれる」といった声が多数見られました。

また、個々のその日の体調や目標に合わせてメニューを柔軟に組んでくれるため、無理なく効果的なトレーニングができると好評です。初心者から経験者まで、誰もが安心してトレーニングを任せられるサポート体制が最大の魅力と言えるでしょう。

「運動嫌いな私が初めて続いたジムです！」

Forza下高井戸店　2024-11-21

運動嫌いの私でも続けられた！

【運動嫌いでも続けられた！】 体力がなく運動も苦手。ANYTIMEなど、セルフ系のジムでは絶対に行かなくなるだろう+そもそもなにからどうしたらいいかわからない。自分でメニュー考えられない。指示してほしい…！と思い、こちらを利用しました。 …

トレーナーの励ましや、毎回少しずつ変わる飽きさせないメニュー構成、そしてトレーニング後の達成感が、運動習慣がなかった人々のモチベーションを維持する大きな要因となっています。

楽しみながら自然と運動が習慣になる点が、高く評価されています。

「ちゃんと結果が出ます！身体の変化を実感」

Forza下高井戸店　2024-12-21

10ヶ月で目標のマイナス5kg達成！

通って10ヶ月ですが、ダイエットの目標だったマイナス5kgを達成できました🙌 短時間のトレーニングで楽しく運動を続けられてるのでおすすめです🙆‍♀️ …

具体的な成果を報告する声が多数寄せられています。ダイエット目的だけでなく、「体力がついた」「長年の肩こりや腰痛が改善された」といった健康面での良い変化を実感している利用者も多いです。

トレーナーの的確な指導により、短期間でも目に見える効果を感じられることが、満足度の高さに繋がっています。

「セミパーソナルが私にピッタリでした！」

Forza下高井戸店　2024-06-19

パーソナルよりセミパーソナルが◎

過去に何度かパーソナルジムに通いましたが、トレーナーと近くなりすぎてトレーニングがなあなあになりあまり成果が出ないことがありました。Forzaはセミパーソナルで一緒の時間帯に別の方が一緒にトレーニングをしてることが多いですが、毎週の記録をノートに記録し、それに沿ってその日のメニューを決めるので、ブレずにトレーニングができておすすめです◎ …

GoogleMapより引用

完全なマンツーマンではないセミパーソナル形式が「ちょうどいい距離感で続けやすい」と好評です。

トレーナーが常にメニューを考えてくれるため、「ジムに行っても何をすればいいか分からない」という初心者の悩みを解消しています。

適度なサポートがありながらも、つきっきりではないため自分のペースで集中できる点が、特にトレーニング初心者やマンツーマンに緊張してしまう人に支持されています。

「店内がいつも綺麗で気持ちよく使えます」

Forza住吉店　2023-06-20

新しくできたところで、非常に綺麗

新しくできたところで、非常に綺麗です。インストラクターさんも優しく、体力に自信がなくても安心して通えます。

施設の衛生面や環境を評価する口コミも多く見られました。利用者がトレーニング器具を使用した後に各自で消毒を行うルールが徹底されている点も、安心して利用できるポイントとして挙げられています。

快適な環境でトレーニングに集中できることも、継続して通うための重要な要素となっているようです。

「予約システムが便利で自分のペースで通える」

Forza下高井戸店　2024-12-21

予約・キャンセル・繰り越しが助かる

予約取りやすいのと5分前までネットでキャンセルできるのが有難いです。また、1ヶ月で使えなかったチケットも消化ではなく次の月に持ち越せるのも助かります

約システムの利便性が高く評価されています。柔軟な制度が、仕事などで予定が不規則な人でも通いやすいと好評です。自分のライフスタイルに合わせて無理なくスケジュールを組めるため、継続のハードルが低いと感じている利用者が多いようです。

「女性専用だから周りを気にせず集中できます」

Forza神田店　2023-06-20

女性だけで周りの目が気にならない

・マシン待ちのストレス無し(トレーナーさんが良い具合に被らない様メニューを組んでくれる✨) ・女性だけで周りの目が気にならない ・トレーナーさん皆さん気さくで優しい …

GoogleMapより引用

女性専用ジムであることが、多くの利用者にとって大きな安心材料となっています。

特に、フリーウェイトエリアなどを男性の目を気にすることなく利用できる点をメリットと感じる人が多いようです。清潔感のある雰囲気と合わせて、女性が快適に過ごせる環境が整っています。

「このクオリティでこの値段はコスパ最強！」

Forza下高井戸店　2021-06-20

他と比較して値段がとても良心的！

他のパーソナルと比較して、値段もとても良心的だったのでこちらに決めました！ 1回1回のトレーニングがとても楽しくて、フォームも丁寧にみてくれるので毎回「効いてるな！」って実感します。 …

GoogleMapより引用

価格設定に対する満足度の高い口コミが目立ちました。本格的な指導を受けられるパーソナル形式のジムでありながら、続けやすい価格帯であることが、入会の決め手になったり、長期的な継続に繋がっているようです。

費用を抑えつつ質の高いトレーニングを求める人に最適な選択肢とされています。

「駅近でとにかく通いやすいのが魅力です」

Forza神田店　2024-06-19

神田駅西口から徒歩2〜3分で通いやすい

JR神田駅西口から徒歩2〜3分の女性専用セミパーソナルジムです。 同じ系列のパーソナルジムの特典で通いました。 少人数の予約制なので、マシン待ちのストレスは皆無です。 …

多くの店舗が最寄り駅から徒歩数分というアクセスの良さを特徴としています。

トレーニングを日常生活の中に組み込みやすく、継続するための重要な要素の一つとして、多くの利用者から支持されていました。

Forzaフィットネススタジオの悪い口コミを分析

良い口コミが多いForzaフィットネススタジオ。

実際、悪い口コミはほとんど見当たりませんでしたが、1件だけ気になる指摘がありました。入会前に知っておくべき点として、正直にお伝えします。

「注意！口コミはキャンペーンの一環らしい…」

Forza下高井戸店　2024-06-19

口コミは入会キャンペーンで義務付け

雰囲気の良さそうな口コミが多く並んでいると思うけど、気を付けてください。 ここはもれなく付いてくる入会キャンペーンの一貫で、2ヶ月間のGoogle MAPへの写真投稿と口コミが義務付けられています。 …

GoogleMapより引用

下高井戸店の口コミの中に、入会キャンペーンの一環としてGoogleマップへの口コミ投稿が義務付けられているとの指摘が1件ありました。

体験レッスンに参加して実際の雰囲気を確認するのが一番といえるでしょう。

まとめ｜Forzaフィットネススタジオはどんな人におすすめ？メリット・デメリットについて

ここまで、Forzaフィットネススタジオの特徴や料金、口コミを詳しく見てきました。最大6名の少人数制セミパーソナルトレーニングで、月額7,900円～という破格の料金設定。マシンピラティス×筋トレ×有酸素を組み合わせた総合的なアプローチで、女性らしい理想のボディラインを目指せることがわかりました。

Forzaフィットネススタジオがおすすめな人

• コスパ重視でパーソナル指導を受けたい人
• 運動初心者・運動が苦手だけど始めたい人
• 女性専用の安心できる環境でトレーニングしたい人
• 仕事や家庭の都合で通う時間が不規則な人
• マシンピラティスと筋トレの両方を取り入れたい人
• 無理な食事制限なしでボディメイクしたい人

入会前に知っておきたい注意点

• 店舗により料金が異なるため事前確認が必要
• 完全個室のパーソナルではなくセミパーソナル形式

最後に

Forzaフィットネススタジオは、パーソナルジムの丁寧な指導とグループレッスンの手軽さを兼ね備えた、まさに「いいとこ取り」のジムです。特に、運動習慣がない方や、高額なパーソナルジムに躊躇していた方にとって、理想的な選択肢と言えるでしょう。

まずは1,000円の体験レッスンで、実際の雰囲気やトレーニング内容を確かめてみてはいかがでしょうか。

Forzaフィットネススタジオの店舗情報