「横浜駅でピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいか分からない…」 「料金が安くて、初心者でも通いやすいスタジオはどこ？」
このような悩みをお持ちのあなたへ。横浜駅エリアには、マシンピラティス専門スタジオから、マット・マシン両方対応の大手スタジオ、パーソナル専門の完全個室スタジオまで、多様なピラティススタジオが揃っています。
でも、選択肢が多すぎると困ってしまいますよね。
本記事では、横浜駅周辺のピラティススタジオおすすめ13選を徹底比較して紹介します。料金、レッスン形式、アクセス、口コミ評判など、あらゆる角度から徹底調査しました。
この記事を読めば、あなたのニーズに合った最適なピラティススタジオが必ず見つかります！
横浜駅のピラティススタジオの選び方
横浜駅周辺でピラティススタジオを選ぶ際は、以下の4つのポイントを押さえましょう。
レッスン形式で選ぶ
ピラティスには大きく分けて「マシンピラティス」と「マットピラティス」があり、さらに「グループレッスン」「少人数制」「パーソナル」など指導形式も様々です。
- マシンピラティス: リフォーマーなどの専用機器を使用。初心者でも正しいフォームを習得しやすい
- マットピラティス: マットの上で自重を使ったエクササイズ。費用を抑えたい方におすすめ
- グループレッスン: 10名以上の大人数制。料金が安く、仲間と楽しく続けられる
- 少人数制: 4〜8名程度。適度な指導を受けながらコスパ良く通える
- パーソナル: マンツーマン指導。自分のペースで確実に効果を出したい方向け
初心者の方は、まずマシンピラティスの少人数制またはパーソナルから始めることをおすすめします。
料金プランで選ぶ
横浜駅エリアのピラティススタジオの料金相場は以下の通りです。
- グループレッスン月4回: 10,000〜15,000円
- パーソナルレッスン1回: 7,000〜13,000円
- 体験レッスン: 無料〜5,000円
通い放題プランやチケット制など、スタジオによってプラン内容が異なります。自分の通える頻度に合わせて、最もコスパの良いプランを選びましょう。
アクセス・立地で選ぶ
ピラティスは継続が大切です。横浜駅から徒歩5分以内、または勤務先や自宅からの動線上にあるスタジオを選ぶと、通い続けやすくなります。
横浜駅は東口・西口・みなみ口など出口が複数あるため、どの出口から何分かを事前に確認しておきましょう。
体験レッスンで実際に確認
ほとんどのスタジオでは、初回限定の体験レッスンを実施しています。以下のポイントを実際に確認しましょう。
- インストラクターの指導の丁寧さ
- スタジオの清潔感や雰囲気
- 予約の取りやすさ
- 更衣室やシャワールームの設備
複数のスタジオで体験してから決めることをおすすめします。
横浜駅のピラティススタジオ比較表
まずは横浜駅周辺の主要ピラティススタジオを一覧で比較してみましょう。
※料金は代表的なプランを掲載しています。時期により変動・改定される場合があるため、最新情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
横浜駅のピラティススタジオおすすめ13選
それでは、横浜駅周辺のおすすめピラティススタジオを詳しくご紹介します。
zen place pilates 横浜スタジオ
zen place pilatesは、国内最大級のピラティス専門スタジオとして、全国100店舗以上を展開する信頼のブランドです。横浜スタジオは、横浜駅西口から徒歩5分という抜群のアクセスで、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい立地が魅力です。
世界基準の資格を持つインストラクターが、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて、丁寧にレッスンをサポートします。初心者から経験者まで、レベルに応じたクラスが豊富に用意されているため、無理なく続けられます。
マシンピラティスとマットピラティスの両方を体験できるため、自分に合ったスタイルを見つけられます。呼吸法や正しい姿勢を基礎から学べるため、ピラティスが初めての方でも安心してスタートできます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 月4回 | 10,450円 |
| 月6回 | 14,520円 |
| 通い放題 | 16,940円 |
アクセス: 横浜駅西口から徒歩5分
CLUB PILATES 横浜店
- 世界最大級950店舗以上のグローバルブランド
- 最大12名の少人数制グループレッスン
- 多彩なレベル別プログラムで初心者も安心
CLUB PILATESは、全世界で950店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。横浜店は横浜駅きた西口より徒歩5分の好立地で、仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。
リフォーマーをはじめとした多様なマシンを使用し、最大12名の少人数グループレッスンで一人ひとりに目が行き届く環境です。Level 1からLevel 2.5まで、段階的にステップアップできるプログラムが用意されており、運動初心者でも無理なく続けられます。
インストラクターは豊富な専門知識と観察力を持ち、個々の動きや癖に合わせた的確な指導を行います。クラスの内容が毎回変わるため、長く通っても飽きずに新鮮な気持ちで楽しめるのも魅力です。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| 月4回 | 13,090円 |
| 月8回 | 24,090円 |
| 通い放題 | 37,290円 |
アクセス: 横浜駅みなみ西口から徒歩3分
ピラティスK 横浜店
- 音楽×マシンピラティスの楽しいレッスン
- 17種類のボディメイク特化プログラム
- 女性専用で気兼ねなく通える
ピラティスKは、音楽に合わせて楽しくボディメイクできる女性専用のマシンピラティススタジオです。横浜店は横浜駅西口から徒歩2分という駅近で、通いやすさが抜群です。
全身、お腹、お尻、脚など部位別に特化した17種類のプログラムが用意されており、気になる部分を集中的にシェイプアップできます。音楽に合わせてリズミカルに動くレッスンは、運動が苦手な方でも楽しく続けられると評判です。
女性専用スタジオなので、周りの目を気にせず自分のペースでトレーニングに集中できます。初回体験は無料なので、気軽にマシンピラティスの効果を体感できます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| 月4回 | 11,220円〜 |
| 月8回 | 15,070円〜 |
| 通い放題 | 16,170円〜 |
アクセス: 横浜駅西口から徒歩4分
LAVA 横浜西口店
- ホットヨガ×マシンピラティス両方楽しめる
- 全国展開の大手で安心のサポート体制
- 手ぶら体験OKで気軽に始められる
LAVAは全国展開するホットヨガスタジオとして有名ですが、マシンピラティスのレッスンも受けられる複合型スタジオです。横浜西口店は横浜駅西口から徒歩4分、地下鉄ブルーライン9番出口からは徒歩30秒という便利な立地です。
ホットヨガとマシンピラティスを組み合わせることで、柔軟性と筋力の両方を効率的に向上させられます。体験レッスンは0円で、ウェアやタオルも無料レンタルできるため、手ぶらで気軽に始められます。
暗闇スタジオやウッドストーンスタジオなど、複数のスタジオ環境が整い、ゲルマニウム温浴や水素水サーバーなど、リラックス設備も充実しています。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 0円 |
| 月4回 | 10,800円〜 |
| デイタイム通い放題 | 13,800円〜 |
| フルタイム通い放題 | 16,800円〜 |
アクセス: 横浜駅西口から徒歩3分
the SILK 横浜店
- 音楽×マシンピラティスで楽しくボディメイク
- 女性専用で安心のプライベート空間
- おしゃれな内装で気分が上がる
the SILKは、音楽に合わせて楽しくボディメイクできる女性専用マシンピラティススタジオです。横浜西口店は横浜駅から徒歩3分という好アクセスで、通いやすさが魅力です。
アップテンポな音楽に合わせてリズミカルに動くレッスンは、まるでダンスをしているような感覚で楽しめます。全身・お腹・お尻・脚など部位別のプログラムが充実しており、気になる部分を集中的に鍛えられます。
スタジオ内はおしゃれで洗練された雰囲気で、モチベーションも自然と上がります。初回体験は無料なので、音楽×マシンピラティスの新しいフィットネス体験を気軽に試せます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| 月4回 | 15,070円 |
| 月8回 | 24,640円 |
| 通い放題 | 20,680円 |
アクセス: 横浜駅西口から徒歩5分
Rintosull 横浜みなみ西口店
- LAVA系列の安心品質でコスパ良好
- マシンピラティス×ホットヨガ通い放題
- 初回体験無料で気軽にお試し
Rintosullは、ホットヨガLAVAを運営するベンチャーバンクが展開するマシンピラティス専門スタジオです。横浜みなみ西口店は横浜みなみ西口から徒歩5分の好立地です。
LAVA系列ならではの充実したサポート体制と、月4回8,800円〜というリーズナブルな料金設定が魅力です。マシンピラティスだけでなく、ホットヨガも通い放題プランで利用できるため、多彩なプログラムを楽しめます。
初回体験は無料で、手ぶらでも参加できるため、気軽にマシンピラティスを始められます。初心者向けのクラスも充実しており、運動経験がない方でも安心です。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| 月4回 | 8,800円〜 |
| 月8回 | 13,800円〜 |
| 通い放題 | 16,800円〜 |
アクセス: 横浜駅西口から徒歩7分
ピラティス&ジム 1to1 横浜店
- マンツーマンのパーソナルレッスン
- マシンピラティス×ゆるトレで美ボディに
- 完全個室でプライバシー重視
ピラティス&ジム 1to1は、マシンピラティスとゆるトレを組み合わせた女性専用の完全個室パーソナルスタジオです。横浜店は横浜駅北西口から徒歩5分の好立地です。
完全マンツーマン指導なので、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。周りの目を気にせず、自分のペースでじっくりトレーニングできるのが魅力です。
1回40分6,600円〜、60分9,900円〜とパーソナルレッスンとしては手頃な価格設定で、継続しやすい料金体系です。初回体験は無料なので、パーソナルレッスンの質の高さを体感できます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| 40分コース | 6,600円/回 |
| 60分コース | 9,900円/回 |
| 8回チケット | 52,800円〜 |
アクセス: 横浜駅北西口から徒歩5分
Pilates Mee 横浜店
- 最大3名の少人数セミパーソナル
- 通い放題で集中的にボディメイク
- きめ細やかな指導で効果を実感
Pilates Meeは、最大3名の少人数セミパーソナルレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。横浜店は横浜駅から徒歩5分の好立地です。
少人数制なので、グループレッスンよりもきめ細やかな指導を受けられ、パーソナルよりもリーズナブルな価格で通えるのが魅力です。通い放題プランは月37,500円で、週に何度も通って集中的にボディメイクしたい方におすすめです。
インストラクターが一人ひとりの動きをしっかり観察し、細かく修正してくれるため、正しいフォームで効果的なトレーニングができます。初心者から経験者まで、レベルに応じた指導を受けられます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| 月4回 | 15,400円〜 |
| 月8回 | 26,400円〜 |
| 通い放題 | 37,500円〜 |
アクセス: 横浜駅から徒歩5分
luluto 横浜店
- 理学療法士監修の本格プログラム
- 姿勢改善や痛み軽減に特化
- 医学的根拠に基づいた安全な指導
lulutoは、理学療法士監修の本格的なマシンピラティススタジオです。横浜店は横浜駅から徒歩5分の好立地で、医学的知識に基づいた安全で効果的なレッスンを提供します。
姿勢改善や腰痛・肩こりなどの身体の痛みを軽減することに特化しており、リハビリ目的で通う方も多いスタジオです。理学療法士の専門知識を活かした指導で、身体の根本から整えていきます。
月3回29,700円というプランで、じっくりと身体を改善していくスタイルです。体験レッスンは平日1,000円で受けられるので、医学的アプローチのピラティスを試してみたい方におすすめです。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 月3回 | 29,700円 |
| 月5回 | 44,000円 |
| 月8回 | 61,600円 |
アクセス: 横浜駅から徒歩5分
luluto 横浜2号店
- 理学療法士監修の本格プログラム
- 横浜駅から徒歩3分のさらに駅近
- 姿勢改善や痛み軽減に特化
luluto横浜2号店は、横浜店から徒歩3分の場所にある2店目で、さらに駅に近い立地が魅力です。理学療法士監修の医学的根拠に基づいたレッスンは横浜店と同じクオリティです。
身体の痛みや不調の原因を根本から改善することを目的とした、リハビリ要素の強いピラティススタジオです。マシンピラティスで体幹を鍛えながら、正しい姿勢や動作パターンを身につけられます。
2店舗あることで予約が取りやすく、自分のスケジュールに合わせて柔軟に通えます。医学的アプローチで安全にボディメイクしたい方におすすめです。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 月3回 | 29,700円 |
| 月5回 | 44,000円 |
| 月8回 | 61,600円 |
アクセス: 横浜駅から徒歩3分
スタジオ・ヨギー 横浜
- ヨガ×ピラティス×骨盤調整の複合スタジオ
- 横浜駅西口から徒歩3分の好アクセス
- 初回500円の体験キャンペーン実施中
スタジオ・ヨギーは、ヨガ・ピラティス・骨盤調整を組み合わせて学べる複合型スタジオです。横浜スタジオは横浜駅西口から徒歩3分という抜群の立地で、広々とした空間に窓から光が差し込む開放的な環境が特徴です。
マットピラティスを中心に、初心者向けの「ピラティスビギナー」から中級者向けの「体幹コントロールピラティス」まで、レベルに応じたクラスが豊富です。ヨガや骨盤調整のクラスも受けられるため、多角的にボディメイクできます。
月会費プランは通い放題15,620円、月6回11,770円とリーズナブルな価格設定で、チケット制も選べます。初回は500円で体験できるキャンペーンを実施しているので、気軽に始められます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 500円 |
| 月6回 | 11,770円 |
| 通い放題 | 15,620円 |
| 6回チケット | 14,000円 |
アクセス: 横浜駅西口から徒歩3分
PATRA 横浜店
- 姿勢改善に特化したボディメイク専門
- 完全マンツーマンのプライベート指導
- ウエア・靴下無料貸出で手ぶらOK
パトラ横浜店は、姿勢のゆがみを根本から改善し、女性らしいしなやかな美ボディを作ることに特化したパーソナルマシンピラティススタジオです。横浜駅から徒歩5分の好立地で、仕事帰りや買い物ついでにも気軽に通えます。
「いくら痩せても脚だけ太い」「肩まわりがゴツい」「くびれができない」など、ダイエットだけでは解決できない体型の悩みは、実は姿勢のゆがみが原因。パトラでは姿勢診断から始まり、一人ひとりの身体の癖に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供します。
完全マンツーマンのプライベート空間で、人目を気にせず集中してレッスンを受けられます。ウエア上下や靴下など必要なものはすべて無料で用意されているため、荷物が増える心配もありません。月4回19,800円からの月額プランと、短期集中プランの両方が用意されており、目的に合わせて選べます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 月4回プラン（30分） | 19,800円 |
| 月8回プラン（30分） | 38,000円 |
| 短期集中12回券（60分） | 132,000円 |
アクセス: 横浜駅から徒歩5分
studio Pilates Akala
- 継続しやすい価格設定が魅力
- PHI pilates認定の経験豊富な代表が指導
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
studio Pilates Akalaは、横浜駅西口から徒歩8分に位置する、マンツーマンレッスン専門のマシンピラティススタジオです。「ピラティスを日常に」をコンセプトに、継続しやすい価格設定と丁寧な指導で人気を集めています。
代表のYukiさんは、PHI pilates認定資格を持ち、解剖学に基づいた正しい姿勢づくりを提供。3度の出産経験から、体重変動や体型変化、様々な身体の不調を実感してきたからこそ、一人ひとりの悩みに寄り添った指導ができます。
本来の正しい姿勢へと戻すこと、普段の生活の癖による歪みや筋力低下を改善することに重点を置いたレッスン内容です。単なるエクササイズではなく、日常生活に活かせる機能的な身体づくりを目指せるため、健康で何事にも全力で楽しめる身体を手に入れられます。
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 月2回 | 17,000円 |
| 月3回 | 25,500円 |
| 月4回 | 34,000円 |
アクセス: 横浜駅西口から徒歩8分
目的別おすすめピラティススタジオ
横浜駅周辺のピラティススタジオを、あなたの目的に合わせて厳選しました。自分に最適なスタジオを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。
初心者・ピラティスが初めての方におすすめ
zen place pilates 横浜スタジオ
国内最大級のピラティス専門スタジオとして、初心者向けのプログラムが充実。世界基準の資格を持つインストラクターが、呼吸法や正しい姿勢を基礎から丁寧に指導してくれるため、ピラティスが初めての方でも安心してスタートできます。体験レッスンも1,000円とリーズナブルで、レベル別のクラスが豊富に用意されているため、自分のペースで無理なく続けられます。
CLUB PILATES 横浜店
世界最大級のマシンピラティススタジオで、Level 1からLevel 2.5まで段階的にステップアップできるプログラムが魅力。最大12名の少人数グループレッスンで、初心者でも安心して参加できる環境が整っています。体験レッスンは無料で、横浜駅きた西口から徒歩5分という好アクセスも嬉しいポイントです。
スタジオ・ヨギー 横浜
マットピラティスの基礎からしっかり学べるスタジオ。横浜駅西口から徒歩3分の好立地で、月6回11,770円とリーズナブルな価格設定も魅力。体験レッスンは500円と非常に手頃で、落ち着いた雰囲気の中でじっくり自分の身体と向き合いたい初心者の方におすすめです。
ピラティスK 横浜店
音楽に合わせて楽しくエクササイズできる女性専用スタジオ。横浜駅西口から徒歩2分の好立地で、30種類以上の豊富なプログラムが用意されており、初心者でも飽きずに続けられます。体験レッスンは無料で、明るく活気のある雰囲気の中で楽しくスタートしたい方に最適です。
コスパ重視・安く通いたい方におすすめ
Rintosull 横浜みなみ西口店
月4回8,800円という横浜エリア最安クラスの料金設定が最大の魅力。通い放題プランも16,500円と圧倒的にリーズナブルで、体験レッスンも無料。価格は安いですが、マシンピラティスの設備は充実しており、最大8名の少人数制でしっかりとした指導を受けられます。長く続けるために費用を抑えたい方、週に何度も通ってしっかり効果を出したい方には最適です。
スタジオ・ヨギー 横浜
マットピラティスのクラスが月6回11,770円とリーズナブル。体験レッスンは500円と非常に手頃で、横浜駅西口から徒歩3分という好立地も魅力。ヨガのクラスも豊富に用意されているため、ピラティスとヨガの両方を体験したい方にもコストパフォーマンスが高いスタジオです。
Pilates Mee 横浜店
最大3名までのセミパーソナルレッスンで、通い放題プラン37,500円。週に2～3回以上通いたい方にとっては非常にコストパフォーマンスが高く、完全個別のパーソナルレッスンよりもリーズナブルな価格で丁寧な指導を受けられます。
LAVA 横浜西口店
通い放題プランなら何度でも通えるのが魅力。週3回以上通う場合は、他のスタジオよりもコストパフォーマンスが高くなります。体験レッスンは0円で、ヨガのクラスも豊富に用意されているため、ピラティスとヨガの両方を組み合わせて通いたい方に最適です。
マンツーマン・パーソナル指導を受けたい方におすすめ
ピラティス&ジム 1to1 横浜店
完全パーソナル制で、40分6,600円、60分9,900円という明確な料金体系。理学療法士監修のプログラムで、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供します。都度払いも可能なため自分のペースで通えて、短期間で確実に効果を出したい方におすすめです。
PATRA 横浜店
姿勢改善に特化したボディメイク専門のパーソナルスタジオ。完全マンツーマンのプライベートレッスンで、「いくら痩せても脚だけ太い」「くびれができない」といった体型の悩みを姿勢のゆがみから根本的にアプローチ。体験レッスンは1,000円で、ウエア・靴下無料貸出で手ぶらOKです。
studio Pilates Akala
「ピラティスを日常に」をコンセプトに、継続しやすい価格設定でマンツーマンレッスンを提供。月2回17,000円、月4回34,000円という料金は完全個別レッスンとしては比較的リーズナブル。PHI pilates認定資格を持つ経験豊富な代表が、本来の正しい姿勢づくりを丁寧に指導します。
luluto 横浜店・横浜2号店
理学療法士が監修するマシンピラティススタジオで、セミプライベート形式（最大3名）。医学的知識に基づいた安全で効果的なレッスンを提供しており、慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の悪さによる不調を根本から改善できます。体験レッスンは平日1,000円です。
姿勢改善・身体の不調を改善したい方におすすめ
PATRA 横浜店
姿勢改善に特化したボディメイク専門スタジオ。姿勢診断から始まり、反張膝や肋骨の開きなど具体的な姿勢の問題を改善することで、女性らしいしなやかな美ボディを作り上げます。「姿勢のゆがみ」が原因の体型の悩みを根本からアプローチするため、ダイエットだけでは解決できなかった悩みを持つ方に最適です。
luluto 横浜店・横浜2号店
理学療法士が監修する医学的根拠に基づいたプログラムが特徴。慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の悪さによる不調を根本から改善できます。横浜駅から徒歩3～5分の好立地に2店舗展開しており、身体の状態をチェックしてもらいながら最適なプログラムを提案してもらえます。
studio Pilates Akala
解剖学に基づいた正しい姿勢づくりを提供。本来の正しい姿勢へと戻すこと、普段の生活の癖による歪みや筋力低下を改善することに重点を置いたレッスン内容です。単なるエクササイズではなく、日常生活に活かせる機能的な身体づくりを目指せます。
ピラティス&ジム 1to1 横浜店
理学療法士監修の完全パーソナルプログラムで、身体の不調や痛みがある方にも対応。一人ひとりの身体の状態に合わせた細かい姿勢の修正や、特定の部位を集中的に改善することができます。医学的な知識に基づいた安全で効果的なアプローチが受けられます。みや筋力低下を改善することに重点を置いたレッスン内容です。単なるエクササイズではなく、日常生活に活かせる機能的な身体づくりを目指せます。
横浜駅のピラティススタジオに関するよくある質問
Q1. ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
はい、まったく問題ありません。横浜駅周辺のピラティススタジオは、ほとんどが初心者向けのクラスを用意しています。
特に大手スタジオは初心者向けプログラムが充実していることが多く、基礎から丁寧に指導してもらえます。
初めての方は、まずマシンピラティスの少人数制またはパーソナルレッスンから始めることをおすすめします。マシンがサポートしてくれるため、正しいフォームを習得しやすいです。
Q2. どれくらいの頻度で通えば効果が出ますか？
週1〜2回、最低でも2〜3ヶ月継続することで、身体の変化を実感できる方が多いです。
ダイエット目的の場合は週2〜3回、姿勢改善や身体のメンテナンス目的なら週1回程度が目安です。まずは無理のない頻度で継続することが大切です。
Q3. 体験レッスンには何が必要ですか？
多くのスタジオでは、ウェア・タオル・お水などをレンタルまたは無料提供しています。手ぶらで体験できるスタジオがほとんどです。
念のため、予約時に持ち物を確認しておきましょう。動きやすい服装と、替えの下着があると安心です。
Q4. ヨガとピラティスの違いは何ですか？
ヨガは呼吸と瞑想を重視し、心身のリラックスを目的としています。一方、ピラティスは体幹（コア）を鍛え、身体の機能改善に重点を置いています。
ピラティスの方が筋力トレーニングの要素が強く、姿勢改善や身体の引き締め効果が高いとされています。どちらが良いかは目的次第ですが、両方試してみるのもおすすめです。
Q5. マシンピラティスとマットピラティスはどちらがいいですか？
初心者の方には、マシンピラティスをおすすめします。マシンがサポートしてくれるため、正しいフォームを習得しやすく、効果を実感しやすいです。
マットピラティスは、自重を使ったエクササイズで、ある程度の筋力と体幹の安定性が必要です。マシンで基礎を身につけてから、マットに挑戦するのが理想的です。
まとめ：横浜駅のピラティススタジオで理想の身体を手に入れよう
横浜駅周辺には、初心者から上級者まで、さまざまなニーズに対応できるピラティススタジオが揃っています。
まずは体験レッスンから始めましょう。
実際にスタジオの雰囲気を感じ、インストラクターの指導を体験することで、自分に合ったスタジオが見つかります。
複数のスタジオで体験して比較し、自分に最もフィットするスタジオを見つけてください。ピラティスを継続することで、姿勢改善、身体の引き締め、柔軟性向上など、さまざまな効果を実感できるはずです！
まだ悩んでいるなら、まずは無料体験できるスタジオから始めてみましょう。
横浜駅エリアでは、以下のスタジオが無料体験レッスンを実施しています。まずは気軽に体験してみましょう！
| スタジオ名 | 体験予約 | アクセス |
|---|---|---|
| CLUB PILATES 横浜店 | 今すぐ予約 | 横浜駅きた西口から徒歩5分 |
| ピラティスK 横浜店 | 今すぐ予約 | 横浜駅西口から徒歩2分 |
| LAVA 横浜西口店 | 今すぐ予約 | 横浜駅西口から徒歩4分 |
| the SILK 横浜店 | 今すぐ予約 | 横浜駅西口から徒歩5分 |
| Rintosull 横浜みなみ西口店 | 今すぐ予約 | 横浜みなみ西口から徒歩5分 |
| ピラティス&ジム 1to1 横浜店 | 今すぐ予約 | 横浜駅北西口から徒歩5分 |
| Pilates Mee 横浜店 | 今すぐ予約 | 横浜駅から徒歩5分 |
体験レッスンは予約が埋まりやすいため、早めの予約がおすすめです。
複数のスタジオを体験して比較し、自分に最も合うスタジオを見つけましょう。今すぐ体験レッスンに申し込んで、新しい自分に出会いましょう！