地域別特集 調布のピラティスおすすめ9選｜zen placeやRintosullなど人気店・安いスタジオを徹底比較
調布駅周辺は、パルコやトリエ京王調布といった商業施設が充実しており、仕事帰りや休日のお買い物ついでに通いやすいピラティススタジオが密集しているエリアです。そのため、「月額1万円以下の安いスタジオで気軽に始めたい」「大勢のグループではなく少人...
saku
地域別特集 
地域別特集 立川のピラティスおすすめ10選｜the SILK・pilates Kなど人気店や安いスタジオを徹底比較
立川駅周辺は、ルミネや伊勢丹といった大型商業施設が立ち並び、美容・健康感度の高い女性に向けたピラティススタジオが続々とオープンしている激戦区です。そのため、「休日のショッピングついでにお洒落な空間で通いたい」「仕事帰りに安くサクッと済ませた...
地域別特集 川崎のピラティスおすすめ11選｜the SILK・pilates Kなど人気店や安いスタジオを徹底比較
川崎駅周辺は、大型商業施設（ラゾーナやアトレ）の中にあるお洒落なスタジオから、チネチッタ裏手や南幸町にある隠れ家的なパーソナルまで、多種多様なピラティススタジオが密集する激戦区です。そのため、「安く済ませたい」「買い物のついでに通いたい」「...
コラム 自分のピラティススタジオを開業するには？資金・物件・集客の完全マニュアル
「いつかは自分のスタジオを持ちたい」——ピラティスインストラクターとして働く中で、そんな夢を抱いている方も多いのではないでしょうか。独立・開業は、自分の理想とするピラティスを提供できる最高の形です。一方で、「資金はいくら必要？」「集客できる...
コラム ピラティスインストラクターの年収は？稼げる働き方と給料アップの秘訣
「ピラティスインストラクターって、実際どれくらい稼げるの？」「好きなことを仕事にしたいけど、生活していけるか不安…」——これからインストラクターを目指す方、あるいは現役で収入アップを考えている方にとって、年収は最も気になるポイントではないで...
コラム ピラティス資格の種類と選び方｜BASI・PHI・FTPなど主要団体を徹底比較
「ピラティスのインストラクターになりたいけど、資格が多すぎてどれを選べばいいか分からない」——これは、資格取得を考え始めた方の多くが最初にぶつかる壁です。BASI、PHI、STOTT、FTP、Balanced Body……調べれば調べるほど...
コラム ピラティスインストラクターになるには？年収・資格・後悔しないキャリアの作り方
「好きなピラティスを仕事にしたい」「人の身体を変える仕事がしたい」——そんな思いから、ピラティスインストラクターという職業に興味を持つ方が増えています。しかし、いざ目指そうとすると「資格は何を取ればいい？」「未経験でもなれる？」「実際、食べ...
コラム ピラティス上級ポーズ「ティーザー」のやり方｜できない原因とV字バランスを安定させるコツ
ピラティスを続けていると、いつか挑戦したくなるポーズがあります。それが「ティーザー」です。V字に身体を折り曲げ、バランスを取りながら静止するこのポーズは、ピラティスの中でも難易度の高い上級エクササイズとして知られています。「いつかできるよう...
コラム 「エロンゲーション」「スクープ」とは？ピラティス用語の意味と身体の使い方
「お腹をえぐるように」「背骨を一本ずつ動かして」「耳と肩を遠ざけて」——ピラティスのレッスンでは、独特な表現や専門用語が飛び交います。言葉の意味が分からないまま動いていると、「なんとなくそれっぽく動いているだけ」になってしまい、本来の効果を...
コラム ピラティスの基本姿勢「ニュートラル」と「Cカーブ（インプリント）」の使い分け
ピラティスのレッスンで「骨盤をニュートラルに」「インプリントにして」と指示されたことはありませんか？この2つの骨盤ポジションは、ピラティスの効果を最大限に引き出すための土台となる重要な概念です。しかし、正しい位置が分からないまま動いている方...