【2025年最新】産後のお腹が戻らない？自宅でできるマミーフィット完全ガイド｜口コミ調査も

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saku

GOOD PILATES運営者。デスクワークによる体の不調改善のためにピラティスを始め、その効果に感動。初心者だった頃の経験を活かし、スタジオ選びに必要な情報を分かりやすくまとめています。「初心者でも迷わずスタジオを選べるサイト」を目指して日々更新中。

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産後ママ向けオンラインヨガ&ピラティスが気になっている方必見！

マミーフィット（momefit）は、スマホ1台あれば自宅で始められる産後ママ専門のオンラインフィットネスサービス。完全マンツーマン指導で、1回25分から気軽に参加できます。

月額6,600円からという手頃な料金設定と、子連れOKの柔軟なシステムが魅力ですが、「本当に効果があるの？」「オンラインでちゃんと指導してもらえる？」「子どもがいても続けられる？」と気になる方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、マミーフィットのサービス内容を徹底調査し、産後ママにとってのメリットや特徴について詳しく分析しました。

産後特化型プログラムの詳細から、他社サービスとの料金比較、柔軟な予約システムの仕組みまで、入会前に知っておきたい情報を余すことなくお伝えします！

マミーフィットの特徴｜産後ママに選ばれる6つの理由とは？

産後の体型崩れや肩こり、育児疲れに悩むママたちから注目を集めているマミーフィット。多くの産後ママがこのサービスを選ぶ理由は、以下の6つの特徴にあります。

育児中のママの「こんなサービスがあったらいいな」を形にした、きめ細やかなサービス設計が魅力です。それぞれの特徴について、詳しく見ていきましょう。

スマホ1台で始められる手軽さ｜自宅で本格レッスン

マミーフィットの最大の魅力は、スマホがあれば今すぐ始められる手軽さです。特別な機器や道具を揃える必要は一切ありません。

レッスンはZoomを使用したオンライン形式で行われるため、お手持ちのスマートフォン、タブレット、パソコンのいずれかがあれば参加可能です。LINEなど他のツールでの対応も相談できるので、普段使い慣れたアプリでレッスンを受けることもできます。

何より嬉しいのは、自宅にいながら本格的なヨガ・ピラティス指導が受けられること。スタジオへの移動時間がゼロなので、赤ちゃんのお昼寝中や、上の子が幼稚園に行っている間など、ちょっとした隙間時間を有効活用できます。外出の準備や移動のストレスもなく、リラックスした環境で自分のペースでレッスンに集中できるのは、忙しいママにとって理想的な環境といえるでしょう。

完全マンツーマンサポート｜あなただけの専属インストラクター

マミーフィットでは、完全マンツーマンのサポート体制を採用しています。グループレッスンとは違い、インストラクターがあなただけに集中して指導してくれるため、一人ひとりの体調や目標に合わせたきめ細やかなサポートが受けられます。

特に注目したいのが、担当制を採用している点です。毎回同じインストラクターが継続して指導するため、あなたの体の変化や進歩を把握した上で、最適なプログラムを提案してくれます。「前回は腰が痛かったけど、今日はどう？」といった細かな体調の変化にも気づいてもらえるので、安心してレッスンを続けられます。

さらに、インストラクターの多くが子育て経験者という点も心強いポイント。産後の体の悩みだけでなく、育児の大変さも理解してくれているので、「赤ちゃんが泣いちゃって…」「授乳で中断したい」といった状況にも温かく対応してくれます。まるで育児の先輩に相談しながら運動できるような、アットホームな雰囲気でレッスンを受けられるのが魅力です。

1回25分から参加可能｜忙しいママでも続けやすい

マミーフィットは、1回わずか25分から参加できる短時間レッスンを用意しています。この「25分」という時間設定は、育児に追われるママたちの生活リズムを考え抜いた結果生まれたもの。赤ちゃんのお昼寝タイムや、上の子がテレビを見ている間など、ちょっとした隙間時間でも無理なくレッスンを受けられます。

レッスン時間は25分コースと50分コースの2種類から選択可能。体力や時間に余裕がある日は50分コース、忙しい日や体調がすぐれない時は25分コースと、その日の状況に合わせて柔軟に選べるのも嬉しいポイントです。

短時間だからといって内容が薄いわけではありません。マンツーマン指導だからこそ、25分という限られた時間でも効率的に体を動かし、しっかりと効果を実感できるプログラムが組まれています。「今日は25分だけでも体を動かせた！」という達成感が、継続のモチベーションにもつながります。育児で忙しい毎日でも、無理なく運動習慣を身につけられるのがマミーフィットの大きな魅力です。

産後特化型プログラム｜ママの悩みにピンポイントで対応

マミーフィットの最大の強みは、産後ママの体に特化したプログラム設計です。一般的なヨガ・ピラティスとは違い、産後特有の体の変化や悩みに焦点を当てた内容になっています。

プログラムの中心となるのは、骨盤ケア、姿勢改善、筋力回復の3つ。出産で開いた骨盤を整え、授乳や抱っこで崩れがちな姿勢を改善し、妊娠・出産で衰えた筋力を無理なく回復させていきます。さらに、腰痛、肩こり、尿もれといった産後のマイナートラブルにも対応。これらの悩みは産後ママの多くが抱えているものの、なかなか人に相談しづらいもの。専門的な知識を持つインストラクターが、デリケートな悩みにも寄り添いながらサポートしてくれます。

また、ヨガとピラティスの両方から選択できるのも特徴的。心身ともにリフレッシュしたい時はヨガ、体を引き締めたい時はピラティスと、その日の気分や目標に合わせて選べます。産後の体と心の両方をケアできる、まさにママのためのプログラムといえるでしょう。

子連れOK＆柔軟な予約システム｜子育て中でも安心

マミーフィットは、子育て中のママの現実を理解した上で設計されたサービスです。最大の特徴は、子どもと一緒にレッスンに参加できること。赤ちゃんを預ける必要がないので、「預け先がない」「人見知りで預けられない」といった悩みを抱えるママでも安心して参加できます。

レッスン中に赤ちゃんが泣いても、授乳やおむつ替えが必要になっても大丈夫。インストラクターは子育て経験者が多いためこうした状況に理解があり、柔軟に対応してくれます。

さらに注目したいのが、当日予約・当日キャンセルOKという柔軟な予約システム。子どもの急な発熱や機嫌の悪さなど、予定通りにいかないのが子育ての日常です。マミーフィットなら、そんな急な予定変更にも対応可能。「今日は調子が良さそう」と思ったら当日予約で参加でき、「やっぱり無理そう」となったら無理せずキャンセルできます。この柔軟性があるからこそ、ストレスなく続けられるのです。

リーズナブルな料金設定｜月額6,600円から始められる

マミーフィットは、マンツーマンレッスンを月額6,600円から始められる良心的な料金設定が魅力です。一般的なパーソナルトレーニングが1回5,000円〜10,000円することを考えると、専属インストラクターによる個別指導がこの価格で受けられるのは驚きの安さといえるでしょう。

さらに嬉しいのが、通常15,000円の入会金が現在無料キャンペーン中という点。また、契約期間の縛りもなく、最短1ヶ月から利用可能です。「まずは試してみたい」というママも気軽に始められ、必要に応じて休会や退会もできる柔軟な料金体系。産後の体型改善は長期戦だからこそ、無理のない料金で続けられることが大切です。

マミーフィットのレッスン内容を徹底解説｜産後ママのためのプログラム

マミーフィットでは、産後ママの体と心に寄り添った2つのコースを用意しています。心身のリフレッシュを重視する「ヨガコース」と、体の引き締めを目指す「ピラティスコース」。どちらも産後の体に配慮した安全なプログラムです。

さらに、運動と併せて食事面からもアプローチできる「食事管理サポートプラン」もオプションで追加可能。レッスンは子育て経験豊富なインストラクターによる完全マンツーマン指導で、初回の丁寧なカウンセリングから継続的なサポートまで、あなたの目標達成を全力で応援します。

オンラインレッスンは特別な準備も必要なく、子どもがいる環境でも安心して受講できる工夫が満載。今なら無料体験レッスンも実施中です。

それでは、各コースの詳しい内容を見ていきましょう。

産後ヨガコースの内容｜心身のリフレッシュとしなやかな体づくり

マミーフィットの産後ヨガコースは、育児で疲れた心と体をリフレッシュさせることを目的としたプログラムです。深い呼吸とゆったりとした動きで、産後特有のストレスや不安を和らげながら、しなやかで美しい体づくりを目指します。

レッスンでは、産後の体に負担をかけない優しいポーズを中心に構成。特に重視するのは、姿勢改善と骨盤調整です。授乳や抱っこで前かがみになりがちな姿勢を整え、出産で開いた骨盤を正しい位置に戻していきます。肩こりや腰痛の改善にも効果的で、日常生活が楽になったという声も多く聞かれます。

また、ヨガの瞑想や呼吸法は、育児中のイライラや不安感を落ち着かせる効果も。マンツーマンレッスンだからこそ、その日の体調や気分に合わせてプログラムを調整してもらえます。「今日は肩が重い」「気分が落ち込んでいる」といった状態も遠慮なく伝えられ、あなただけのオーダーメイドレッスンが受けられるのが魅力です。

産後ピラティスコースの内容｜体幹強化と引き締め効果

産後ピラティスコースは、体を引き締めたい、しっかりと鍛えたいというママのためのプログラムです。ピラティスの特徴である体幹（インナーマッスル）強化により、産後のたるんだお腹や骨盤周りを効率的に引き締めていきます。

このコースの最大の特徴は、骨盤底筋群の強化に重点を置いている点。産後の尿もれや骨盤臓器脱といったマイナートラブルの予防・改善に効果的です。また、体幹を鍛えることで姿勢が安定し、抱っこや授乳による腰痛予防にもつながります。日常動作が楽になり、育児による体への負担を軽減できるのです。

レッスンは、産後の体に配慮した安全な強度から始まり、徐々にレベルアップしていきます。「きつすぎないか心配」という方も安心してください。マンツーマン指導なので、あなたの体力や回復度に合わせて無理のないペースで進められます。継続することで、妊娠前よりも引き締まった理想のボディラインを目指せるでしょう。

食事管理サポートプラン｜短期間で結果を出したいママへ

運動だけでなく食事面からもアプローチしたいママのために、マミーフィットでは月額9,900円の食事管理サポートプランを用意しています。このプランは、産後ダイエットを効率的に進めたい方や、授乳中の栄養バランスが気になる方に特におすすめです。

プランの内容は充実しており、まず食事・栄養カウンセリングで現在の食生活を分析し、あなたに合った目標設定を行います。その後は、LINEやメールで毎食の写真を送るだけで、専門スタッフから具体的なフィードバックが受けられます。「この組み合わせはタンパク質が足りないので、豆腐を追加してみましょう」「授乳中なので、もう少しカロリーを摂っても大丈夫ですよ」といった、実践的なアドバイスがもらえるのです。

特に嬉しいのは、産後ママの状況を理解した上でのサポートという点。授乳中の方には必要な栄養素を確保しながらの体重管理を、断乳後の方には効率的な減量プランを提案してくれます。忙しい育児の合間でも実践できる簡単レシピの提案もあり、「思うように体重が落ちない」「何を食べていいかわからない」という悩みを解決してくれる心強いサポートです。

レッスンの流れ｜初回カウンセリングから継続サポートまで

マミーフィットのレッスンは、初回の丁寧なカウンセリングから始まります。担当インストラクターが、出産からの経過期間、現在の体調、気になる症状、目標などを詳しくヒアリング。この情報を基に、あなただけのオリジナルプログラムを作成してくれます。

実際のレッスンは、25分または50分のコースから選択できます。マンツーマンレッスンの利点を活かし、その日の体調や目標に合わせて、インストラクターが最適なプログラムを組み立ててくれます。画面越しでも、インストラクターがあなたの動きを細かくチェックし、的確なアドバイスをしてくれます。

継続的なサポートも魅力の一つ。毎回のレッスン後には、その日の体調や進捗を記録し、次回のプログラムに反映させていきます。担当制だからこそ、「先週より柔軟性が上がってきましたね」「骨盤の位置が整ってきました」といった変化にも気づいてもらえ、モチベーション維持にもつながります。長期的な視点で、着実に目標達成へと導いてくれるのです。

インストラクターの特徴｜子育て経験者による共感的サポート

マミーフィットの最大の強みの一つが、子育て経験のあるインストラクターが多数在籍している点です。産後の体の変化だけでなく、育児の大変さも実体験として理解しているため、ママたちの悩みに心から共感してくれます。

インストラクターは全員、産後ケアに関する専門知識を持っており、解剖学的な観点から安全で効果的な指導を行います。「授乳で肩が凝る」「抱っこで腰が痛い」といった具体的な悩みに対して、その原因を説明しながら改善方法を提案してくれるので、納得感を持ってレッスンに取り組めます。

完全担当制を採用しているのも大きな特徴です。毎回同じインストラクターが指導するため、信頼関係が築きやすく、些細な体調の変化も相談しやすい環境が整っています。時には育児の愚痴を聞いてもらったり、子育てのアドバイスをもらったりと、単なるフィットネス指導を超えた心のサポートも受けられます。まるで頼れる先輩ママに支えられているような、温かい雰囲気でレッスンを続けられるのです。

オンラインレッスンの受講環境｜必要な準備と工夫

マミーフィットのオンラインレッスンは、特別な機器や環境がなくても始められる手軽さが魅力です。基本的にはスマートフォン、タブレット、パソコンのいずれかと、インターネット環境があれば受講可能。レッスンはZoomを使用しますが、使い慣れないという方はLINEなど他のツールでの対応も相談できます。

準備するものは最小限でOK。床が硬い場合は、ヨガマットやバスタオルを敷くと快適にレッスンを受けられます。特別なウェアも必要なく、動きやすい普段着で十分。育児の合間にさっと準備できるのが嬉しいポイントです。

子どもがいる環境でも安心して受講できるよう、様々な工夫がされています。赤ちゃんが泣いたら一時中断OK、授乳やおむつ替えが必要になったらその場で対応可能。画面に映る範囲も自由に調整できるので、部屋が散らかっていても気にする必要はありません。インストラクターも子育て経験者なので、「生活感があって当たり前」という理解があり、リラックスした雰囲気でレッスンを受けられます。

体験レッスンから入会までの流れ｜まずは無料体験でおためしを

マミーフィットでは、通常3,300円の体験レッスンを初回無料で提供しています。「オンラインレッスンって本当に効果があるの？」「子どもがいても大丈夫？」といった不安を解消できる絶好のチャンスです。

体験レッスンの申し込みは公式サイトから。必要事項を入力して送信するだけで完了します。その後、担当インストラクターから連絡があり、体験日時の調整や現在の体調確認を行います。この時点で気になることは何でも質問できるので、不安なく体験当日を迎えられます。

体験レッスンでは、実際のレッスンと同じ流れで25分間のプログラムを体験。インストラクターの指導力、オンラインでの見やすさ、子どもがいる環境での受講のしやすさなど、すべてを実感できます。体験後には、今後の目標設定や最適なプランの提案もしてもらえます。

もし入会を決めた場合、今なら通常15,000円の入会金が無料になるキャンペーン中。契約期間の縛りもないので、まずは1ヶ月試してみることも可能です。産後の体型に悩んでいるなら、この機会に無料体験レッスンを受けてみませんか？きっと、新しい自分への第一歩になるはずです。

マミーフィットの料金プランを完全解説｜他社比較でわかるコスパの良さ

「産後ケアは大切だけど、料金が心配…」そんなママたちの不安を解消します！

マミーフィットは月額6,600円から始められる良心的な価格設定。しかも今なら、通常15,000円の入会金が無料になるキャンペーン実施中です。

本章では、選べる料金プランの詳細から、他社サービスとの比較、さらには見えないコストまで含めた本当のコストパフォーマンスまで、お金に関する情報をすべて公開。産後ママ専門のマンツーマン指導がこの価格で受けられる理由も明らかにします。

契約期間の縛りもなく、1ヶ月から気軽に始められるマミーフィット。あなたの予算とライフスタイルに合ったプランがきっと見つかるはずです。

それでは、詳しい料金体系を見ていきましょう。

入会金無料キャンペーン｜今なら15,000円がタダに

現在マミーフィットでは、通常15,000円の入会金が無料になるお得なキャンペーンを実施中です。この15,000円という金額は、約2～3ヶ月分のレッスン料に相当するため、実質的にかなりの割引となります。

さらに、通常3,300円の体験レッスンも初回無料。つまり、合計18,300円分の初期費用が完全に無料になるということです。キャンペーンの適用は簡単で、体験レッスン後に入会を決めた方全員が対象。特別な条件や制約もありません。

産後ケアは継続が大切だからこそ、初期費用のハードルが低いのは大きなメリット。「まずは試してみたい」「続けられるか不安」という方も、入会金無料なら気軽にチャレンジできます。このチャンスを逃さず、お得に産後ケアを始めてみてはいかがでしょうか。

 料金プラン一覧｜月2回から月8回まで選べる柔軟性

マミーフィットの料金プランは、ライフスタイルに合わせて選べる柔軟な設計が魅力です。レッスン時間は25分と50分の2種類、月の回数は2回、4回、8回の3パターンから選択できます。

※料金は税込みです

表を見てわかる通り、回数が増えるほど1回あたりの料金がお得になる設計。月8回プランなら、25分コースで1回3,000円という驚きの価格でマンツーマンレッスンが受けられます。忙しいママは25分コース、しっかり取り組みたい方は50分コースと、自分のペースや予算に合わせて選べるのが嬉しいポイントです。

食事管理サポートプランの料金｜月額9,900円の価値

運動と食事の両面からアプローチしたい方には、月額9,900円の食事管理サポートプランがおすすめです。このプランでは、食事・栄養カウンセリング、個別の目標設定、そして毎食のLINEやメールでのフィードバックが受けられます。

一般的な管理栄養士による個別指導は、1回のカウンセリングで5,000円～10,000円が相場。それを考えると、月額9,900円で毎日フィードバックが受けられるのは破格の料金設定です。毎食の写真を送るだけで、専門家から具体的なアドバイスがもらえるため、忙しいママでも実践しやすいのが特徴です。

レッスンとセットで申し込むことで、運動と食事の相乗効果が期待でき、より効率的な産後ダイエットが可能に。特に「授乳中だけど痩せたい」「何を食べていいかわからない」という方には、専門家のサポートが心強い味方となるでしょう。

他社オンラインフィットネスとの料金比較｜マンツーマンでこの価格は破格

マミーフィットの料金は、他社のオンラインフィットネスと比較すると一見高く感じるかもしれません。例えば、SOELUやLEAN BODYは月額2,000円～4,000円程度で利用できます。しかし、これらはグループレッスンや動画見放題型のサービスです。

マミーフィットの最大の価値は、産後ママ専門のマンツーマン指導という点にあります。一般的なパーソナルトレーニング（50分）と比較すると、マミーフィットの50分コースは月4回25,000円（1回6,250円）。これは一般的なパーソナルトレーニングの相場内かやや安い設定です。

さらに、25分コースなら月4回12,500円（1回3,125円）という選択肢もあり、短時間で効率的にケアしたいママには最適。産後の体に特化した専門知識を持つインストラクターが、あなただけのために時間を使ってくれることを考えると、十分にコストパフォーマンスの高いサービスといえるでしょう。

支払い方法と契約条件｜縛りなしで安心スタート

マミーフィットは契約期間の縛りなし！産後ママに優しい条件が揃っています。

嬉しいポイント

• 最短1ヶ月から利用OK
• いつでも休会・退会自由
• 再開もスムーズ

多くのフィットネスが「3ヶ月縛り」「6ヶ月縛り」を設けている中、マミーフィットなら体調や生活の変化に合わせて柔軟に対応できます。

「上の子の入園で忙しくなった」「体調が優れない」など、どんな理由でも気軽にお休みOK。月々払いで家計にも優しく、まとまったお金がなくても始められます。

コストパフォーマンス分析｜産後ケアへの投資価値

マミーフィットは見えないコストも大幅カット！そのお得さを見てみましょう。

【一般的なスタジオ通いの場合の試算】 ※都市部の平均的な費用で計算

※1 往復500円×4回で計算（電車・バス利用の場合） ※2 往復1時間×4回で計算（準備・移動含む） ※3 1時間1,000～2,000円×4回で計算（地域の相場による）

月額6,600円からの投資で、お金・時間・健康すべてが手に入る。これが本当のコスパの良さです！

マミーフィットの口コミ・評判について

産後向けオンラインヨガ&ピラティス「マミーフィット」の口コミを調査しましたが、現時点では利用者の口コミが確認できませんでした。

今後、実際の利用者の声が集まりましたら、良い口コミ・悪い口コミともに随時更新してまいります。

まとめ｜マミーフィットはどんな人におすすめ？メリット・デメリットも

本記事では、産後ママ向けオンラインヨガ&ピラティス「マミーフィット」の特徴から料金プラン、レッスン内容まで詳しく解説してきました。スマホ1台で始められる手軽さと、マンツーマンによる丁寧なサポートが魅力のサービスですが、実際にどんな方に向いているのでしょうか。

マミーフィットがおすすめな人

• 産後の体系崩れや骨盤のゆがみが気になるママ
• 育児で外出が難しく、自宅で運動したい方
• 子供から目を離せないけど、自分の時間も大切にしたい方
• マンツーマンで自分のペースに合わせた指導を受けたい方
• 短時間で効率的に産後ケアをしたい方

入会前に知っておきたい注意点

• グループレッスンに比べると料金は高め（ただしマンツーマンとしては破格）
• オンラインレッスンのため、ネット環境とスペースの確保が必要
• 対面レッスンのような直接的な姿勢矯正は受けられない

最後に

マミーフィットは、産後ママの「こんなサービスがあったらいいな」を形にした理想的なオンラインフィットネスです。子連れOK、当日予約・キャンセル可能、契約縛りなしという柔軟性は、予測不可能な育児生活を送るママにとって本当にありがたいシステム。

今なら入会金15,000円が無料、体験レッスンも無料で受けられるチャンスです。まずは気軽に体験レッスンを申し込んでみませんか？