【2025年最新】BDC PILATESの口コミ・評判を徹底調査｜恵比寿・表参道など都内で話題のマシンピラティスの料金と効果は？

BDC PILATESは、表参道・恵比寿・銀座・二子玉川・池袋・吉祥寺に全7店舗を展開する、日本初のマシンピラティス専門スタジオです。

採用率3%の厳選されたインストラクターによる最大8名の少人数制レッスンが魅力ですが、「料金は高いの？」「初心者でも大丈夫？」「本当に効果があるの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、BDC PILATESの利用者の口コミ・評判を徹底調査し、実際のサービス内容や効果について詳しく分析しました。

店舗別の料金プランから、他社との比較、体験レッスンの流れまで、入会前に知っておきたい情報を余すことなくお伝えします！

BDC PILATESが選ばれる5つの理由｜他のピラティススタジオとは何が違う？

BDC PILATESは、40年以上の歴史を持つブロードウェイダンスセンターがプロデュースする、日本初のマシンピラティス専門スタジオです。

調査の結果、BDC PILATESが選ばれる理由には、5つの特徴があることが判明しました。

本格的なマシンピラティス設備｜充実した専門マシンを完備

BDC PILATESの最大の魅力は、全スタジオに本格的なピラティス専用マシンが完備されている点です。身体の動きをサポートし、正しいフォームへ導く「リフォーマー」をはじめ、「キャデラック」「チェア」「ラダーバレル」といった主要なマシンが揃っており、これらを活用した質の高いレッスンが受けられます。

マシンの補助によって身体への負担を軽減できるため、運動経験が少ない初心者の方や身体が硬い方でも、無理なく安全にトレーニングを始めることが可能です。自重で行うマットピラティスと比べて、マシンが身体の動きを正確にガイドしてくれるため、鍛えたいインナーマッスルへ的確にアプローチでき、全身の筋力と柔軟性をバランス良く向上させる効果が期待できます。

最大8名の少人数制｜一人ひとりに合わせた丁寧な指導

BDC PILATESのグループレッスンは、インストラクターの指導が隅々まで行き届くよう、最大8名という少人数制を採用しています。これにより、インストラクターが一人ひとりの身体の動きや癖を細かくチェックし、個別に的確なアジャスト（修正）や声がけを行うことが可能です。大人数のスタジオでは見過ごされがちなポイントまで丁寧に指導を受けられるため、初心者でも安心して参加できます。

少人数ならではのアットホームで和やかな雰囲気も特徴で、インストラクターとの距離が近く、レッスン中に生まれた疑問や身体の悩みを気軽に相談できます。また、個々のレベルやその日のコンディション、目的に合わせて「初心者向け」「美尻・美脚」「ウエストシェイプ」など多彩なプログラムが用意されており、常に自分に最適なレッスンを選んで受講することができます。

採用率3%！全員が有資格者｜プロフェッショナルなインストラクター陣

レッスンの質を何よりも重視するBDC PILATESでは、インストラクターの採用基準が非常に厳しく、その採用率はわずか3%という狭き門です。在籍するインストラクターは、全員がBASIやSTOTT PILATES®といった国際的に認められた指導者資格を保有しており、まさに選び抜かれた実力派揃いです。

さらに、ダンサーや理学療法士といった身体に関する多様なバックグラウンドを持つインストラクターが多く、解剖学に基づいた専門的な知識を活かして、一人ひとりの身体の状態に合わせた安全かつ効果的な指導を提供してくれます。身体のプロフェッショナルから直接指導を受けられるという信頼感と安心感は、BDC PILATESの大きな強みと言えるでしょう。

40年以上の歴史｜ブロードウェイダンスセンターのノウハウ

BDC PILATESの母体は、1984年にニューヨークで創設され、日本でも40年以上の歴史を誇る名門ダンススタジオ「ブロードウェイダンスセンター（BDC）」です。長年にわたり、世界レベルのプロダンサーを数多く育成してきた実績があり、その過程で培われた身体に関する深い知見と、効果的な指導ノウハウがピラティスのプログラムにも惜しみなく注がれています。

BDCでは、ダンサーの繊細な身体のメンテナンスやパフォーマンス向上のために、古くからピラティスを導入してきました。その経験から生み出されたメソッドは、解剖学に基づいた安全で効果的なアプローチが特徴です。単にエクササイズをこなすだけでなく、身体の仕組みを深く理解し、根本から機能改善を目指すという、プロを育ててきたスタジオならではの質の高い指導が受けられます。

通いやすい料金設定｜月額11,550円〜の続けやすい価格

本格的なマシンピラティスのレッスンを高品質な環境で受けられるにもかかわらず、継続しやすい料金設定であることもBDC PILATESが支持される理由の一つです。月4回のコースが11,550円（税込）からと、都内のマシンピラティススタジオの中では比較的リーズナブルな価格で始められます。無理のないコストで長く続けられるため、着実に身体の変化を実感したい方に最適です。

さらに、追加料金なしで所属店舗以外のスタジオも自由に利用できるという利便性の高さも大きな魅力です。平日は会社の近く、休日は自宅の近くといったように、ご自身のライフスタイルに合わせて柔軟に通う場所を選べます。また、スタジオレッスンに加えてオンラインレッスンも提供しており、忙しい日や悪天候の日でも自宅でトレーニングを継続できる環境が整っています。

BDC PILATESのレッスン内容を徹底解説｜実際のレッスンはどんな感じ？

「マシンピラティスって難しそう」「グループレッスンでもちゃんと見てもらえるの？」と疑問に思う方も多いはず。

ここでは、BDC PILATESで実際に行われているレッスンの詳細や、初心者でも安心して参加できる理由など、入会前に知っておきたい具体的な内容を詳しく解説します。

グループレッスンの特徴｜リフォーマーを使った本格的なマシンピラティス

BDC PILATESのグループレッスンは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を中心に使用して行われます。リフォーマーは、スプリング（バネ）の抵抗や補助を利用することで、身体に余計な負担をかけることなく、インナーマッスルを効果的に鍛えることができる優れたマシンです。

インストラクターの指導のもと、最大8名という少人数制でレッスンが進められるため、一人ひとりの動きを丁寧に見てもらいながら、正しいフォームでエクササイズに取り組むことができます。

レッスンは個々のレベルや目的に合わせて細かく分類されており、「初心者向け」のクラスから、特定の部位に焦点を当てた「美尻・美脚」「ウエストシェイプ」、さらには身体の歪みを整える「姿勢改善」や「肩こり改善」といったプログラムまで、多彩な選択肢が用意されています。

これにより、運動経験がない方から、より高い効果を求める経験者まで、誰もが自分の目標に最適なレッスンを見つけることができます。アットホームな雰囲気の中で、仲間と一緒に楽しみながら身体を動かせるのもグループレッスンの魅力です。

プライベートレッスンの魅力｜完全カスタマイズのマンツーマン指導

プライベートレッスンでは、経験豊富なインストラクターによるマンツーマン指導を受けることができます。このレッスンの最大の魅力は、個人の身体の状態、目標、課題に合わせて完全にカスタマイズされたプログラムを組んでもらえる点です。

グループレッスンでは難しい、より深い身体の悩みや、特定の動作の改善、リハビリ目的での利用など、一人ひとりの要望に細やかに応えてくれます。

レッスンでは、リフォーマーだけでなく、「キャデラック」や「チェア」「ラダーバレル」といった他の専門マシンも組み合わせて使用し、身体の状態に最も適したアプローチで指導が進められます。他人の目を気にすることなく、自分のペースで集中してトレーニングに臨めるため、身体の細かな感覚に意識を向けやすく、より早く効果を実感できるでしょう。

特に、身体に痛みや不調がある方、短期間で目標を達成したい方、より専門的な指導を求める方におすすめです。

体験レッスンの詳細｜本格的なマシンピラティスを体験

BDC PILATESでは、通常3,850円の体験レッスンを現在550円（店舗によっては2,200円）で提供。本格的なマシンピラティスを、お得な価格で体験できるチャンスです。

体験レッスンは2つのタイプから選択

体験レッスンは以下の2種類から選択できます：

「リフォーマー体験会」

• マシンピラティスが初めてで、より細かい説明を受けたい方向け
• 開催日時が限定されている（各店舗で週1〜4回程度）

「Reformerクラスの体験レッスン」

• 通常のクラスを体験したい方向け
• 通常のスケジュールから選択可能

体験当日の流れと必要な持ち物

体験レッスン当日は予約の20分前までに来店が必要です。初めての方には個別カウンセリングを実施。持ち物は動きやすいウェアと靴下のみ。レッスン時間は55分で、着替えやご案内を含めて前後20分程度の余裕を見ておくと安心です。

体験当日入会で最大44,000円相当の特典

キャンペーン期間中は、体験当日に入会すると以下の特典があります：

• 体験料3,850円が無料
• 入会金11,000円が無料
• 初月会費（11,550円〜15,400円）が無料
• 乗り換え割あり

BDC PILATESの料金プランを完全解説｜あなたに最適なプランの選び方

「マシンピラティスって高そう」「月に何回通えばお得なの？」「他のスタジオと比べてどうなの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。

ここでは、BDC PILATESの料金体系を店舗別・プラン別に詳しく解説し、あなたのライフスタイルに合った最適なプランの選び方をご提案します。

グループレッスンの料金詳細｜店舗別の月額プラン

BDC PILATESのグループレッスンは、店舗によって月額料金が異なるシステム。各店舗の立地や設備に応じた適切な料金設定になっています。

店舗別料金一覧

店舗名	月額料金（税込）	回数	1回あたり
表参道・銀座並木通り・銀座・恵比寿	15,400円	月4回	3,850円
二子玉川・池袋・吉祥寺	11,550円	月3回	3,850円

追加レッスン：全店舗共通 3,850円/回

便利な繰り越し制度で無駄なく利用

月4回プランでは2回分まで翌月に繰り越し可能。忙しい月があっても無駄にならず、翌月にまとめて消化できます。この制度により、実質的に自分のペースで通える柔軟性があります。

他店舗利用について

各コースの受講権利は所属店舗でのみ利用可能。他店舗で受講する場合は、追加レッスン料金（3,850円）が必要になります。複数店舗を使い分けたい方は、この点を考慮して所属店舗を選びましょう。

プライベートレッスンの料金｜月1回9,900円から始められる

BDC PILATESのプライベートレッスンは、全店舗統一料金で月1回9,900円。マンツーマンの本格的な指導を、手軽な価格で始められるのが魅力です。

プライベートレッスン料金体系

プラン	料金（税込）	備考
月1回コース	9,900円/月	基本プラン
追加レッスン	9,900円/回	何回でも追加可能
体験レッスン	9,900円	初回限定

グループレッスンとの組み合わせも可能

BDC PILATESでは、プライベートレッスンはグループレッスンと組み合わせて受講することも可能です。月1回のプライベートレッスンで基礎を固めながら、グループレッスンで継続的にトレーニングするなど、自分の目的に合わせて自由に組み合わせられます。両方受講する場合は月額21,450円〜（月3回グループ11,550円＋月1回プライベート9,900円）となります。

初期費用と入会特典｜最大44,000円お得なキャンペーン情報

BDC PILATESへの入会時には初期費用が必要ですが、キャンペーンを活用すれば大幅に費用を抑えられます。現在実施中の特典を上手に利用しましょう。

入会時に必要な費用

項目	通常料金（税込）	備考
入会金	11,000円	全店舗共通
事務手数料	2,200円	全店舗共通
月会費	11,550円〜15,400円	2ヶ月分前払い

体験当日入会の3大特典

現在実施中のキャンペーンでは、体験当日に入会すると以下の特典が受けられます：

1. 体験レッスン料金が無料（3,850円→0円）
2. 入会金が無料（11,000円→0円）
3. 初月会費が無料（11,550円〜15,400円→0円）

さらに、他のピラティススタジオからの乗り換えの場合は、翌月分の月会費も無料（11,550円〜15,400円→0円）になります。

最大で44,000円相当の特典となり、初期費用を大幅に抑えることができます。

入会手続きに必要なもの

入会手続きには以下が必要です：

• 金融機関のキャッシュカード（月会費引き落とし用）
• 月会費2ヶ月分（キャンペーン適用時は1ヶ月分）
• 入会金（キャンペーン適用時は不要）
• 事務手数料

他社との料金比較｜BDC PILATESのコストパフォーマンス

マシンピラティスの料金は、スタジオによって大きく異なります。BDC PILATESの料金が業界内でどのような位置づけか、主要スタジオと比較して検証します。

マシンピラティス主要スタジオの料金比較

スタジオ名	月4回料金（税込）	スタジオの特徴
BDC PILATES	15,400円	・マシン専門、最大8名の少人数制 ・ダンススクール母体の独自プログラム ・採用率3%の質の高いインストラクター
zen place pilates	15,400円〜	・国内最大手、店舗数No.1 ・マット/マシンの両方に対応 ・他店舗利用可、オンラインレッスンも充実
the SILK	15,070円	・女性専用のマシン専門スタジオ ・洗練された空間、アメニティが充実 ・通い放題プランあり
CLUB PILATES	11,990円〜	・世界最大級のマシン専門スタジオ ・15種類以上の豊富な器具を使用 ・レベル別のプログラムが多彩
pilates K	11,220円〜	・女性専用、ボディメイク特化 ・音楽に合わせた楽しいレッスン ・マシン専門では珍しい通い放題あり
WECLE	9,680円〜	・1回30分のサーキット形式 ・24時間営業、予約不要で通える ・ストレッチ専門店監修

BDC PILATESの価格と価値

BDC PILATESの月4回15,400円はマシンピラティス専門スタジオの中では中〜やや高価格帯で、「zen place pilates」や「the SILK」といった質の高さを重視するスタジオとほぼ同価格帯に位置します。

一方で、より低価格なスタジオとの大きな違いは、レッスンの質へのこだわりにあります。

BDC PILATESは、

• 最大8名という少人数制による、一人ひとりに行き届いた指導
• 採用率3%という厳しい基準をクリアした、プロのインストラクター
• 40年以上の歴史を持つダンススクールが開発した、独自のプログラム

といった他社にはないこだわりがあります。

単純な安さだけを求めるなら他の選択肢もありますが、一回一回のレッスンで確実な効果と満足感を得たいと考える方にとっては、BDC PILATESは十分に価値のある投資といえるでしょう。

BDC PILATESの良い口コミを分析

ここまで、BDC PILATESの特徴について見てきました。しかし、実際にBDC PILATESへ通っている方や体験に行った方が満足しているか気になりますよね。

マシンピラティス「BDC PILATES」には、都内7店舗から多数の口コミが寄せられています。これらを分析して見えてきた、実際の利用者の声を詳しく見ていきましょう。

「初めてでも、すごく丁寧に教えてもらえた」

BDC PILATES二子玉川スタジオ　2025-02-22

初心者の私にも丁寧で、居心地が良かった

初心者のわたしにも丁寧に指導してもらえて、とても居心地良く過ごすことができました！また通いたいと思います

最も多くの口コミで言及されているのが、インストラクターの指導に関する高い評価です。

初心者や運動が苦手な人に対しても、一人ひとりのレベルや体の状態に合わせて分かりやすく丁寧に教えてくれるという声が多数寄せられています。

親切で明るい対応が安心感につながり、楽しくレッスンを受けられる要因となっているようです。

「駅近だから、仕事帰りにも通いやすくて便利」 

BDC PILATES二子玉川スタジオ　2024-09-25

二子玉川駅の近くで、とても通いやすいです

以前からワードが気になってたマシンピラティスがここでは二子玉川駅近くで、通いやすく優しい先生が少数精鋭でやってるお店です✨️ 無理せず出来て良い運動になってるのでこれからも通いたいです！

GoogleMapより引用

各スタジオが最寄り駅から徒歩圏内にあり、アクセスが非常に良い点も高く評価されています。

特に、池袋、銀座、表参道、恵比寿といった主要駅の近くに位置しているため、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすいという意見が多く見られました。通いやすさは、継続的な利用を後押しする重要な要素となっています。

「スタジオが綺麗でお洒落だから気分が上がる」

BDC PILATES二子玉川スタジオ　2025-01-23

お洒落な雰囲気で気持ちよく運動できる！

二子玉川にあるマシンピラティスに行ってきました。最初はどんな感じか全く分からずにいて、少し不安はありましたが、行ってみたら思った以上に楽しくて、とてもいい運動が出来ました。最近運動不足で身体の心配をしていましたが、ここに通ったら楽しく身体を動かせるので、長く続きそうです。施設内の作りも雰囲気も良く、とてもオシャレで気持ち良く運動が出来ます。

GoogleMapより引用

スタジオ施設が「綺麗」「清潔感がある」「お洒落」であるという点も、多くの利用者から好評を得ています。

開放感のある空間や新しい設備が整っていることで、モチベーションが上がり、気持ちよくトレーニングに集中できるとの声が目立ちました。特に女性の利用者にとって、清潔でお洒落な環境は大きな魅力となっているようです。

「運動が苦手な私でも、楽しく続けられそう」

BDC PILATES銀座スタジオ　2024-12-24

マシンピラティスなので、無理なく続けられる

運動をする機会がなく、しなやかな体づくりをしたかったので、ピラティスができる場所を探していました。 マシンピラティスなので、無理なく続けられます。 銀座にあるピラティスの教室なので、行き帰りも素敵なお店で楽しくお買い物もできるので、通うのが楽しいです。

ピラティスが初めての方や、運動不足を感じている方からの「ここなら続けられそう」という口コミが多数見受けられました。

マシンが動きをサポートしてくれるため、無理なく体を動かせる点や、レッスン自体が楽しいと感じる点が挙げられています。自分のペースで取り組めるため、長く継続できそうだと感じる利用者が多いようです。

「少人数制だから、ちゃんと見てもらえて安心」

BDC PILATES池袋スタジオ　2025-03-24

少人数制で個別のアドバイスが受けやすい

池袋でマシンピラティスを体験しました。駅近で通いやすく、設備も新しく清潔です。インストラクターの指導が丁寧で、初心者の自分でも安心して受講出来ました。少人数制で個別のアドバイスが受けやすい点も魅力です。姿勢改善に効果があるようなので頑張って続けようと思います。

GoogleMapより引用

グループレッスンが最大8名という少人数制であることも、高く評価されているポイントです。

インストラクターの目が行き届きやすく、一人ひとりの動きを細かくチェックし、的確なアドバイスをもらえる安心感があるとのことです。大人数のスタジオでありがちな「放置される感じ」がなく、集中して取り組めると好評です。

「肩こりや腰痛が楽になって、効果を実感してる」

BDC PILATES銀座並木スタジオ　2023-07-23

始めて半年、後ろ姿に変化が出てきた

ピラティスを始めて半年になりますが、後ろ姿に変化が出てきたと感じます。同僚や友人から締まってきたと言われることも増えました。少人数のレッスンなので細かい所まで見て頂けるのがとても嬉しいです。 並木通りのスタジオは有楽町や東京駅からも通いやすく、光がたくさん入る気持ちのよいスタジオです！

GoogleMapより引用

継続して通うことで、具体的な身体の変化を実感しているという声も多く寄せられています。

長年の悩みだった肩こりや腰痛が改善された、姿勢が良くなった、体のラインが引き締まったなど、ピラティスの効果を評価する内容が目立ちました。

目に見える変化や体調の改善が、継続する上での大きな喜びとなっているようです。

「マシンピラティス、思った以上に楽しい！」

BDC PILATES池袋スタジオ　2024-12-24

マシンは初めてでも簡単で楽しかった

池袋はいつも買い物で行くところだったんですがついでに体を動かせるところがあればいいなと思って行ってみました。マシンピラティスは初めてでしたが簡単で楽しく体を動かせたのでとても良かったです！またお願いします(^^)

マシンピラティス特有の楽しさや効果についても、多くの口コミで触れられています。

マシンを使うことで普段意識しにくいインナーマッスルにアプローチでき、正しいフォームで効率的に体を鍛えられる点が魅力とされています。初めてマシンに触れた利用者からも「思った以上に楽しい」といったポジティブな感想が聞かれました。

BDC PILATESの悪い口コミを分析

良い口コミがある一方で、改善を求める声や不満点も見つかりました。BDC PILATESの悪い口コミも正直にお伝えし、入会前に知っておくべき注意点を整理します。

「先生によって正直、当たり外れがあるかも…」

BDC PILATES二子玉川スタジオ　2024-07-22

先生は当たり外れがあるかな？と思います

とてもキレイなスタジオで気分が上がります。 少人数制で気負わず続けられます。 先生は当たり外れがあるかな？と思います。

一部の口コミでは、インストラクターの指導力や態度に差があるという指摘が見られました。

人気の先生は指導が的確で素晴らしい一方で、指示が分かりにくかったり、態度が高圧的に感じられたりする先生もいるとのことです。教え方や相性に当たり外れがあると感じる利用者が少数ながら存在するようです。

「人気のせいか、なかなか予約が取れないのが難点」 

BDC PILATES恵比寿スタジオ　2023-07-23

レッスンは楽しいけど、予約が取りづらい

マットではなくマシンピラティスをしたくて通い始めました。少しずつですが、姿勢や腰痛が改善してきたように思います。レッスンは楽しいですが、予約が取りづらいときがあるので星４つにしました。

GoogleMapより引用

特に人気のあるインストラクターのクラスや、多くの人が利用しやすい平日の夜間・休日の時間帯は、予約がすぐに埋まってしまい、取りにくいという声が挙がっています。

通いたいときに予約ができないことが、継続する上での数少ない難点として指摘されていました。

「受付の人の対応が、少し残念に感じた」

BDC PILATES恵比寿スタジオ　2023-07-23

先生は良くても受付がダメ。雰囲気が悪い

先生が良くても受付がダメ。雰囲気がとにかく悪すぎる。他で契約しました。

GoogleMapより引用

ごく少数ですが、受付スタッフの対応について否定的な意見が見られました。

インストラクターは良くても受付の雰囲気が悪く、入会をためらったという声や、対応に不満を感じたという内容が投稿されています。スタジオの第一印象を左右する受付の対応に、改善を求める声があるようです。

まとめ｜BDC PILATESはどんな人におすすめ？メリット・デメリットについて

本記事では、BDC PILATESの特徴から料金、口コミまで詳しく解説してきました。最後に、これまでの情報を踏まえて、BDC PILATESがどんな人におすすめなのか、また入会前に知っておきたい注意点をまとめます。

BDC PILATESがおすすめな人

• 質の高いレッスンを求める方 採用率3%のプロの指導を、最大8名の少人数制という最高の環境で受けたい方。安さよりも一回一回のレッスンの質を重視する方にぴったりです。
• マシンピラティスが初めての方、運動が苦手な方 インストラクターが基本から丁寧に指導し、個別にフォームを修正してくれるため、初心者でも安心して始められます。
• 姿勢改善や身体の不調解消を目指す方 解剖学に基づいた的確な指導で、体の歪みや癖にアプローチ。肩こりや腰痛の改善、しなやかなボディラインを手に入れたい方におすすめです。
• 駅近で通いやすいスタジオを探している方 都内7店舗すべてが駅から徒歩数分の好立地。仕事帰りや買い物のついでに、手軽に立ち寄りたい忙しい方に最適です。

入会前に知っておきたい注意点

• 人気のクラスは予約が取りにくい場合がある 平日の夜や土日など、人気の時間帯は予約が早く埋まってしまうことがあります。スケジュールに余裕を持った予約が必要です。
• インストラクターによって指導スタイルに差がある ごく一部ですが、インストラクターとの相性や指導の分かりやすさに差を感じるという声もあります。体験レッスンで雰囲気を確認するのがおすすめです。
• 通い放題プランはない レッスンは月3回または月4回のプランが基本です。毎日でも通いたいという方には、コスト面で不向きかもしれません。

最後に

BDC PILATESは、安さだけを求めるスタジオではありません。しかし、プロフェッショナルによる質の高い指導を、最高の環境で受けられることを考えれば、その料金は自分史上最高の身体を手に入れるための価値ある自己投資と言えるでしょう。

少しでも気になった方は、まずはお得なキャンペーンを利用して、体験レッスンでその違いを実感してみてはいかがでしょうか。