コラム

英語のピラティスレッスンに挑戦したい方必見！インストラクターが使う基本的な指示や体の部位、呼吸法に関する頻出英語フレーズを解説。初心者でもこれさえ覚えれば、海外や英語のクラスでも安心してレッスンに集中でき、ピラティスの効果を最大限に引き出せます。

"30代から増える“なんとなく不調”や体型の悩み。ピラティスで整えることで、姿勢改善・代謝アップ・メンタル安定が叶います。初心者でも安心して始められる方法を徹底解説！"

ピラティススタジオ選びで失敗したくない初心者必見！料金やレッスン形式、通いやすさなど、入会前に確認すべき9つの具体的なチェックポイントを解説。あなたに最適なスタジオが見つかります。

ピラティス初心者の服装はユニクロでもOK？この記事では、失敗しないウェアの選び方3つのポイントから、おすすめの人気ブランドまで徹底解説します。服装の不安を解消して、安心してピラティスを始めましょう。

エアリアルヨガやピラティス、チェアヨガなど全国で学べる講座を紹介。副業・資格取得・自分の健康に役立つ人気講座が毎月開講中。定員制なので早めのチェックを。

「いつかは自分のスタジオを持ちたい」——ピラティスインストラクターとして働く中で、そんな夢を抱いている方も多いのではないでしょうか。独立・開業は、自分の理想とするピラティスを提供できる最高の形です。一方で、「資金はいくら必要？」「集客できる...

「ピラティスインストラクターって、実際どれくらい稼げるの？」「好きなことを仕事にしたいけど、生活していけるか不安…」——これからインストラクターを目指す方、あるいは現役で収入アップを考えている方にとって、年収は最も気になるポイントではないで...

「ピラティスのインストラクターになりたいけど、資格が多すぎてどれを選べばいいか分からない」——これは、資格取得を考え始めた方の多くが最初にぶつかる壁です。BASI、PHI、STOTT、FTP、Balanced Body……調べれば調べるほど...

「好きなピラティスを仕事にしたい」「人の身体を変える仕事がしたい」——そんな思いから、ピラティスインストラクターという職業に興味を持つ方が増えています。しかし、いざ目指そうとすると「資格は何を取ればいい？」「未経験でもなれる？」「実際、食べ...

ピラティスを続けていると、いつか挑戦したくなるポーズがあります。それが「ティーザー」です。V字に身体を折り曲げ、バランスを取りながら静止するこのポーズは、ピラティスの中でも難易度の高い上級エクササイズとして知られています。「いつかできるよう...