日本最大のターミナル駅として、JR山手線をはじめ10路線以上が乗り入れる新宿。ビジネスの中心地でありながら、高島屋タイムズスクエアや伊勢丹新宿店などの大型商業施設、新宿御苑の豊かな自然にも恵まれた魅力的なエリアです。東京、渋谷、池袋へのアクセスも抜群で、多くの人が行き交う活気あふれる街として愛され続けています。
そんな新宿には、質の高いピラティススタジオが数多く点在しています。最新マシンを完備した女性専用スタジオから、本格的な指導を受けられる老舗スタジオ、パーソナル専門の個人スタジオまで、選択肢が豊富なのが特徴です。
でも、選択肢が多すぎて迷ってしまいますよね。
「体験レッスンはどこが安い？」「初心者でも浮かないスタジオはどこ？」「仕事帰りでも通いやすいのは？」
そこで本記事では、新宿駅周辺のピラティススタジオを徹底調査し、本当におすすめできる11つのスタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特徴や料金体系を横並びで解説していますので、あなたにぴったりのスタジオが必ず見つかるはずです。
新宿エリアのピラティススタジオ選び方ガイド
新宿駅周辺のアクセス・特徴
新宿駅は1日の乗降客数約370万人を誇る日本最大級のターミナル駅です。 JR山手線・中央線・総武線、東京メトロ丸ノ内線・副都心線・南北線、都営新宿線・大江戸線、小田急線、京王線が利用できるので、渋谷まで約7分、池袋まで約5分で行けます。
駅の周りには新宿タカシマヤタイムズスクエア、ルミネ新宿、伊勢丹新宿店などの大型商業施設が充実しているので、ピラティスのついでにショッピングや食事も楽しめます。
新宿は日本最大の繁華街とオフィス街が融合するエリアで、平日も休日も多くの人で賑わっています。平日は多くのビジネスマンが行き交い、仕事帰りの利用に最適なエリアです。歌舞伎町や新宿御苑が近くにあるため、多様なライフスタイルの人々が集まるのも特徴です。
新宿にはピラティススタジオがたくさん
新宿には約11箇所のピラティススタジオがあります。そのうち大手チェーンが約7割、個人経営のスタジオが約3割という構成です。
人気の時間帯は平日の夜（18:00-21:00）と朝（8:00-10:00）。 会社員の仕事帰りと出勤前の利用が多いです。土日は午前中の時間帯（10:00-13:00）に主婦層や学生の利用が集中します。
駅から徒歩5分以内のエリアにスタジオが集中しているので、雨の日でも通いやすいのが魅力。特に各出口（東口・西口・南口・新南口）周辺にバランス良く分布しているため、通勤ルートに合わせて選べるのが特徴です。
新宿ピラティススタジオの料金相場
| プラン | 料金相場 | 備考 |
|---|---|---|
| グループレッスン（月4回） | 8,800〜15,400円 | 東京都の他エリアと比べて10%ほど高め |
| プライベートレッスン（1回） | 9,680〜12,000円 | 東京都の他エリアと比べて平均的 |
新宿エリアは都内の中でもやや高めの料金設定のスタジオが多いのが特徴です。ただし、体験レッスンが無料または500円〜1,000円で受けられるスタジオが多いので、まずは気軽に試してみることをおすすめします。大手チェーン店が多いため、入会キャンペーンや学割プランを実施するスタジオも豊富です。
新宿のピラティススタジオ分布
駅前の便利なビルや大型商業施設内にスタジオが入っていることが多く、ショッピングついでに通うことも可能です。複数の駅からアクセス可能なスタジオが多く、様々なルートで通えるのが魅力です。
新宿おすすめピラティススタジオ9選
the SILK 新宿店
| スタジオ名 | the SILK 新宿店 |
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループ・少人数制 |
| 営業時間 | 8:00-22:00 定休日：年末年始 |
| 所在地・アクセス | 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル 6階 ・新宿駅西口徒歩5分 |
| 公式HP | https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/shinjuku/ |
| 体験予約 | the SILK 新宿店の体験予約はこちら |
the SILKは2021年創業の女性専用マシンピラティススタジオチェーンで、音楽に合わせて楽しくボディメイクできるのが特徴です。
初心者から上級者まで対応したレッスン内容の幅広さや最新マシン設備が魅力で、運動初心者でも音楽に合わせて自然と体を動かせます。新宿西口駅から徒歩1分という抜群のアクセスも良く、仕事帰りや休日のお買い物ついでに利用するのに最適なスタジオです。
今回ご紹介するスタジオの中では、女性専用の安心感を重視する方や、楽しく続けられる音楽ピラティスをお求めの方に特におすすめです。
おすすめポイント
- 2021年創業の急成長中の女性専用マシンピラティス専門チェーン
- 音楽に合わせた楽しいレッスンで運動初心者でも継続しやすい
- 新宿駅西口から徒歩5分の最高立地でアクセス抜群
- 8:00-22:00の長時間営業で忙しい女性のライフスタイルに対応
- 最新マシン設備を完備した清潔で明るいスタジオ環境
主な料金プラン
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料（キャンペーン実施中） |
| 入会金 | 10,000円（体験当日入会で0円） |
| 月3回 | 12,980円 |
| 月4回 | 15,070円 |
| 通い放題 | 20,680円 |
| デイプラン | 18,480円（平日8:00-15:00） |
ピラティスK 新宿店
| スタジオ名 | ピラティスK 新宿店 |
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループ |
| 営業時間 | 平日：10:00-22:00 土曜：10:00-19:00 日祝：10:00-17:30 |
| 所在地・アクセス | 東京都新宿区新宿3丁目2-4 M&Eスクエア 3F ・新宿三丁目駅C4出口徒歩1分、新宿駅徒歩6分 |
| 公式HP | https://pilates-k.jp/ |
| 体験予約 | ピラティスK 新宿店の体験予約はこちら |
ピラティスKは2018年創業のボディメイクに特化した女性専用マシンピラティススタジオで、17種類の部位別プログラムが特徴です。
BASIC、HIP & LEG、WAISTなど部位別に特化したレッスン内容や音楽に合わせた楽しいグループレッスンが魅力で、自分の気になる部位を集中的に鍛えられます。新宿三丁目駅から徒歩1分の好立地も良く、平日夜遅くまで営業しているため忙しい女性に最適です。
他のスタジオと比較すると、特定部位の集中的なボディメイクを重視する方や、グループレッスンでモチベーションを保ちたい方に特に価値を感じていただけるでしょう。
おすすめポイント
- 2018年創業の全国展開ボディメイク特化マシンピラティス専門チェーン
- 17種類の部位別プログラムで気になる箇所を集中的にアプローチ
- 新宿三丁目駅から徒歩1分の駅直結レベルの好立地
- 音楽に合わせたグループレッスンで楽しく継続可能
- 女性専用スタジオで安心してレッスンに集中できる
主な料金プラン
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 0円（無料体験キャンペーン） |
| 入会金 | 5,500円（体験当日入会で0円） |
| 月4回 | 13,420円 |
| デイ通い放題 | 14,520円（平日10:00-15:00） |
| フル通い放題 | 16,170円 |
ホットヨガ&マシンピラティスLAVA 新宿東口店
| スタジオ名 | ホットヨガ&マシンピラティスLAVA 新宿東口店 |
| 種類 | ホットヨガ、マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループ |
| 営業時間 | 平日：8:30-22:30 土日祝：7:30-20:00 定休日：毎週木曜 |
| 所在地・アクセス | 東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル4・5F ・新宿駅東南口徒歩1分 |
| 公式HP | https://yoga-lava.com/shop/tokyo/shinjyukuhigashi/ |
| 体験予約 | ホットヨガ&マシンピラティスLAVA 新宿東南口店の体験予約はこちら |
LAVAは2004年創業の業界最大手ホットヨガスタジオで、ホットヨガとマシンピラティスの両方を提供する複合型スタジオが特徴です。
豊富なプログラムバリエーションや温かい環境でのレッスン、全国440店舗以上の圧倒的な規模による安心感が魅力で、ヨガとピラティス両方を楽しみたい方に最適です。新宿駅東南口から徒歩1分という最高立地で、朝6:30からの早朝レッスンも利用できます。
他のスタジオと比較すると、ホットヨガも一緒に楽しみたい方や、業界最大手の安心感を重視する方、早朝レッスンを希望される方に特に価値を感じていただけるでしょう。
おすすめポイント
- 2004年創業の業界最大手ホットヨガブランドの信頼性
- ホットヨガとマシンピラティスの両方を1つのスタジオで体験可能
- 新宿駅東南口から徒歩1分の最高立地でアクセス抜群
- 全国440店舗以上展開で相互利用可能な圧倒的な規模
主な料金プラン
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 0円 |
| 入会金 | 5,000円（体験当日入会で0円） |
| ４・フルタイム（月4回） | 10,800円 |
| ライト・フルタイム（通い放題） | 15,800円 |
| プレミアムフリー・フルタイム（系列全店通い放題） | 18,800円 |
zen place pilates 新宿
| スタジオ名 | zen place pilates 新宿 |
| 種類 | マットピラティス、マシンピラティス、ヨガ |
| レッスン形式 | グループ、パーソナル |
| 営業時間 | 平日：7:00-20:00 土日祝：7:00-16:00 |
| 所在地・アクセス | 東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビルディング5階 ・新宿西口駅D5出口徒歩2分 |
| 公式HP | https://www.zenplace.co.jp/ |
| 体験予約 | zen place pilates 新宿の体験予約はこちら |
zen place pilatesは2006年創業のピラティス・ヨガ専門スタジオで、世界基準の指導と豊富なプログラムが特徴です。
マット・マシン・ヨガから初心者向けまで幅広いレッスン内容や国際資格保有インストラクターによる質の高い指導が魅力で、初心者から上級者まで段階的にスキルアップできます。全国150店舗展開の安心感と新宿西口駅から徒歩2分の好立地も通いやすさのポイントです。
今回ご紹介するスタジオの中では、本格的なピラティスを学びたい方や、質の高い指導を求める方、マットとマシン両方を体験したい方に特におすすめです。
おすすめポイント
- 2006年創業のピラティス・ヨガ専門老舗スタジオチェーン
- マット・マシン・ヨガの豊富なプログラムで多様なニーズに対応
- 国際資格保有インストラクターによる世界基準の質の高い指導
- 新宿西口駅から徒歩2分の好立地でアクセス抜群
- zen place全店舗との相互利用可能で利便性が高い
主な料金プラン
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | |
| 入会金 | 33,000円（体験当日入会で0円） |
| 月4回 | 10,450円（マットグループ） |
| 月4回 | 15,400円（マシングループ） |
| フリー | 16,940円（マットグループ通い放題） |
| プライベート月4回 | 37,400円 |
zen place pilates 新宿南口
| スタジオ名 | zen place pilates 新宿南口 |
| 種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループ、少人数制、パーソナル |
| 営業時間 | 平日：10:00-22:00 土日祝：9:00-18:00 定休日：なし |
| 所在地・アクセス | 東京都新宿区新宿4-1-22 新宿コムロビル 2階 ・新宿三丁目駅徒歩1分、新宿駅徒歩6分 |
| 公式HP | https://www.zenplace.co.jp/ |
| 体験予約 | zen place pilates 新宿南口の体験予約はこちら |
zen place pilates 新宿南口店は、同ブランドの新宿エリア2店舗目として南口にオープンした本格ピラティス専門スタジオです。
マット・マシン両対応の豊富なプログラムや国際資格保有インストラクターによる世界基準の指導が魅力で、新宿三丁目駅から徒歩1分という抜群のアクセスを誇ります。zen place全店舗との相互利用が可能なため、新宿西口店と使い分けることでより柔軟にスケジュール管理ができます。
今回ご紹介するスタジオの中では、JR線・地下鉄両方を利用される方や、2店舗の使い分けで柔軟にスケジュール管理したい方、本格的なピラティスを学びたい方に特におすすめです。
おすすめポイント
- ピラティス専門老舗ブランドzen placeの新宿南口店
- マット・マシン両対応で初心者から上級者まで段階的に学習可能
- 国際資格保有インストラクターによる質の高い本格指導
- 新宿三丁目駅から徒歩1分の好立地でアクセス抜群
- zen place全店舗との相互利用可能で利便性が高い
主な料金プラン
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 入会金 | 22,000円（体験当日入会で0円） |
| 月4回 | 10,450円（マットグループ） |
| 月4回 | 15,400円（マシングループ） |
| フリー | 16,940円（マットグループ通い放題） |
| プライベート月2回 | 37,400円 |
K Village Pilates 新宿店
| スタジオ名 | K Village Pilates 新宿店 |
| 種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| レッスン形式 | 少人数制、パーソナル |
| 営業時間 | 平日：9:00-22:00 土日祝：8:00-20:00 |
| 所在地・アクセス | 東京都新宿区西新宿1-23 TK新都心ビル B1階 ・新宿駅西口徒歩3分 |
| 公式HP | https://pilatestokyo.jp/ |
| 体験予約 | K Village Pilates 新宿店の体験予約はこちら |
K Village Pilates 新宿店は本格的なマシンピラティスに特化した個人経営の専門スタジオで、少人数制とパーソナルレッスンによる丁寧な指導が特徴です。
最大4名までの少人数制レッスンと完全マンツーマンのパーソナルレッスンの選択肢があり、個人のレベルや目標に合わせたきめ細かい指導が魅力です。新宿駅西口から徒歩3分の立地で、本格的なマシンピラティス設備を完備した落ち着いた環境でレッスンを受けられます。
他のスタジオと比較すると、大手チェーンでは物足りない方や、より個別性の高い専門的な指導を求める方、質の高い少人数制レッスンを希望される方に特に価値を感じていただけるでしょう。
おすすめポイント
- マシンピラティス専門の個人経営スタジオで専門性の高い指導
- 最大4名までの少人数制で一人ひとりに丁寧な指導が可能
- パーソナルレッスンも選択可能で個人の目標に完全対応
- 本格的なマシンピラティス設備を完備した専門スタジオ
- 落ち着いた環境で集中してレッスンに取り組める
主な料金プラン
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | [パーソナル＆マシンピラティス] 4,400円 [セミプライベート＆マットピラティス] 1,100円 |
| 入会金 | 11,000円（体験当日入会で0円） |
| セミプライベート会員（マット）月2回 | 7,700円 |
| セミプライベート会員（マット）月2回 | 9,900円 |
| セミプライベート会員（マット）月2回 | 12,100円 |
| プライベート［パーソナル］会員（マシン）月2回 | 19,800円 |
| プライベート［パーソナル］会員（マシン）月3回 | 28,050円 |
| プライベート［パーソナル］会員（マシン）月4回 | 35,200円 |
Hain pilates 新宿店
| スタジオ名 | Hain pilates 新宿店 |
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | パーソナル |
| 営業時間 | 平日：10:00-22:00 土曜：9:00-20:00 定休日：日曜 |
| 所在地・アクセス | 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿8階 ・新宿駅徒歩3分 |
| 公式HP | https://www.shapes-international.co.jp/hain-pilates/store/shinjuku/ |
| 体験予約 | Hain pilates 新宿店の体験予約はこちら |
Hain pilates 新宿店は月額制のパーソナルマシンピラティス専門スタジオで、1回あたり2,200円～という手頃な価格でパーソナル指導が受けられるのが特徴です。
通常9,000円前後するパーソナルピラティスを通い放題プランなら1回2,200円～で利用でき、月額制なので自分のペースで通えるのが魅力です。新宿駅から徒歩3分の好立地で、個人の身体状況に合わせたオーダーメイドプログラムを提供しています。
ご紹介するスタジオの中では、パーソナル指導を手頃な価格で受けたい方や、自分のペースで集中的に取り組みたい方、マンツーマンでしっかりと基礎から学びたい方に最適な選択肢と言えるでしょう。
おすすめポイント
- 月額制パーソナルマシンピラティス専門で1回2,200円～の手頃な価格
- 完全マンツーマン指導で個人の目標に最適化されたプログラム
- 通い放題プランで自分のペースで集中的にトレーニング可能
- 新宿駅から徒歩3分の好立地でアクセス良好
- 月ごとにコース変更可能で柔軟な利用が可能
主な料金プラン
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 2,200円（キャンペーン中0円） |
| 入会金 | 22,000円 |
| 月4回 | 22,000円 |
| 月6回 | 31,350円 |
| 通い放題 | 44,000円 |
Rintosull新宿西口駅前店
| スタジオ名 | Rintosull新宿西口駅前店 |
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループ |
| 営業時間 | 月～金：9:30-22:00 土曜：8:00-18:00 定休日：毎週日曜 |
| 所在地・アクセス | 東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F ・新宿駅中央西口徒歩3分、新宿西口駅D2出口徒歩2分 |
| 公式HP | https://rintosull.jp/shop/tokyo/shinjyukuhigashi/ |
| 体験予約 | Rintosull新宿西口駅前店の体験予約はこちら |
Rintosullは国内最大級のホットヨガスタジオLAVAと同じ運営会社が手がけるマシンピラティス専門スタジオで、女性専用の安心感と手頃な料金が特徴です。
マシンピラティス・ホットヨガ・暗闇キックボクシングの3つが通い放題で利用でき、姿勢診断付きの無料体験会も実施しています。新宿駅から徒歩3分、新宿西口駅から徒歩2分という好立地で、LAVA全店舗も相互利用可能な総合的なフィットネス環境が整っています。
今回ご紹介するスタジオの中では、複数のエクササイズを組み合わせたい方や、手頃な料金で多様なプログラムを楽しみたい方、女性専用の安心感を重視する方に特におすすめです。
おすすめポイント
- 国内最大級のLAVAと同じ運営会社による女性専用マシンピラティススタジオ
- マシンピラティス・ホットヨガ・暗闇キックボクシングの3つが通い放題
- 姿勢診断付き無料体験会で身体の状態を詳しく分析
- 新宿駅・新宿西口駅から徒歩3分以内の好立地
- LAVA全店舗との相互利用可能で利便性が高い
主な料金プラン
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
| 入会金 | 10,000円（マンスリーメンバー登録金5,000円込） ⇒体験当日入会で無料 |
| ４・フルタイム（月4回） | 10,800円 |
| ライト・フルタイム（通い放題） | 15,800円 |
CALDO新宿店
| スタジオ名 | CALDO新宿店 |
| 種類 | ホットヨガ、マシンピラティス、ジム |
| レッスン形式 | グループ |
| 営業時間 | 平日：10:00-19:30 日曜：8:30-19:30 定休日：金曜日・土曜日 |
| 所在地・アクセス | 〒160-0022 東京都新宿区新宿４丁目２−２３ 新四Curumuビル B2F ・新宿三丁目駅E6出口徒歩2分、新宿駅東口徒歩5分 |
| 公式HP | https://www.hotyoga-caldo.com/shinjuku/ |
| 体験予約 | CALDO新宿店の体験予約はこちら |
CALDOは全国110店舗以上を展開するホットヨガスタジオで、ホットヨガ・マシンピラティス・ジムの3つを1つのスタジオで利用できる複合型フィットネスが特徴です。
室温40度・湿度55%の理想的なホット環境でのピラティスと豊富なプログラムバリエーション、ジム設備も併用できる充実した環境が魅力で、総合的なボディメイクを目指す方に最適です。新宿三丁目駅から徒歩2分の好立地で、事前予約不要で気軽に参加できるのも通いやすさのポイントです。
他のスタジオと比較すると、ホット環境でのピラティスを体験したい方や、ヨガ・ピラティス・ジムを組み合わせて総合的に取り組みたい方、予約なしで気軽に通いたい方に特に価値を感じていただけるでしょう。
おすすめポイント
- 全国110店舗以上展開の大手ホットヨガブランドの安心感
- ホットヨガ・マシンピラティス・ジムの3つを1つのスタジオで利用可能
- 室温40度・湿度55%の理想的なホット環境でのピラティス体験
- 事前予約不要で気軽に参加できる利便性
- 新宿三丁目駅から徒歩2分の好立地でアクセス抜群
主な料金プラン
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | 990円 |
| 入会金 | 11,000円（体験当日入会で0円） |
| マンスリー４（月4回） | 9,900円 |
| デイタイム（平日10:00-18:00通い放題） | 9,900円 |
| フルタイム（通い放題） | 10,700円 |
| プラチナ（通い放題） | 20,000円 |
新宿ピラティススタジオ比較表
| スタジオ名 | 体験料金※ | 種類 | 形式 | 月額の目安※ |
|---|---|---|---|---|
| the SILK 新宿店 | 無料 | マシンピラティス | グループ 少人数制 | 12,980円 |
| ピラティスK 新宿店 | 無料 | マシンピラティス | グループ | 13,420円 |
| ホットヨガ&マシンピラティス LAVA 新宿東口店 | 無料 | ホットヨガ マシンピラティス | グループ | 10,800円 |
| zen place pilates 新宿 | 1,000円 | マットピラティス マシンピラティス ヨガ | グループ パーソナル | 10,450円［グループ］ 37,400円［パーソナル］ |
| zen place pilates 新宿南口 | 1,000円 | マットピラティス マシンピラティス | グループ 少人数制 パーソナル | 10,450円［グループ］ 37,400円［パーソナル］ |
| K Village Pilates 新宿店 | 1,100円 | マシンピラティス マットピラティス | 少人数制 パーソナル | 7,700円［グループ］ 19,800円［パーソナル］ |
| Hain pilates 新宿店 | 無料 | マシンピラティス | パーソナル | 22,000円 |
| Rintosull新宿西口駅前店 | 無料 | マシンピラティス | グループ | 2,980円 |
| CALDO新宿店 | 990円 | ホットヨガ マシンピラティス ジム | グループ | 10,560円 |
※料金の目安は、各スタジオの月4回プラン（または月4回換算）の最低料金を記載しています。
新宿は都内でも屈指のピラティススタジオ激戦区。駅から徒歩5分圏内だけでも、今回ご紹介した9店舗をはじめ、多くのスタジオがひしめき合っています。体験料金が無料のスタジオから、月額制パーソナル専門スタジオ、実績豊富な老舗スタジオまで、選択肢の幅広さが新宿エリアの最大の魅力です。まずは、あなたのライフスタイルに合いそうなスタジオの体験レッスンに参加して、その雰囲気を感じてみることから始めましょう。
新宿でピラティスを始める完全ガイド
新宿のピラティススタジオ通い方のコツ
☀️朝活派におすすめ
早朝7:00時から営業しているzen place pilates 新宿やzen place pilates 新宿南口なら、出勤前にしっかりと体を動かせます。特に平日の朝は比較的空いているので、ゆったりとレッスンを受けられるのが魅力です。新宿御苑での朝の散歩とセットにすれば、一日を気持ちよくスタートできますね。
🌙仕事帰り派におすすめ
夜22:00時まで営業しているthe SILK 新宿店やピラティスK 新宿店なら、残業で遅くなっても安心して通えます。ただし19:00時以降のクラスは人気が高いので、早めの予約がおすすめ。新宿駅周辺のスタジオは駅チカなので、電車の時間を気にせずレッスンに集中できます。
🎯休日派におすすめ
土日の昼間（10:00時〜13:00時）は意外と穴場の時間帯。K Village Pilates 新宿店やHain pilates 新宿店の少人数制クラスも比較的予約が取りやすく、インストラクターからより丁寧な指導を受けられます。レッスン後は新宿の街でショッピングやグルメも楽しめて一石二鳥です。
💡混雑回避のコツ
平日の13:00時〜16:00時は最も空いている狙い目の時間帯。主婦の方やフリーランスの方なら、この時間を活用してゆったりとピラティスを楽しめます。
新宿のピラティススタジオ選びのポイント
新宿ならではのポイントとして、日本最大のターミナル駅から徒歩5分圏内に多くのスタジオが集中しているため、どの路線を利用していても通いやすいのが大きなメリット。
また、タカシマヤタイムズスクエアや伊勢丹新宿店などでのショッピングや、歌舞伎町・新宿御苑エリアでの食事と組み合わせやすい立地なので、ピラティスを生活の一部として取り入れやすい環境が整っています。女性専用スタジオから男女共用まで選択肢が豊富なのも新宿エリアの特徴で、初心者でも自分に合ったスタジオを見つけやすいですね。
こうしたエリアの特色も踏まえつつ、スタジオ選びで後悔しないために、以下の基本ポイントもしっかり押さえておきましょう。
1. レッスン形式で選ぶ（グループ or プライベート）
自分に合ったレッスン形式を選ぶことが、効果を実感する近道です。
- グループレッスン
- メリット： 料金が安く、仲間と一緒に頑張れるのでモチベーションを維持しやすい。
- デメリット： 一人ひとりに合わせた細かい指導は受けにくい。
- プライベートレッスン
- メリット： 自分だけの専用メニューで、丁寧な指導を受けられるため効果が出やすい。
- デメリット： 料金が高い。
2. レッスンの種類で選ぶ（マシン or マット）
ピラティスには大きく2種類あります。それぞれの特徴を知って、目的に合ったものを選びましょう。
- マシンピラティス
- メリット： マシンが動きをサポートしてくれるので、初心者でも正しいフォームが身につきやすい。
- デメリット： 料金が比較的高く、スタジオでしかできない。
- マットピラティス
- メリット： 料金がリーズナブルで、自宅でも練習できる。
- デメリット： 正しいフォームの維持が難しく、自己流になりやすい。
3. 料金と通いやすさで選ぶ
ピラティスは継続することが何よりも大切です。どんなに良いスタジオでも、通うのが大変だったり、料金が高すぎたりすると続きません。
無理なく通える場所と料金のスタジオを選びましょう。多くのスタジオで入会金無料などのキャンペーンを実施しているので、公式サイトをチェックしてお得に始めるのがおすすめです。
4. 最後は体験レッスンで決める！
最終的に一番大切なのは、「自分に合っているかどうか」です。こればかりは、実際にスタジオに行ってみないと分かりません。
気になるスタジオが見つかったら、必ず体験レッスンに参加しましょう。以下のポイントをチェックして、「ここなら楽しく続けられそう！」と思えるスタジオを見つけてくださいね。
- スタジオの清潔感や雰囲気
- インストラクターの教え方や人柄
- 他の生徒さんたちの雰囲気
- 予約の取りやすさ
まとめ：新宿であなたにピッタリのピラティススタジオを見つけよう
新宿エリアのおすすめピラティススタジオをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。 スタジオごとに特徴や料金が異なるので、自分の目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。最後に、この記事のポイントをまとめましたので、スタジオ選びの参考にしてくださいね。
目的別！新宿おすすめピラティススタジオ
| 部門 | スタジオ名 | おすすめの理由 |
|---|---|---|
| 🥇 総合おすすめ | the SILK 新宿店 | 女性専用、設備充実、駅近で通いやすい |
| 🔰 初心者におすすめ | zen place pilates 新宿 | 大手で安心、マットとマシン両方体験可能 |
| 💰 コスパ重視 | Rintosull新宿西口駅前店 | 3ヶ月間月額2,980円の破格キャンペーン |
| ✨ 設備充実 | K Village Pilates 新宿店 | 少人数制の丁寧な指導と本格マシン設備 |
まだ迷っているなら「無料体験」から始めてみよう！
どのスタジオにするか決めきれない…そんな方は、まず無料の体験レッスンに参加してみるのがおすすめです。実際にスタジオの雰囲気やレッスンを体験することで、自分に合うかどうかを確かめられます。
新宿エリアで無料体験が可能なスタジオ
※キャンペーンにより変動あり
気になるスタジオが見つかったら、ぜひ体験レッスンに参加して、あなたにピッタリのピラティススタジオを見つけてくださいね。新宿で素敵なピラティスライフをスタートしましょう！
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