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自由が丘のピラティススタジオおすすめ6選！料金比較と選び方ガイド

地域別特集
2025.08.11
この記事を書いた人
saku

GOOD PILATES運営者。デスクワークによる体の不調改善のためにピラティスを始め、その効果に感動。初心者だった頃の経験を活かし、スタジオ選びに必要な情報を分かりやすくまとめています。「初心者でも迷わずスタジオを選べるサイト」を目指して日々更新中。

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おしゃれなカフェや雑貨店、スイーツの名店が立ち並び、洗練された街並みが魅力の「自由が丘」。東急東横線と大井町線が乗り入れ、渋谷や横浜、二子玉川へのアクセスも抜群です。落ち着いた雰囲気と最新のトレンドが共存するこの街は、平日・休日を問わず多くの人で賑わっています。

そんな自由が丘には、質の高いピラティススタジオが数多く点在しています。業界最大手から、コンセプトの光る女性専用スタジオ、専門知識豊富なパーソナルスタジオまで、選択肢が非常に豊富なのが特徴です。

でも、選択肢が多すぎて迷ってしまいますよね。

「体験レッスンはどこが安い？」「初心者でも浮かないスタジオはどこ？」「仕事帰りでも通いやすいのは？」

そこで本記事では、自由が丘駅周辺のピラティススタジオを徹底調査し、本当におすすめできる7つのスタジオを厳選してご紹介します。

各スタジオの特徴や料金体系を横並びで解説していますので、あなたにぴったりのスタジオが必ず見つかるはずです。

  1. 自由が丘ピラティススタジオの選び方
    1. 自由が丘駅周辺のアクセス・特徴
    2. 自由が丘にはピラティススタジオがたくさん
    3. 自由が丘ピラティススタジオの料金相場
    4. 自由が丘のピラティススタジオ分布
  2. 自由が丘おすすめピラティススタジオ6選
    1. zen place pilates 自由が丘スタジオ
    2. the SILK 自由が丘
    3. LALA PILATES 自由が丘スタジオ
    4. Pilates Mirror 自由が丘
    5. URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘
    6. Pilates en Rose 自由が丘店
  3. 自由が丘ピラティススタジオ比較表
  4. 自由が丘でピラティスを始める完全ガイド
    1. 自由が丘のピラティススタジオ通い方のコツ
    2. 自由が丘のピラティススタジオ選びのポイント
  5. まとめ：自由が丘であなたにピッタリのピラティススタジオを見つけよう
    1. 目的別！自由が丘おすすめピラティススタジオ
    2. まだ迷っているなら「無料体験」から始めてみよう！

自由が丘ピラティススタジオの選び方

自由が丘駅周辺のアクセス・特徴

自由が丘駅は東急東横線と大井町線の2路線が乗り入れる交通の要所です。 東急東横線を使えば、渋谷まで特急で約8分、横浜まで約18分と、都心・横浜方面どちらへもスムーズにアクセスできます。

駅の周りには「自由が丘デパート」や「Luz自由が丘」、「ラ・ヴィータ」などの商業施設が充実しているので、ピラティスのついでにショッピングやカフェ巡りも楽しめます。

おしゃれな街並みと落ち着いた雰囲気が共存しており、平日は近隣住民や買い物客、休日は遠方からも多くの人が訪れる活気のある街です。

自由が丘にはピラティススタジオがたくさん

自由が丘には約15箇所のピラティススタジオがあります。そのうち大手・系列チェーンが約6割、質の高い個人スタジオが約4割という構成です。

人気の時間帯は平日の午前中（10:00-12:00）と夜（18:00-20:00）。 午前中は主婦層、夜は仕事帰りの方の利用が多いです。土日は午前中から昼過ぎの時間帯（10:00-14:00）に予約が集中します。

駅から徒歩5分圏内に魅力的なスタジオが密集しているため競争が激しく、結果としてサービスの質が高いスタジオが多いのがこのエリアの大きな特徴です。

自由が丘ピラティススタジオの料金相場

プラン料金相場備考
グループレッスン（月4回）9,500〜15,000円都内平均とほぼ同水準
プライベートレッスン（1回）8,000〜11,000円都内平均と比べて平均的

自由が丘エリアの料金相場は都内平均とほぼ同水準です。ただし、スタジオ数が多く競争が激しいため、体験レッスン無料や入会金割引など、お得なキャンペーンを実施しているスタジオが多いのが嬉しいポイントです。

自由が丘のピラティススタジオ分布

ほとんどのスタジオが自由が丘駅から徒歩5分圏内に位置しています。駅の正面口・南口どちら側にもバランス良くスタジオが点在しており、利用する路線や目的地に応じて選びやすい環境です。

駅前の便利なビルや、少し落ち着いた通り沿いにスタジオが構えられているため、レッスンの前後に静かなカフェで過ごしたり、買い物を楽しんだりと、自由が丘ならではの時間を満喫できます。

自由が丘おすすめピラティススタジオ6選

zen place pilates 自由が丘スタジオ

スタジオ名zen place pilates 自由が丘 第1スタジオ
zen place pilates 自由が丘 第2スタジオ
種類マシンピラティス、マットピラティス、ヨガ、オンラインレッスン
レッスン形式少人数制、グループ、パーソナル
営業時間平日：7:00-21:00
土日祝：7:00-18:00
所在地・アクセス【第1】東京都目黒区自由が丘２丁目９−１５ 中村ビル自由が丘 B1階
・自由が丘駅 正面口から徒歩4分
【第2】東京都世田谷区奥沢5-14-31 土屋ビル2F
・自由が丘駅 南口から徒歩5分
公式HPhttps://www.zenplace.co.jp/
体験予約zen place pilatesの体験予約はこちら

zen place pilatesは、全国に150店舗以上を展開する国内最大手のピラティススタジオです。世界的なピラティス流派のメソッドを取り入れた本格的なレッスンが特徴で、インストラクターの指導力の高さには定評があります。

レッスンはマット・マシン、グループ・プライベートと幅広く提供されており、初心者から経験者、身体の不調を根本から改善したい方まで、あらゆるニーズに対応可能です。自由が丘エリアには2つのスタジオがあるため予約が取りやすく、ライフスタイルに合わせて通いやすいのも大きな魅力です。

今回ご紹介するスタジオの中では、「どのスタジオが良いか決めきれない」「まずは信頼できる大手で本格的なピラティスを試してみたい」という方に、最初におすすめしたい王道のスタジオです。

おすすめポイント

  • 国内最大級の店舗数と実績を持つ大手ならではの信頼感
  • 国際的な資格を持つインストラクターによる質の高いレッスン
  • マット・マシン、グループ・プライベートと多様な選択肢
  • 自由が丘エリアに2つのスタジオがあり、予約が取りやすい
  • 所属スタジオのグレードに応じて全国の他店舗も利用可能

主な料金プラン

プラン料金
体験レッスンマシン：3,000円 / マット：1,000円（キャンペーン価格）
入会金33,000円 ⇒ 体験当日入会で0円
マシングループ 月4回15,400円
マットグループ 月4回10,450円
マットグループ 通い放題16,940円
プライベート 月4回37,400円
【2025年最新】zen place pilatesの料金は高い？悪い口コミはある？注意点と後悔しない選び方
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the SILK 自由が丘

スタジオ名the SILK 自由が丘
種類マシンピラティス
レッスン形式少人数制、パーソナル
営業時間平日：7:00 – 22:00
土日祝：8:00 – 19:00
所在地・アクセス東京都目黒区自由が丘２丁目１７−１０ HALEMA’O JIYUGAOKA 2階
・自由が丘駅 正面口から徒歩4分
公式HPhttps://the-silk.co.jp/studio/jiyugaoka/
体験予約the SILKの体験予約はこちら

the SILKは、音楽に合わせて楽しくボディメイクができる女性専用のマシンピラティススタジオです。白を基調としたお洒落な空間デザインが特徴で、通うだけでモチベーションが上がると多くの女性から支持されています。

パウダールームにはRefaのドライヤーやヘアアイロンが完備されるなど、アメニティの充実度もトップクラス。レッスン後に予定があっても安心です。インストラクターの丁寧な指導にも定評があり、ピラティスが初めての方でも安心して始められます。

他のスタジオと比較すると、「運動が苦手だけど、おしゃれな空間で楽しく続けたい」「トレーニングだけでなく、気分が上がる特別な時間を過ごしたい」という方に、特に価値を感じていただけるスタジオです。

おすすめポイント

  • 音楽に合わせて楽しくボディメイクできる女性専用スタジオ
  • Refaのドライヤーなど、充実したアメニティと上質な空間
  • 初心者でも安心して参加できる丁寧な指導
  • 自由が丘駅から徒歩4分という通いやすい立地
  • 体験レッスンが無料で、手ぶらで参加可能（キャンペーン時）

主な料金プラン

プラン料金
体験レッスン3,850円 ⇒ キャンペーンで無料
入会金10,000円 ⇒ 体験当日入会で0円
スタンダード4（月4回）15,070円
フル（通い放題）20,680円
プライベート2（月2回）19,800円
ライト3（月3回）12,980円
the SILK自由が丘店のアクセス・口コミ・料金
theSILK自由が丘店のアクセス・口コミ・料金のアクセス情報スタジオ名theSILK自由が丘店住所〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目１７−１０ HALEMA'O JIYUGAOKA 2階アクセス情報東急東横線・大井町線「自由が...
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LALA PILATES 自由が丘スタジオ

スタジオ名LALA PILATES 自由が丘スタジオ
種類マシンピラティス
レッスン形式少人数制
営業時間平日：10:00-13:00 / 18:00-21:00
土日祝：10:00-15:00
定休日：木曜日
所在地・アクセス東京都目黒区自由が丘2-9-15 ユレカビルB1
・自由が丘駅 正面口から徒歩3分
公式HPhttps://www.lalaaasha.jp/pilates/pilatesstudios/jiyugaoka/
体験予約LALA PILATESの体験予約はこちら

LALA PILATESは、ホットヨガスタジオ「Lala Aasha」が運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。最大8名の少人数制レッスンで、一人ひとりのレベルや目的に合わせた丁寧な指導が受けられます。

「ビギナー」や「スタイルアップ」など、目的別に選べる6種類の分かりやすいプログラムが用意されており、初心者でも自分のペースで無理なくステップアップできるのが魅力です。また、系列のホットヨガと併用すると月会費が割引になるユニークな特典もあります。

ご紹介するスタジオの中では、「大人数のレッスンは不安」「自分のレベルに合ったプログラムから始めたい」「ピラティスもヨガも両方楽しみたい」という方に最適な選択肢です。

おすすめポイント

  • 目的別に選べる6種類のプログラムで初心者にも分かりやすい
  • 最大8名の少人数制でインストラクターの丁寧な指導が受けられる
  • ホットヨガ「Lala Aasha」との併用で月会費が20%割引に
  • 自由が丘駅から徒歩3分とアクセス抜群
  • 女性専用スタジオのため安心してレッスンに集中できる

主な料金プラン

プラン料金
体験レッスン1,500円 ⇒ キャンペーンで500円
入会金・事務手数料15,500円 ⇒ 体験当日入会で0円
マンスリー4（月4回）12,980円
マンスリー3（月3回）10,725円
マンスリー6（月6回）17,490円
マンスリー4＋P1（月4回＋プライベート1回）21,780円
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Pilates Mirror 自由が丘

スタジオ名Pilates Mirror 自由が丘
種類マシンピラティス
レッスン形式少人数制
営業時間平日：8:00-21:00
土日：8:00-18:00
定休日：水曜日
所在地・アクセス東京都目黒区自由が丘1-7-11 ルミエールビル2階
・自由が丘駅 正面口から徒歩2分
公式HPhttps://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/jiyugaoka/
体験予約Pilates Mirrorの体験予約はこちら

Pilates Mirrorは、大手フィットネスクラブのコナミスポーツが運営する、新しいスタイルのマシンピラティススタジオです。「もっと鏡が見たくなる！」をコンセプトに、天井に設置された鏡で自分の動きを確認しながらレッスンを進めるのが最大の特徴です。

1レッスンが30分で完結するため、忙しい方でも隙間時間を使って効率的にトレーニングを続けられます。月6回で11,000円というリーズナブルな料金設定も魅力で、気軽にマシンピラティスを始めたい方にぴったりです。

他のスタジオと比較して、「とにかく時間がない」「タイパ（タイムパフォーマンス）を重視したい」「難しい動きは苦手だけど、効果は実感したい」という方に、最もおすすめできるスタジオと言えるでしょう。

おすすめポイント

  • 1レッスン30分で完結する、タイムパフォーマンス抜群のプログラム
  • 天井の鏡で自分のフォームを確認しながらエクササイズできる
  • 大手コナミスポーツクラブ運営ならではの安心感
  • 自由が丘駅から徒歩2分という抜群のアクセス
  • 月6回11,000円という始めやすい価格設定

主な料金プラン

プラン料金
体験レッスン2,200円 ⇒ キャンペーンで無料
入会金11,000円 ⇒ キャンペーンで無料
月会費プラン（月6回まで）11,000円
プライベートレッスン 30分4,400円
チケットプラン（1回）2,750円

URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘

スタジオ名URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘
種類マシンピラティス、ファンクショナルトレーニング
レッスン形式サーキット形式、パーソナル
営業時間平日：7:00-22:00
土日祝：8:00-20:00
定休日：第2月曜日
所在地・アクセス東京都目黒区自由が丘１丁目２５−２０ 自由が丘 ミュー 2F
・自由が丘駅 正面口から徒歩3分
公式HPhttps://urbanclassic.jp/jiyugaoka/
体験予約URBAN CLASSIC PILATESの見学予約はこちら

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスに加えて、TRXサスペンショントレーナーを使ったファンクショナルトレーニングができるボディメイクスタジオです。インナーマッスルとアウターマッスルの両方にアプローチすることで、しなやかで引き締まった身体を目指せます。

WECLEと同様に予約不要で通える手軽さに加え、より本格的なトレーニングを求める方にも対応しているのが特徴です。月4回8,580円からというリーズナブルな価格設定で、コストを抑えながらしっかり身体を鍛えたい方に適しています。

他のスタジオと比較して、「ピラティスだけでは物足りない」「筋力アップやボディメイクも本格的に行いたい」「手頃な価格で自分のペースで通いたい」という方におすすめです。

おすすめポイント

  • 予約不要で、営業時間内ならいつでも好きな時に利用できる
  • マシンピラティスとTRXを組み合わせ、効率的にボディメイク
  • 月4回8,580円〜という、通いやすいリーズナブルな価格設定
  • 自由が丘駅から徒歩3分とアクセスが良い
  • 男性も利用可能で、本格的なトレーニングを求める人にも対応

主な料金プラン

プラン料金
体験レッスンなし（見学は可能）
入会金・事務手数料16,500円
マンスリー4（月4回）9,680円
マンスリー8（月8回）11,880円
レギュラー（通い放題）14,080円

Pilates en Rose 自由が丘店

スタジオ名Pilates en Rose 自由が丘店
種類マシンピラティス
レッスン形式パーソナル、セミパーソナル
営業時間平日：8:00～21:00
土日祝：8:00～20:00
定休日：不定休
所在地・アクセス東京都世田谷区奥沢5-20-15 ヴィラ自由が丘302
・自由が丘駅 南口から徒歩3分
公式HPhttps://jiyugaoka.pilatesenrose.com/
体験予約Pilates en Roseの体験予約はこちら

Pilates en Roseは、完全個室のプライベート空間で、一人ひとりの身体とじっくり向き合えるマシンピラティススタジオです。BASIやSTOTT PILATES®といった国際認定資格を持つ経験豊富なインストラクターから、マンツーマンまたはペアでの丁寧な指導を受けられます。

姿勢分析に基づいた完全オーダーメイドのプログラムで、身体の不調改善や理想のボディライン形成など、個別の目標達成を強力にサポートしてくれます。アットホームな雰囲気で、周りを気にせず自分の身体に集中したい方に最適です。

ご紹介するスタジオの中では、「グループレッスンではなく、専門家と1対1でしっかり見てもらいたい」「友人や家族と一緒にプライベートな空間でレッスンを受けたい」という方に、特におすすめのスタジオです。

おすすめポイント

  • 完全個室のプライベート空間で、周りを気にせずレッスンに集中できる
  • BASIなど国際認定資格を持つインストラクターによる質の高い指導
  • 一人ひとりの骨格や目標に合わせた完全オーダーメイドのプログラム
  • 友人や家族と通えるペアレッスン（セミパーソナル）にも対応
  • 自由が丘駅から徒歩3分とアクセスが良い

主な料金プラン

プラン料金
体験レッスン（3回）16,500円（1回あたり5,500円）
入会金22,000円 ⇒ キャンペーンで0円の場合あり
プライベート 月2回22,000円
プライベート 月3回29,700円
プライベート 月4回38,400円
プライベート 月6回55,800円
ペアレッスン 月8回72,000円

自由が丘ピラティススタジオ比較表

スタジオ名体験料金※種類形式月額の目安※
zen place pilates1,000円マシンピラティス
マットピラティス		少人数制
グループ
パーソナル		10,450円 [グループ]
37,400円 [パーソナル]
the SILK無料マシンピラティス少人数制
パーソナル		15,070円 [グループ]
36,960円 [パーソナル]
LALA PILATES500円マシンピラティス少人数制12,980円
Pilates Mirror無料マシンピラティス少人数制11,000円[月6回]
URBAN CLASSIC
PILATES		見学のみマシンピラティス
ファンクショナルトレーニング		サーキット形式
パーソナル		9,680円 [グループ]
22,000円 [パーソナル]
Pilates en Rose5,500円
[1回あたり]		マシンピラティスパーソナル
セミパーソナル		38,400円
※体験料金はキャンペーン適用時の料金を表示しています。
※料金の目安は、各スタジオの月4回プラン（またはそれに準ずるプラン）の最低料金を記載しています。

自由が丘は都内でも有数のピラティススタジオ激戦区。駅から徒歩5分圏内だけでも、今回ご紹介した6店舗をはじめ、多くのスタジオがひしめき合っています。

体験料金が無料のスタジオから、TRXなど独自のアプローチを組み合わせたスタジオ、実績豊富なパーソナル専門スタジオまで、選択肢の幅広さが自由が丘エリアの最大の魅力です。まずは、あなたのライフスタイルに合いそうなスタジオの体験レッスンに参加して、その雰囲気を感じてみることから始めましょう。

自由が丘でピラティスを始める完全ガイド

自由が丘のピラティススタジオ通い方のコツ

☀️朝活派におすすめ
朝の時間を有効活用したいあなたには、早朝から営業しているスタジオがぴったり。URBAN CLASSIC PILATESとthe SILKは朝7時から、zen place pilatesも日によっては朝7時からレッスンをスタートしています。いずれも自由が丘駅から徒歩5分圏内とアクセス抜群なので、出勤前にサクッとピラティスで身体を目覚めさせて、スッキリした一日を始めることができますよ。

🌙仕事帰り派におすすめ
夜22時まで営業しているURBAN CLASSIC PILATESやthe SILKなら、残業で遅くなっても安心して通えます。また、zen place pilatesやLALA PILATES、Pilates en Roseも21時まで営業しているので選択肢は豊富です。ただし19時以降のクラスは人気が高いので、早めの予約がおすすめです。

🎯休日派におすすめ
土日の昼間（13:00〜16:00頃）は意外と穴場の時間帯。LALA PILATESやthe SILKのクラスも比較的予約が取りやすく、インストラクターからより丁寧な指導を受けられる可能性があります。レッスン後は自由が丘のおしゃれなカフェでランチをしたり、雑貨店を巡ったりと、充実した休日を過ごせるのがこのエリアならではの魅力です。

💡混雑回避のコツ
平日の13:00〜17:00は最も空いている狙い目の時間帯です。主婦の方やフリーランスの方、平日休みの方なら、この時間を活用してゆったりと自分のペースでピラティスを楽しめます。特に予約不要のURBAN CLASSIC PILATESなら、空いた時間に気軽に立ち寄れるのでおすすめです。

自由が丘のピラティススタジオ選びのポイント

自由が丘ならではのポイントとして、駅から徒歩5分圏内に質の高いスタジオが密集しているため、選択肢が非常に多いのが大きなメリットです。

また、洗練された街の雰囲気に合わせて、女性専用のおしゃれなスタジオから、専門知識豊富なパーソナル専門スタジオまで、多様なニーズに応えるスタジオが揃っています。ショッピングや食事と組み合わせやすい立地なので、ピラティスを生活の一部として取り入れやすい環境が整っています。

こうしたエリアの特色も踏まえつつ、スタジオ選びで後悔しないために、以下の基本ポイントもしっかり押さえておきましょう。

1. レッスン形式で選ぶ（グループ or プライベート）

自分に合ったレッスン形式を選ぶことが、効果を実感する近道です。

  • グループレッスン
    • メリット： 料金が安く、仲間と一緒に頑張れるのでモチベーションを維持しやすい。
    • デメリット： 一人ひとりに合わせた細かい指導は受けにくい。
  • プライベートレッスン
    • メリット： 自分だけの専用メニューで、丁寧な指導を受けられるため効果が出やすい。
    • デメリット： 料金が高い。

2. レッスンの種類で選ぶ（マシン or マット）

ピラティスには大きく2種類あります。それぞれの特徴を知って、目的に合ったものを選びましょう。

  • マシンピラティス
    • メリット： マシンが動きをサポートしてくれるので、初心者でも正しいフォームが身につきやすい。
    • デメリット： 料金が比較的高く、スタジオでしかできない。
  • マットピラティス
    • メリット： 料金がリーズナブルで、自宅でも練習できる。
    • デメリット： 正しいフォームの維持が難しく、自己流になりやすい。

3. 料金と通いやすさで選ぶ

ピラティスは継続することが何よりも大切です。どんなに良いスタジオでも、通うのが大変だったり、料金が高すぎたりすると続きません。

無理なく通える場所と料金のスタジオを選びましょう。多くのスタジオで入会金無料などのキャンペーンを実施しているので、公式サイトをチェックしてお得に始めるのがおすすめです。

4. 最後は体験レッスンで決める！

最終的に一番大切なのは、「自分に合っているかどうか」です。こればかりは、実際にスタジオに行ってみないと分かりません。

気になるスタジオが見つかったら、必ず体験レッスンに参加しましょう。以下のポイントをチェックして、「ここなら楽しく続けられそう！」と思えるスタジオを見つけてくださいね。

  • スタジオの清潔感や雰囲気
  • インストラクターの教え方や人柄
  • 他の生徒さんたちの雰囲気
  • 予約の取りやすさ

まとめ：自由が丘であなたにピッタリのピラティススタジオを見つけよう

自由が丘エリアのおすすめピラティススタジオをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。 スタジオごとに特徴や料金が異なるので、自分の目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。最後に、この記事のポイントをまとめましたので、スタジオ選びの参考にしてくださいね。

目的別！自由が丘おすすめピラティススタジオ

部門スタジオ名おすすめの理由
🥇 総合おすすめzen place pilates大手の安心感、質の高いレッスン、豊富な選択肢
🔰 初心者におすすめLALA PILATES女性専用、目的別の分かりやすいプログラムが充実
💰 コスパ重視URBAN CLASSIC PILATES月4回8,580円から始められるリーズナブルさ
✨ 設備充実the SILKRefa完備のお洒落な空間で気分が上がる

まだ迷っているなら「無料体験」から始めてみよう！

どのスタジオにするか決めきれない…そんな方は、まず無料の体験レッスンに参加してみるのがおすすめです。実際にスタジオの雰囲気やレッスンを体験することで、自分に合うかどうかを確かめられます。

自由が丘エリアで無料体験が可能なスタジオ

※キャンペーンにより変動する場合があります。詳細は公式サイトをご確認ください。

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